İçerik
- Evliliğe ne gibi olumsuzluklar getirdiğinizin farkına varın
- İletişim hatlarını açın
- Gerçekçi olmayan beklentileri bırakın
- Birlikte biraz zaman geçirin
- İkiniz de doktor ziyaretlerine gidiyorsunuz
- git bir evlilik terapistine görün
- Doğum sırasında ve sonrasında beklentiler hakkında konuşun
Mutlu bir hamilelik olayına rağmen, ne yazık ki hamilelik sırasında evlilik ayrılığı çok yaygındır. Ancak hamilelik sırasında ayrılık, bebeği taşıyan eş için yürek parçalayıcı olabilir.
Anne olmak kolay bir iş değil. Bir kadının vücudu, zihinsel ve fiziksel sağlığını etkileyen çeşitli hormonal değişikliklerden geçmek zorundadır.
Hamileyse ve evliliği dağılıyorsa, bir kadın için çok bunaltıcı olabilir. Ve bir kadın hamilelik sırasında yasal olarak ayrı kalmak zorunda kalırsa, çektiği acılar hayal bile edilemez!
Ancak soru hala devam ediyor, neden 'hamileyken dağılıyor' olgusu çok yaygın?
Çiftler, odağı yaklaşmakta olan sevinç demetinden uzaklaştıran karşılanmamış beklentilerin ve duygusal hız trenlerinin tuzağına düşer ve bunun yerine ortaya çıkan olumsuz meselelere odaklanır.
Bunun sana olmasına izin verme! Evliliğinizi kurtarmak için samimi bir çaba harcarsanız, hamileyken ilişkinizin dağılmasından elbette kurtulabilirsiniz.
Bu yüzden ayrılıktan nasıl kurtulacağınızı ve evliliğinizi nasıl kurtaracağınızı düşünüyorsanız endişelenmeyin. İşte hamilelik sırasında evlilik ayrılığından kaçınmanıza yardımcı olacak birkaç temel ipucu.
Evliliğe ne gibi olumsuzluklar getirdiğinizin farkına varın
Bu her zaman diğer kişinin suçudur - en azından herkes genellikle böyle düşünür. Evliliğe ne gibi olumsuzluklar getirdiğimizi görmek zor, ama bunu yapmak önemlidir.
Çünkü gerçekten, tango için iki kişi gerekir. Bunun anlamı, eğer eşiniz kızgın veya kırgınsa bunun bir nedeni olabilir.
Belki de bebeği taşıyan eş, ihtiyaçlarını karşılamıyor ya da onları eğlenceli bebek işlerine dahil etmiyor.
Belki de dırdır etmesi eşini kapatıyor. Her ikisi de olumsuzluktan sorumludur, bu yüzden her iki insan da bunu görmeli.
Er ya da geç bununla ilgilenin, çünkü olumsuzluk ne kadar uzun süre içeri sızarsa, biri ya da her ikisi de pişman olabilecekleri bir şey söyleyebilir ya da yapabilir.
Bu, incinmiş duygulara ve nihayetinde, çiftin bir araya gelmesi gereken bir zaman olan hamilelik sırasında ayrılığa yol açabilir.
İletişim hatlarını açın
Çiftler özellikle hamilelik sırasında konuşmayı bıraktığında işler hızla kötüye gidebilir.
Biriniz veya her ikiniz de ebeveyn olma olasılığından korkuyorsanız ve bunun hakkında konuşmuyorsanız, duygular farklı şekillerde gelişebilir ve tezahür edebilir.
Diğer kişinin nasıl davrandığına ve muhtemelen nasıl hissettiğine dikkat edin ve sorular sorun. Endişeleriniz hakkında konuşun. Diğer kişinin herhangi bir şey hakkında, hatta bebek veya hamilelikle ilgili endişeler hakkında konuşurken rahat hissetmesine yardımcı olduğunuzdan emin olun.
Bu nedenle, hamileyken ayrılıktan kaçınmak için iletişim hatlarını açın, böylece bir çift olarak bir araya gelebilir ve hamileliğin bu aşamasını tek bir anlaşma ile mutlu bir şekilde yaşayabilirsiniz.
Gerçekçi olmayan beklentileri bırakın
Özellikle ilk kez anne-baba olacaklar için çiftler, hamileliğin ve bebek sahibi olmanın nasıl bir şey olduğu konusunda çarpık bir görüşe sahip olabilirler.
Müstakbel anne, eşinden bazı şeyleri yapmasını ya da ona çok daha fazla ilgi göstermesini, hatta belki ev işlerini üstlenmesini ya da midesi bulandığında ne yapacağını bilmesini bekleyebilir.
Bu beklentiler karşılanmadığında çiftler kırgınlık veya öfke hissedebilir. Daha gerçekçi olmaya çalışın ve ikinizin de bunu daha önce yaşamadığınızı anlayın.
Gerçekçi olmayan beklentileri bırakın ve her evlilik ilişkisinin farklı olduğunu ve her hamileliğin farklı olduğunu anlayın. Kendiniz yapın - birlikte.
Birlikte biraz zaman geçirin
Bazen her şeyden uzaklaşmanız ve birbirinize odaklanmanız gerekir.
Hamile olmak streslidir. Kadının vücuduna ne olduğu, bebeğin nasıl geliştiği ve gelecek için tüm olasılıklar hakkında düşünülmesi gereken çok şey var.
Birbirinize değil de buna çok fazla odaklanırsanız, evlilik ilişkiniz zarar görür.
İşten ve diğer sorumluluklardan uzakta birbiriniz için orada olabilmek için hızlı bir kaçamak planlayın. Yeniden bağlanın ve yaşamlarınızda yenilenmiş ve çok daha dengeli bir şekilde geri dönün.
Bebek gelmeden önce yapılan bir kaçamak dışında bazı insanlar buna balayı gibi 'bebekayı' derler. Bu yeniden bağlanmak için iyi bir zaman olabilir.
İkiniz de doktor ziyaretlerine gidiyorsunuz
Bazen hamilelik sırasında çiftler, bebeği taşıyan kadının hamilelikte kendini yalnız hissetmesi ve eşinin her şeyden dışlanmış hissetmesi nedeniyle ayrılır.
Bundan kaçınmanın ve dokuz aya daha fazla neşe getirmenin bir yolu, ikinizin de mümkün olduğunca çok doktor ziyaretine gitmenizdir.
Bu, eşin birlikte bu özel zamanı geçirdikleri için eşi tarafından desteklendiğini hissetmesine yardımcı olur ve eş de doktoru gördüğü ve bebeğin nasıl geliştiğine dair bilgide yer aldığı için kendini dahil hisseder.
Ziyaretler sırasında hem sorular sorabilir hem de endişeleri ve neler bekleyebileceklerini tartışabilirler.
git bir evlilik terapistine görün
Hamileliğin ekstra stresi nedeniyle bazen sadece birbirimiz için daha fazla orada olmaya çalışmak yeterli olmaz. Dışarıdan yardıma ihtiyacınız olabilir.
Er ya da geç bir evlilik terapistine görünün. Evlilikte neler olup bittiği ve hamileliğin karışıma neler kattığı hakkında konuşun.
Danışman, ikinizin de duygularınızı çözmenize ve birbirinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.
Doğum sırasında ve sonrasında beklentiler hakkında konuşun
Doğum mutlu bir zaman olabilir, ancak incinmiş duygular kolayca olabilir.
Duygular yükselir ve her insanın birbirinin rolleri hakkında farklı beklentileri olabilir. Bunlar karşılanmadığında doğum günü pek olumlu geçmeyebilir.
Bu yüzden kesinlikle ne beklediğiniz ve her birinizin bundan ne elde etmek istediği hakkında konuşun. Hamileyken bir kocadan ayrılmak sizi ömür boyu yaralayabilir, bu nedenle ilişkinizi sürdürmek için mümkün olan en iyi çabayı gösterin.
Ayrıca ebeveynlik hakkındaki düşünceleriniz ve her birinizin yeni doğan bebeğinizin bakımına nasıl katkıda bulunacağınız hakkında konuşmaya devam edin.
Ebeveyn olmak heyecan verici bir olasılıktır, ancak hamilelik kesinlikle bir evlilik ilişkisini değiştirir. Bu dokuz ay boyunca mümkün olduğunca ayrı olmak yerine bir araya gelmeye özen gösterin.
Birbirinizin yanında olarak ve yeni bebeğinizi beklerken evliliğe odaklandığınızdan emin olarak hamilelik sırasında ayrılıktan kaçınabilirsiniz.