İçerik
- Boşanma çocukları nasıl etkiler?
- Boşanmalar, insanların içsel güçlerini keşfetmelerine yardımcı olur
- Birisi gerçekten dayanıklı olacağına inanırsa,
Evliliğin sona ermesi, boşanmanın teknik terimidir ve evlilik bağlarının yasal olarak sona ermesini ve beraberindeki yasal yükümlülükleri içerir.
Bilmek için çok önemli olan bir nokta, genellikle boşanma ile birbirinin yerine kullanılan evliliğin sona ermesinin eyaletten eyalete değiştiği ve yasaların da ülkeden ülkeye değiştiğidir. O zaman ya kendiniz araştırma yapmanız ya da yasal ayrıntılar söz konusu olduğunda bir uzmana danışmanız tavsiye edilir.
Bu makale boşanmanın psikolojik bileşenlerine odaklanacaktır.
Çiftlere ve ailelere hizmet eden iş kolumda öğrendiğim bir şey, her insanın durumunun çok farklı olduğudur: boşanmaya yol açan şey, boşanma deneyimi ve süreci çevreleyen diğer lojistik.
Ayrıca, her aile üyesi gerçekten farklı tepki veriyor. Eğilim, ister kendine ister başkalarına karşı, bu konuda yargılayıcı hissetmektir. Genellikle bu, alınacak en yararlı hareket tarzı değildir. Hiçbir şeyi çözmüyor ve sadece “ateşe yakıt katıyor” diyebilir miyiz? Boşanmak yeterince zor, ek bir baskı eklemek için hiçbir sebep yok.
Örneğin, bazı eşler yaşamlarında ilk kez boşanma sırasında veya sonrasında panik atak, depresyon veya anksiyete belirtileri yaşarlar. Diğerleri uyumakta zorluk çeker. Ve yine de diğerleri, bu dönemi göreceli zarafet ve kolaylıkla deneyimliyorlar.
Genellikle, bir kişi yukarıdakilerin çoğunu veya tamamını yaşayabilir. Bu süre zarfında kişinin duygusal bir rollercoaster yolculuğunda olduğunu hissetmesi tamamen normaldir.
Boşanma çocukları nasıl etkiler?
Çocukların farklı şekillerde tepki verdiklerini de gördüm. Popüler inanışın aksine, boşanma tüm çocukları kalıcı olarak “kararmaz”. Çocuklar oldukça esnek ve anlayışlı olabilirler.
Örneğin bir anne, oğlu ona “Babamla neden birbirinizden nefret ediyorsunuz?” diye sorduğunda şok oldu. Anne, çocukların önünde iyi bir gösteri yaptığını ve babalarıyla birlikte kalarak onlara yardım ettiğini düşündü. Soruyu gündeme getiriyor...belki de çocukların iyiliği için bir arada kalmak her zaman ayrılmaktan daha iyi bir seçenek değildir?
Başka bir zaman, çocukları için inanılmaz derecede endişelenen bir müşterim vardı. Onlardan özür dilemeye devam ettiğini söyledi. Sonra bir gün oğlu okul için yaptığı bir projeyle eve geldi, “Annem her zaman bizim için endişeleniyor. Ona sadece 'Anne, biz iyiyiz' demek istiyorum.
Boşanmalar, insanların içsel güçlerini keşfetmelerine yardımcı olur
Bu nedenle, boşanmanın sancıları içinde olası bir gümüş astar, bir kişiyi kendi içsel gücünü ve esnekliğini keşfetmeye zorlaması olabilir.
psikolojik dayanıklılık değişen durumsal taleplere yanıt olarak esneklik deneyimi ve olumsuz duygusal deneyimlerden geri dönme yeteneği ile tanımlanır.
Ve tahmin edin, birinin aksiliklerden, stresten ve sıkıntılardan sonra hızla toparlanıp toparlanamamasında büyük rol oynayan nedir?
Eğer birisi düşünüyor hızla geri dönecekler.
"Kendilerini stresli karşılaşmalardan etkili bir şekilde geri tepme yeteneğine sahip olarak değerlendirenler, bu kaliteyi fizyolojik olarak da gösterdiler."– Tugade, Fredrickson ve Barrett tarafından yürütülen 2004 araştırma analizi
Birisi gerçekten dayanıklı olacağına inanırsa,
Stresli olaylardan çabucak geri döneceklerini düşünen insanlar, vücutlarının stres tepkisini bastırması ve kendilerini dirençli görmeyenlere göre daha hızlı başlangıç çizgisine geri dönmesiyle bunu fizyolojik düzeyde deneyimlediler.
Kendi dayanıklılık kapasitelerini küçümsemenin yanı sıra, insanlar saplantılı bir şekilde gelecek hakkında endişelenirken veya geleceği tahmin etmeye çalışırken de belaya girebilirler. Boşanma sırasında ve sonrasında nasıl hissedeceklerini bildiklerine ikna olmuş insanlarla sık sık konuşuyorum... kendileri, eskileri ve çocukları için bunun nasıl olacağını zaten biliyorlar.
Görünen o ki, insanlar olumsuz bir deneyim sırasında ve sonrasında gerçekte nasıl tepki verecekleri konusunda çok zayıf tahminciler. Aslında onları duygusal kargaşa deneyimini uzatan kararlar almaya yönlendiren bu hatalı tahmin sistemidir.
Harvard Psikoloğu Daniel Gilbert'in belirttiği gibi, “Duygularımızın ne kadar çabuk değişeceğini hafife alıyoruz çünkü onları değiştirme yeteneğimizi hafife alıyoruz. Bu, memnuniyet potansiyelimizi maksimize etmeyen kararlar almamıza neden olabilir.”
Genel olarak, boşanma büyük bir yaşam değişikliği ve birçok iniş çıkışla işaretlenmiş bir geçiş dönemidir. Ancak, hayatları boyunca onlara hizmet etmeye devam eden daha derin bir anlayışla diğer taraftan gelen birçok insan görüyorum.