İçerik
- Başka biri seni mutlu edebilir mi?
- Başka birinin bizi mutsuz hissettirebileceği kültürel bir efsanedir.
"Evlendiğimizde, onun çözüm olduğu varsayımı altındaydım."
"Beni gerçekten mutlu edeceğini düşündüm ve onu değiştirebileceğimi düşündüm."
"Düğüne o kadar çok odaklandık ki, evlenme nedenimiz ikinci plandaydı."
"33 yaşında olduğum için evlendim ve o sırada çevremdeki herkes bunu yapıyordu."
“Biriyle birlikte olmanın yalnız olmaktan daha iyi olduğuna dair toplumsal inancı asla sorgulamadım… evli olmanın boşanmaktan daha iyi olduğuna dair. Sadece artık öyle görmüyorum."
Bunlar müşterilerden gelen gerçek ifadelerdir.
Başka biri seni mutlu edebilir mi?
Küçük yaşlardan beri, başka birinin sizi mutlu etme yeteneğine sahip olduğu fikriyle dolup taşıyorsunuz. Onu filmlerde gördünüz (sadece Disney filmlerinde değil!), dergilerde ve kitaplarda okudunuz ve şarkı üstüne şarkıda duydunuz. Bir başkasının sizi mutlu ettiği mesajı bilinçaltınıza kazınmış ve inanç sistemlerinize entegre edilmiştir.
Bu yanlış anlamadaki sorun, tam tersinin neredeyse her zaman çirkin başını döndürmesidir. Bir başkasının sizi mutlu edeceğine inanıyorsanız, bunun tam tersine de başka birinin sizi mutsuz edebileceğine inanmalısınız.
Şimdi, birlikte çalıştığım insanların aslında çoğu zaman mutsuz olmadıklarını söylemiyorum. Onlar.
Ancak, iyi olma ve sevgi duygumuzu başka bir kişinin aldığı varsayımının başlığının altına bakalım.
Bir müşteriyle konuşuyordum, ona John diyelim. John bana 30'lu yaşlarında evlendiğini çünkü bunu yapması için baskı hissettiğini itiraf etti. Böylece bir hanımla tanışmış ve onu sevmiş ve onunla evlenmiş. 6 yıl sonra, neredeyse hiç iletişim düzeyi yoktu. Bir yıl ayrı kaldılar, farklı şehirlerde yaşadılar ve ayda bir kez birbirlerini gördüler. Bir yıl sonra, John'un eski karısı Christy artık onunla birlikte olmak istemediğini söyledi. Gizlice John kendinden geçmişti! O kadar rahatlamış ve mutluydu ki.
John daha sonra başka bir kadına çıkma teklif etmek için cesaretini topladı. John'u sevindirmek için evet dedi. Çıkmaya başladılar ve 6 ay sonra yeni kız Jen, John'a aynı sözleri söyledi. "Artık seninle olmak istemiyorum."
John perişan oldu! İntihar girişimiyle sonuçlanan derin ve karanlık bir depresyona girdi. John biraz yardım alması gerektiğini biliyordu.
Seminerlere gitmeye ve kitap okumaya başladı. Sonunda kendisi ve ilişkileriyle ilgili farklı bir paradigmayla karşılaştı. John, tepkisindeki farklılığın kadınlar olmadığını gördü. Bu kadınları nasıl düşündüğü, her kadınla ilişkilendirdiği hikaye ve anlam, tamamen kutuplaşmış tepkilerini körükledi. Sonuçta, bu kadın ona tamamen aynı şeyi söyledi. İlk kez mutluydu. İkinci kez o kadar üzgündü ki kendi canına kıydı.
Şunu da izleyin: Evliliğinizde Mutluluğu Nasıl Bulursunuz
Başka birinin bizi mutsuz hissettirebileceği kültürel bir efsanedir.
Pek çok insan, diğer insanların kendilerini mutsuzluk gibi bir şey hissettirebileceğine inanır; bu, bilimsel olarak yanlıştır ve birçok gereksiz suçlamanın, utanmanın ve nihayetinde duygusal acı çekmenin temelidir.
Kendi ilişkilerinizi tekrar düşünün. İlişkinizin başlangıcında bile hala kızgınlık, sıkıntı ya da üzüntü anlarınız olmadı mı? Sonuç olarak, hiç kimse yokken bile kendinizi huzurlu, neşeli ve bağlantılı hissettiğiniz bir yere gittiniz mi?
Sizi ruh halindeki kaçınılmaz dalgalanmalarınızı fark etmeye davet ediyorum. Günün her saniyesi gerçekten mutsuz musun? Öyle düşünebilirsiniz ama öyle mi gerçekten neler oluyor?
Şimdi, mutluluk hissi içeriden (genellikle bilinçsizce) oluşsa da, bu biriyle birlikte kalmanız gerektiği anlamına gelmez.
Ayrıca her şeyin senin kafanda olduğunu söylemiyorum. İlişkilerde gerçek şeyler olur: aldatma, fiziksel şiddet, zihinsel taciz, trajedi vb. Bunlar gerçekten olur.
Burada belirtmek istediğim nokta, birisine düştüğümüzde (ya da aşık olmadığımızda), bunun içimizde, kendi düşüncelerimizde, bedenimizde ve biyokimyamızda gerçekleştiğidir.
Bu önemlidir, çünkü hayatın bu içten dışa doğasını görmek yalnızca bir kişi alır..
Sadece bir eşin, eşi ve evliliği hakkında alışılmış düşüncesine önem vermemesi gerekir.
Bir değişikliğin gerçekleşmesi için yalnızca bir kişinin alışılmış şekilde davranmaması veya tepki vermemesi gerekir.
Bize gelen düşünce, yaptığımız düşünceden farklıdır.. Mutluluk için yeniden umut var. Partnerinizle veya eşiniz olmadan, onu tekrar daha tutarlı bir şekilde deneyimlemek için içsel kaynaklara sahipsiniz.