İçerik
- 1. Birbirinizle rahat olun
- 2. Partneriniz konuşurken tamamen dikkatli olun
- 3. Birbirinize karşı dürüst olun
- 4. Yüz yüze konuştuğunuzdan emin olun
- 5. Fiziksel temas ve beden dili önemlidir
- 6. Kesmeyin veya saldırmayın
İster samimi bir ilişki, ister arkadaşlarınızla, iş arkadaşlarınızla, ailenizle ve hatta çocuklarınızla olsun, iletişimin herhangi bir ilişkinin hayati bir parçası olduğu söylenir.
Onlarla çatışmaları ve yanlış anlaşılmaları en aza indirecek şekilde açıkça konuşabildiğiniz sürece, ikiniz arasında sağlıklı bir ilişki sürdürmek için önemli olan karşılıklı sevgi ve saygıyı artırabilirsiniz.
Bireyin iletişim becerileri, sorunları çözme şeklini etkiler ve ilişkilerinde bir güven düzeyi oluşturur.
Zayıf ilişki iletişim becerileri, ilişkinin yavaş yavaş sona ermesine yol açan kafa karışıklığına ve sürekli anlaşmazlıklara neden olabilir.
Bu nedenle, partnerinizle herhangi bir konu hakkında açıkça konuşabilmeniz çok önemlidir.
İlişkinizde etkili bir şekilde iletişim kurduğunuzdan emin olmanın 6 yolu, ilişkinizi başarıya giden olumlu yörüngede yönlendirmenize yardımcı olacak aşağıda belirtilmiştir.
1. Birbirinizle rahat olun
Partnerinizle her şey hakkında tereddüt etmeden konuşabilmeniz doğaldır.
Para, çocuk, siyaset, aile, cinsiyet farklılıkları gibi herhangi bir konu olsun, saldırıya uğramaktan veya tehlikeye atılmaktan korkmadan düşüncelerinizi özgürce ifade edebileceğinizi ve fikirlerinizi dile getirebileceğinizi bilerek onlarla konuşabilmelisiniz.
2. Partneriniz konuşurken tamamen dikkatli olun
Partnerinize bölünmemiş dikkatinizi verin. Dikkatle dinlediğinizden ve tüm medya cihazlarınızı kaldırdığınızdan emin olun, böylece eşinizin dinlendiğini bilsin.
Bu, eşinizin bilgilerine değer verdiğinizi bilmesini sağlamanın harika bir yoludur. Ayrıca, gerçekten ilgilendiğinizden ve bir bağlantı mesajı gönderdiğinizden emin olmak için göz temasını sürdürmeye ve onlara daha yakın olmaya yardımcı olabilir.
3. Birbirinize karşı dürüst olun
Partnerinizden sır saklamanın asla iyi olmadığı bir sır değil.
Bir evlilik bağı içindeyken, ikinizin de birbirinize karşı yeterince dürüst olmanız ve ne kadar iyi ya da kötü olursa olsun her şeyi birbirinizle paylaşmanız gerekir. Bazen gerçekler acı olsa da, hatalarınızı kabul etmeniz ve hatalı olduğunuzda mazeret üretmek yerine özür dilemeniz önemlidir.
Bu şu anda zor görünebilir ancak uzun vadede bu sadece ilişkinizi güçlendirecektir.
4. Yüz yüze konuştuğunuzdan emin olun
Önemli konular hakkında yüz yüze konuşmak, istenmeyen yanlış anlamaları ve gereksiz yanlış iletişimleri önlemenin en iyi yollarından biridir.
İkinizin de birbirinize tüm dikkati verebildiğiniz ve söylenmemiş sözlerini vücut dilleriyle okuyabildiğiniz bir yüz yüze sohbet etmek daha iyidir.
Ayrıca, bu yaklaşım, eşinizin sözlerinizi yanlış yorumlamasına neden olabilecek metinler veya e-postalar aracılığıyla konuşmak yerine çok daha iyidir.
5. Fiziksel temas ve beden dili önemlidir
Konu ne kadar ciddi olursa olsun veya hangi tonda konuşursanız konuşun, partnerinize dokunmak veya kolunu okşamak gibi küçük jestler uzun bir yol kat edebilir.
Fiziksel temas, iki sevgili arasındaki sevgiyi, empatiyi ve şefkati artıran bir hormon olan oksitosinin salınımını teşvik ettiği için son derece önemlidir. Ayrıca stresin atılmasına ve işbirliğinin teşvik edilmesine yardımcı olabilir.
Ayrıca partnerinize tamamen dikkatli olduğunuzu gösteren beden dili de hayati önem taşır.
Oturun, göz teması kurun ve başınızı sallayın. Anlamak için dinleyin ve sadece cevap vermek için değil. Anlaşmazlıkları ve anlaşmazlıkları ortadan kaldırmak ve güçlü bir bağ kurmaya yardımcı olmak için etkili bir şekilde dinleyerek ve yanıt vererek birbirinize saygı gösterin.
6. Kesmeyin veya saldırmayın
Karşınızdaki kişi konuşurken sözünü kesmeyin!
İlk olarak, kesinti, konuşmanın akışının kesilmesine neden olarak hiçbir tarafın gerçekte ne istediğini söyleyememesine neden olur.
İkinci olarak, diğer partner, yarıda kesildiği için kızgın veya duyulmamış hissedebilir.
Bu nedenle, partnerinizle aynı fikirde olmasanız ve söylediklerinin yanlış ve yanlış olduğunu düşünseniz bile arada konuşmamak ve sıranızı beklemek yardımcı olur.
Bunu yapmak, yalnızca onların tüm noktalarını duymanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda yapıcı, ileriye dönük bir konuşma yapmanıza da yardımcı olacaktır.
Üstelik bazen sözler sert ve incitebilse de, eşinize sert davranmayın. Onlara saldırıya uğramış gibi hissettirmek yerine, onları savunmacı yapmayan dostane bir diyalog yaklaşımı benimseyin.
toparlamak
İlişki iletişim becerileri herkes için doğal değildir. Partnerinizle olan anlayışınıza göre yolunuzu öğrenmeniz gerekir. Bu sizin ilişkinizdir ve bunu en iyi siz bilirsiniz, ilişkiniz için en iyi sonucu vereceğini bildiğiniz ipuçlarından ve yönergelerden yararlanın.