İçerik
Geçenlerde danışmanlık yaptığım bir çift, ikisi de kırklı yaşlarının sonlarında, on yıllığına yeniden evlenmiş ve iki çocuk yetiştiren Tonia ve Jack, önceki ilişkilerinden iletişimlerini etkileyen hayaletlere sahipler.
Aslında Tonia, ilk evliliğinde yaşadığı sorunların bazen Jack'e bakışını o kadar bulanıklaştırdığını ve bu yüzden evliliğini bitirmeyi düşündüğünü hissediyor.
Tonia şöyle anlatıyor: “Jack çok sevecen ve sadık ama bazen benim tüm karmaşıklığımdan bıkıp ayrılacağından endişeleniyorum. Sanki eski sevgilim beni terk etti diye diğer ayakkabının düşmesini bekliyorum ve dayanıp dayanamayacağımız konusunda çok endişeliyim. Aptalca şeyler hakkında tartışırız ve her ikisi de haklı olduğumuzu kanıtlamaya çalışır. Bu, çekişme ve birbirini göstermeye çalışmanın kısır döngüsüne yol açar.”
Güç mücadeleleri
Tonia'nın anlattığı bitmemiş iş, kolaylıkla incinmiş duygulara ve onunla Jack arasında güç mücadelelerine yol açabilir.
İkisi de haklı olduklarına inanmakta ve bir noktayı kanıtlamaya çalışmakta derinden kararlılar. Sonuç olarak, birbirleri tarafından duyulduklarını hissettiklerinden ve her ikisi için de "kabul edilebilir" görünen bir şekilde yanıt verdiklerinden emin olmak çok önemlidir.
Dr. John ve Julie Gottman, Science of Couples and Family Therapy'nin yazarları “Güven ölçüsünü oluşturmak için her iki eş de diğerinin yararına çalışmalıdır. Cevap almak için verilmez, sadece vermek için verilir.” Tonia ve Jack'in birbirlerine güvenecek kadar güvende hissetmeleri, ihtiyaçlarının bir kısmını (hepsini değil) karşıladıkları gerçek bir ortaklığa katılmaları için, haklı olduklarını kanıtlamaya çalışmaktan vazgeçmeleri ve güç mücadelelerine son vermeleri gerekir.
Tonia bunu şöyle ifade ediyor: "Jack'e karşı savunmasız olabilirsem ve yalnız kalmak ya da reddedilmek konusunda endişelenmezsem, işler çok daha iyi gider. Ondan ne istediğimi ona söylememe engel olan terk edilme sorunlarım olduğunu biliyor. İlk karısı onu başka bir adam için terk ettiğinden, güven konusunda kendi sorunları var. İkimiz de farklı nedenlerle yakınlıktan korkuyoruz.”
Yapımında Evlilik Basit, Dr. Harville Hendrix ve Dr. Helen LaKelly Hunt, karşıtların geriliminin, çocukluk yaralarını iyileştiren çiftlerin hayati bir yönü olduğunu öne sürüyor. Onlara önceki ilişkilerden “ham noktaları” iyileştirme enerjisini verebilir.
Ancak, sağlıklı bir şekilde anlaşılır ve ele alınırsa, güç mücadeleleri çiftlere problemler üzerinde çalışmak için enerji verebilir ve bir çift olarak güçlü bir bağlantı ve duygusal dayanıklılık oluşturmak için bir katalizör olabilir.
Dr.'dan Harville Hendrix ve Helen LaKelly Hunt, “Güç mücadelesi her zaman “Romantik Aşk” sona erdikten sonra ortaya çıkıyor. Ve “Romantik Aşk” gibi “Güç Mücadelesi”nin de bir amacı var. Uyumluluğunuz, nihayetinde evliliğinizi heyecanlı hale getirecektir (aynılık ihtiyacını bir kez aştığınızda).”
Bir ortaklık evliliği
Evliliğiniz, bir çift olarak ve bireysel olarak büyümenize yardımcı olan gerçek bir ortaklıksa, güç mücadelelerine son vermenize yardımcı olabilir. Bu tür bir evlilik ancak birisiyle uyumunuz varsa, birbirinizin farklılıklarını kabul etmeye söz verirseniz ve birlikte büyürseniz mümkündür.
Bir kişi ile kimya ve uyumluluk olması mümkündür. Kimya, iki insan arasındaki karmaşık duygusal veya psikolojik bir etkileşimdir ve bir çiftin tutkulu ve birbirine ilgi duymasına neden olabilir.
Uyumluluk, hayran olduğunuz bir partnerle gerçek bir bağlantı olarak tanımlanabilir. Kim olduklarını ve kendilerini dünyada nasıl taşıdıklarını seviyor ve saygı duyuyorsunuz.
Bir ilişkinin başlangıcında, en iyi benliklerimizi sunma eğilimindeyiz ve sadece ortaklarımızda en iyisini görüyoruz. Ancak bu balayı aşaması her zaman sona erer ve hayal kırıklığı başlayabilir. Destekleyici bir ortak, kırılganlıklarınız ortaya çıktıkça ve anlaşmazlıklar ortaya çıktıkça, yaşamın öngörülemeyen, sürekli değişen yönlerinde gezinmenize yardımcı olur.
Kimya, hayatın fırtınalarını atlatmanıza yardımcı olabilir, ancak uyumluluk, ilişkinizde hedefler belirlemenizi ve ortak anlam bulmanızı sağlar. Bugün, birçok çift, yetişkinlik boyunca birbirlerinin büyümesine ve gelişmesine yardımcı olan çiftlerle karakterize edilen, her kişiden daha büyük bir evlilik olan “Ortaklık Evliliği”ne sahip olmak için çabalıyor.
Hendrix ve LaKelly Hunt'a göre, "Ortaklık Evliliği"nin merkezinde birbirlerinin çocukluk yaralarının iyileşmesi yatar. Partner olan çiftler, güç mücadelelerini çözebilir ve fikir ayrılıkları olduğunda birbirlerini suçlamaktan kaçınabilirler.
Aslında, ortaklar bir anlaşmazlık yaşadıklarında, birbirlerinden daha derin bir bağlantı ve destek aramaya başlarlar. Bu şekilde, bir çift, zor zamanlarında parmaklarını birbirine işaret etmek veya güç veya kontrol kazanmaya çalışmak yerine, birbirlerinin tarafını tutacaktır.
Örneğin, Jack işletme alanında yüksek lisans derecesi almak istiyor ve Tonia'nın sonunda otizm ve diğer çocukluk bozuklukları olan çocukları destekleme konusunda uzmanlaşmış küçük bir özel okul açmak istediğini biliyor.
Bu hedeflere ulaşmak, birbirlerini ve iki çocuğunu bu hedeflere ulaşmada desteklemek için bir ekip olarak birlikte çalışmalarını gerektirecektir.
Jack bunu şöyle ifade ediyor: “Evliliğimde pek çok hata yaptım ve Tonia'nın sorununa odaklanmayı bırakıp birlikte harika bir yaşam sürme planlarımız üzerinde çalışmak istiyorum. Sık sık çekişmeye başladığımızda, bunun nedeni ikimizin de birbirimize nasıl davrandığımızı etkileyen geçmişimizden kaynaklanan sorunları olmasıdır.”
Evliliğinizde veya yeniden evlenmenizde zor bir dönemden geçtiğinizde özellikle şefkatli olmaya odaklanmak, ikinizin de gelişebileceği güvenli bir duygusal alan yaratmak için çok ileri gidebilir. Bu güvenlik ağı, kazananlar ve kaybedenler (hiç kimse kazanmaz) olmadan yakınlığı ve anlayışı geliştirmeye yardımcı olabilir. İkiniz de sevgi dolu bir ilişki bağlamında bir çözüm ürettiğinizde ilişki kazanır.
Yazar Terrence Real'in şaşırtıcı sözleriyle bitirelim: “Kural: İyi bir ilişki, içimizdeki ham parçalardan kaçınıldığı bir ilişki değildir. İyi bir ilişki, içinde ele alındığı bir ilişkidir. Ve harika bir ilişki, içinde iyileştirildikleri ilişkidir.”