İçerik
Her yeni veya uzun süredir devam eden çiftin bir uzmana sormak istedikleri ilişki tavsiyesi soruları vardır. Ve ne yazık ki bunu, daha önce konuşsalar kolayca çözülebilecek sorunları çözmek için çok geç olduğunda yaparlar. Bir psikoterapist sıklıkla, “Artık çok geç olduğunu biliyorum ama sadece neyin yanlış gittiğini bilmek istiyorum” gibi bir soru soran danışanları görür. Kendinizi bu pozisyonda olmaktan korumak için, bir çift psikoterapistinin uygulamalarında duyduğu en yaygın sorulardan bazılarını ve yanıtlarını okuyun.
Kavgalardan nasıl kaçınabilirim?
Kısa cevap - yapmazsınız. Uzun olan aslında çok önemlidir ve her çift bir ilişkinin en başında bunu düşünmelidir. Evet, kavgalar kaçınılmazdır. Ve birazdan göreceğimiz gibi, bunlardan da kaçınılmamalıdır. Ancak, tartışmanın iyi ve kötü yolları vardır. Biri daha derin bir anlayış ve sevgiye, diğeri ise ilişkinin bozulmasına yol açacaktır.
Dövüşmek son derece tatsız ve üzücü bir şeydir. Yalnızlaşıyor ve bunun ilişkiniz için ne anlama geldiği konusunda korkuyorsunuz. Pek çok insan, eğer kavga ederlerse, ilişkilerinin yürümeyeceğinden korkmaya meyillidir. Ancak doğru yapılırsa, bir ilişkideki tartışmalar iyi bir şeydir. Aşırı, çok sık, agresif veya gerçekten toksik değilse (ve çok iyi olabilirler). Çünkü bir konuda anlaşamadığınızda tartışmaya girmemek ve bu konuda iddialı konuşmamak aslında ikinizin arasında yüksek bir duvar olduğu anlamına gelir.
Şimdi bizi yanlış anlamayın, bir ilişkide kavga propagandası yapmıyoruz. Biz sadece her anlaşmazlığı bir semptom olarak yorumlamamanız gerektiğine işaret ediyoruz. İddialı bir şekilde nasıl anlaşamayacağınızı öğrenirseniz, bir kavga aslında partnerinize daha yakın olmanıza yardımcı olabilir. Yani, bir konuda anlaşamadığınız zaman bunu deneyin. Bununla ilgili duygularınızı ifade edin (suçlamayın, sadece kendi duygularınızı), partnerinizin hangi davranışının buna sebep olduğunu açıklayın (yine suçlamayın), bir çözüm önerin ve çözüm hakkında partnerinizin fikrini sorun.
Eşim zina yaparsa ne yapmalıyım?
Bu, oldukça yaygın ve yanıtlanması eşit derecede zor bir ilişki tavsiyesi sorusudur. Böyle karmaşık bir soruna evrensel bir cevap yoktur. Ve sonunda, bu konu için kaç seans taahhüt edilirse edilsin, ilerleyip ilerlemeyeceklerine çift karar verir. Ancak, evrensel bir ilişki tavsiyesi olarak kabul edilebilecek şey şudur: Zinayı isteyip istemediğinizden ve bunun üstesinden gelip gelemeyeceğinizden emin olmanız gerekir.
Bunu, aldatılan partnerin belirlemesi de aynı derecede zordur. Neredeyse kesinlikle kendilerini bir anda bir şeyi isterken, bir sonraki anda tam tersini isterken bulacaklardır. Ve bu, özellikle ihanetten sonraki saatler ve günlerde (bazen aylarca) tamamen normaldir. Bu nedenle, eğer zina başınıza gelirse, büyük kararlar vermeden önce sakinleşmesi için biraz zaman vermelisiniz.
Ancak, sakinleştiğinizde ve ilişkiniz üzerinde çalışmaya ve çalışmaya karar verirseniz, önce uzun ve zorlu bir yola hazırlanın. Bir Psikoterapist size şu anda kesinlikle eşinizin desteğine ve anlayışına ihtiyacınız olduğunu söyleyecektir. Ayrıca, ilk etapta eşinizin neden sadakatsiz olduğunun nedenlerini bulmanız gerekecek. Ardından, dinamiklerinizin soruna nasıl katkıda bulunabileceğini anlamanız gerekecektir. Ve son olarak, affetmeniz gerekecek. Bu, her şeyi doğru kabul etmek değil, zayıflığı veya bencilliği affetmek anlamına gelir.
Neden anlaşamıyoruz?
Bu muhtemelen çözülmesi gereken bir öncekinden daha karmaşık olan tek sorudur. Bir çiftin anlaşamaması için kelimenin tam anlamıyla binlerce nedeni olabilir. Ancak morallerini bozmamalılar. Bir ilişkide hayatta kalması ve gelişmesi gerekiyorsa, sorunlara neyin yol açabileceğinin köklerine inmek gerekir.
“Yalnızca” iletişim sorunları gibi yüzeysel bir şey olabilir. Bu, birkaç basit ama önemli iyi iletişim tekniği ile oldukça kolay bir şekilde çözülebilir. Diğer olası konu ise farklı yaşam değerleridir. Bu biraz daha zordur, ancak diğer ortağın farklı dünya görüşlerine taviz verme ve saygı gösterme isteği varsa da ele alınabilir. Son olarak, ortaklar karakterleri ve mizaçları bakımından farklılık gösterebilir ve bu da genellikle bir ilişkide devam eden anlaşmazlıklara neden olabilir. Bu sorunun üstesinden gelmek biraz daha zor, ancak eşinize olan sevginize odaklanırsanız, farklılıklarınızı aşmanın bir yolunu bulabilmelisiniz.