İçerik
- Kişini seçtin ve onlar seni geri seçiyor
- Yetişkin ilişkileri yetişkin yanıtları gerektirir
- Bir ilişkide bağlılık nasıl gösterilir?
- İlişkiler inişler ve çıkışlar yaşar
- İnsanlar farklı oranlarda büyür ve gelişir
Partnerinize hayattaki diğer yarısı olma taahhüdünüz çok büyük.
Bir ilişkide bağlılığı ilan ettiğinizde aranızda bir kalıcılık ve sağlamlık hedefi vardır.
Kişini seçtin ve onlar seni geri seçiyor
Söz vermek ve yemin etmek bu düzenlemenin bir parçasıdır. Sonsuza kadar birlikte kalma niyetiyle kendinizi tamamen başka birine vermeye karar veriyorsunuz; sonra hayat olur, işler zorlaşır, mücadele edersin, savaşırsın ve pes edip ayrılmak isteyebilirsin.
Bunun kolay bir çıkış yolu olduğunu düşünmek bir hatadır, umarım böyle hissediyorsanız, partnerinizden ayrılmadan ve sevginizden vazgeçmeden önce durup uzun uzun düşünürsünüz.
Bir terapist olarak, birçok farklı durumdaki çiftlere, kendilerini hem önemli hem de değerli hissettikleri sevgi dolu ve yakın bir ilişkiye geri dönme yollarını bulmalarına yardımcı oldum. Şu anda öyle görünmese de mümkün olduğunu biliyorum.
İnsanların ne olursa olsun bir arada kaldıkları ve bir ilişkide kalıcı bağlılıktan keyif aldıkları “eski günler” hakkında çok şey duyuyoruz.
Birçok çiftin bunu çözdüğünü, sorunlarını çözmenin ve ilerlemenin bir yolunu bulduğunu biliyoruz ve bu aynı zamanda eşlerin tuzağa düştüğü ve onlarla birlikte kalmaktan başka seçeneklerinin olmadığını hissettiği toksik ve istismarcı ilişkiler olduğu anlamına da geliyor. ortak.
İster alkolizmle, ister şiddetle birlikte yaşıyorlarsa, kalmaktan başka seçeneklerinin olmadığını hissettiler; büyük ölçüde, zamanın toplum tarafından boşanmaya maruz kalması ve bir partnerle birlikte olmamayı seçen evlenme çağındaki bekar kadınlar nedeniyle.
Aşk ve bağlılık dışında herhangi bir nedenle birlikte kalan çiftleri görmekten nefret ediyorum ama bazı çiftler çocukların iyiliği için, ekonomik nedenlerle veya başka uygun seçeneklerin olmaması nedeniyle birlikte kalıyor.
Özünde, bir ilişkide bağlılık, sözlerinizi tutmak anlamına gelir.
Zor olsa bile, öyle hissetmesen bile. Birinin insanı olmaya, orada olmaya ve onun hayatında görünmeye söz verdiyseniz, bunu ciddiye almalısınız.
Yetişkin ilişkileri yetişkin yanıtları gerektirir
Yasal olarak evli değilseniz, bunun daha az önemli olmadığını söyleyebilirim. Bir söz ikiniz için de bağlayıcı olmalıdır. Üzülebilir, vazgeçebilir, sıkışmış veya çaresiz hissedebilirken, bir adım geri atıp büyük resme bakmamız gerekir.
Birbirinize verdiğiniz sözleri ve bunu gerçekleştirmek için bir ilişkiye olan bağlılığınızı hatırlayın. Aşkından kolay vazgeçme, uğruna savaşmaya değer.
Yasal olarak evliyseniz, derin bir bağlılığınız ve bağlayıcı bir sözleşmeniz var.
Bu bağlılığa törenle tanık olmak için tüm arkadaşlarınızı ve ailenizi bir araya getirdiniz, her şeyden önce birbirinizi sonsuza kadar sevmek ve beslemek için yemin ettiniz.
Eşiniz ve ailenizle manevi ve yasal bir bağınız var. Bu yeminleri tutmayı planladığınızdan çok eminsiniz. Bunu hatırlamanın zamanı, işler zorlaştığında ve pes etmek istediğinizde.
Bir ilişkide bağlılık, büyük şeylerde olduğu kadar küçük şeylerde de sözünüzü yerine getirmek demektir.
Bir ilişkide bağlılık nasıl gösterilir?
Bağlı bir ilişkinin önemli bir işareti, eşinizin herhangi bir günde ihtiyaç duyduğu kişi olmaktır.
Güçlü olman gerekiyorsa, güçlü olan ol. Partneriniz kendini muhtaç hissediyorsa, ortaya çıkın ve onlara ihtiyaçları olanı verin.
Sadık olun, tutarlı olun ve eşinizin sözünü tutmak için güvenebileceği biri olun.
Basit görünüyor, ancak bazen çok zor olabileceğini biliyorum. Ortaklarımız her zaman sevimli değildir. Her zaman sevimli bile değiller! Bu, bağlılığın en önemli olduğu zamandır.
Bağlılığınızı nazik davranarak, yardımcı olarak ve eşiniz yanınızda değilken bile onurlandırarak gösterin.
Özel işinizi gizli tutun, partnerinizi başkalarının önünde küçük düşürmeyin veya aşağılamayın.
Onları daha yüksek bir yere koy ve onları arkadaşlarına ve hatta ailene göre ertele. Partneriniz için önemli olan sizin için de önemli olmalı ve önemli değilse pozisyonunuzu yeniden gözden geçirmelisiniz.
Bu, bir ilişkide bağlılığın başka bir yönüdür – Bir birim, bir arada duran bir ekip olmak.
İlişkiler inişler ve çıkışlar yaşar
Her gün biriyle yaşamak kolay değil. İlişkilerimize getirdiğimiz tüm bagajlar, alışkanlıklarımız, tetikleyicilerimiz; ortaklarımızın anlaması veya başa çıkması her zaman kolay değildir.
Birbirinizden pek hoşlanmadığınız zamanlar olacak ve bir süre partnerinizden uzaklaşmak isteyebilirsiniz.
Başka bir odaya gidin, yürüyüşe çıkın veya arkadaşlarınızla takılın. Bu şekilde hissetmek sorun değil, herkes yapar, ancak bağlılık, o andaki tatsızlıkla başa çıkmanız ve yürüyüşe çıktığınızda, eşinize ne kadar önem verdiğinizi ve bağlılığınızın ne kadar derin olduğunu düşünmeniz anlamına gelir.
İlişkiler aşamalardan geçer ve siz ve eşiniz her zaman mükemmel uyum içinde olmayabilirsiniz. Bunların, tüm ilişkilerin geçtiği geçici aşamalar olduğunu hatırlamak önemlidir.
İnsanlar farklı oranlarda büyür ve gelişir
Bu, en kibar ve sevgi dolu olmanız ve eşinize kur yapmanız gereken zamandır.
Eskisinden daha az aşık hissediyorsanız, ilişkinizin bu noktasında şu anda oldukları kişiyi tanıyarak, onları yeniden öğrenme ve aşık olma taahhüdünüzü yerine getirme ve eşinizi sevme taahhüdünüzü yerine getirme zamanı. onlarla yeniden.
Bir ilişkide bağlılık, en çok ortaklarımızla yaptığımız günlük yaşamda gösterilir. Kolay zamanlarda ve zor zamanlarda birbirimizle %100 birlikte olduğumuzu göstermek için yaptığımız küçük şeyler; bir ömür boyu.
Stuart Fensterheim, LCSW, çiftlerin ilişkilerindeki kopukluğun üstesinden gelmelerine yardımcı oluyor. Bir yazar, blog yazarı ve podcast yayıncısı olarak Stuart, dünyanın dört bir yanındaki çiftlerin kendilerini özel ve önemli hissedebilecekleri, derinden sevildiklerini ve varlıklarının önemli olduğunu bilme konusunda kendilerine güvenebilecekleri benzersiz bir ilişki yaşamalarına yardımcı oldu.
Çiftler Uzmanı Podcast'i, ilişkilerle ilgili çeşitli alanlardan uzmanların bakış açılarını ve içgörülerini sunan kışkırtıcı sohbetlerden oluşur.
Stuart ayrıca Stuart'ın Günlük Notlarında abonelikle günlük ilişki videosu ipuçları sunar.
Stuart mutlu bir evliliği ve 2 kız çocuğu babasıdır. Onun ofis uygulaması Scottsdale, Chandler, Tempe ve Mesa şehirleri dahil olmak üzere daha büyük Phoenix, Arizona bölgesine hizmet vermektedir.