İçerik
- Bireysel danışmanlık fikri
- Evlenince birlik oluyoruz
- Çift danışmanlığında bireyselliğin önemi
- Mutlu bir evlilik nasıl olur?
Çoğu zaman, insanlar bana evlilik danışmanlığı için geldiklerinde, her iki partnerle de bireysel olarak birkaç seans talep edeceğim. Bu, evliliğin her bir üyesini kendi şartlarında tanımak için iyi bir zaman. Bazen bir eş, eşinin önünde bir konuda tamamen dürüst olamayacaklarını hisseder. Cinsel yakınlık, mali konular ve eski acıları bir eşle dürüstçe tartışmak genellikle zordur, bu nedenle bu konuları evlilik seanslarına getirmeden önce bireysel seanslarda konuşuruz. Birlikte çalıştığım birçok çift bunu anlıyor ve bu birkaç başlangıç seansını memnuniyetle yapıyor. Evliliklerine yardımcı olacak bir şey var mı? Engel genellikle her iki partner için de bireysel danışmanlık önerdiğimde ortaya çıkıyor.
Bireysel danışmanlık fikri
Bazı nedenlerden dolayı, insanlar bireysel danışmanlık fikri konusunda daha az heveslidir. Sık sık “Çift danışmanlığı için geldik. Evliliğimizi düzelt." ya da sık sık “Benim bir sorunum yok. Danışmanlığa ihtiyacı olan onlar.”
Bazen sorunlu bir ilişkide, partnerin yanlış yaptığı her şeye odaklanmak kolaydır. Keşke değişseler. Keşke o süper sinir bozucu şeyi yapmayı bıraksalardı, o zaman her şey yoluna girecekti. Ya da sadece bozulan ilişkiye odaklanmak kolaydır. Keşke daha iyi iletişim kurabilsek. Keşke yatak odasını renklendirmek için bazı stratejilerimiz olsaydı. Evet, gelişmiş iletişim her zaman yardımcı olur ve evet, sallanan bir cinsel yaşam birçok evlilik sorununa yardımcı olabilir. Ama günün sonunda, bir evlilik iki kişinin birbirini yönlendirmesinin toplamıdır. Ve bu çoğu zaman gözden kaçıyor.
Evlenince birlik oluyoruz
Artık bir bütün olarak katılacağımıza dair yasal olarak bağlayıcı, genellikle dini bir söz verilir. “Daha iyi olan yarımız”, “önemli diğerimiz” olan ortağımızla birlikte yaşarız. Parayla veya aileyle ilgili sorunlar olduğunda, ortağımız çoğu zaman acil yardım yardımımızdır. Plan yaparken, “planımız olmadığından” emin olmak için ortağımızla iki kez kontrol etmeliyiz. Bu dinamikte kendimizi kaybetmek çoğu zaman kolaydır. Unutulmamalıdır ki, bu ikilinin tek bir ünitede birleştirilmesiyle bile, bizler hala evlenmeden önceki bireyleriz. Hala eşimizinkilerle uyumlu olabilecek veya olmayabilecek bireysel umutlarımız ve arzularımız var. Onlarınkiyle örtüşmesi gerekmeyen tuhaf tuhaflıklarımız ve hobilerimiz var. Evli olsan bile sen yine sensin. Ve daha da üzücü olanı, eşiniz de hala kendi insanıdır.
Çift danışmanlığında bireyselliğin önemi
Peki iki birey olmak ne anlama geliyor ve bu çift danışmanlığı için neden önemli? Mekanik terimlerle konuşursak, birim (olduğunuz evli çift) her iki parça da (siz ve eşiniz) iyi çalışmadıkça iyi çalışmayacaktır. Birey olarak iyi çalışmak ne demektir? Bu kültür öz bakımı gerçekten kutlamaz. Bireysel refaha gerektiği kadar odaklanmıyoruz. Ama ideal olarak, kendinize güvenmeniz gerekir. Yapmaktan hoşlandığınız, onları yaparken daha iyi hissetmenizi sağlayacak şeylere sahip olmalısınız (egzersiz, hobiler, hedefler, tatmin edici bir meslek). Kendi onayınız yeterli olduğu için başkalarının onayını gerektirmeyen şeyler.
Uygun öz bakım aynı zamanda kendi başına tamamlanmış hissettiğin bir noktaya gelmek demektir. Evet, “diğer yarınızı bulmak” ve sonsuza dek mutlu yaşamak için gün batımına doğru yola çıkmak romantik bir düşüncedir, ancak çift danışmanlığına olan ihtiyacın farkındaysanız, bu inancın bologna olduğunu bilirsiniz. Hatta birinin gelip bizi bir bütün haline getirmesine duyulan bu inancın zararlı olduğunu bile iddia ediyorum. Yalnız kalmaktan korkan birinin sonucu olarak kaç tane zehirli evlilik yapıldı ya da kaldı? Sanki yalnız olmak birinin başına gelebilecek en kötü şeymiş gibi. Sadece kendi başımıza bütün bireyler olmamız yetmez, aynı zamanda zaten olduğumuzdan daha fazla. Ve ayrıca, eğer kendi başımıza olmakta iyiysek ve “diğer yarımız” olarak birinin olmasına ihtiyaç duymadan tam bireylersek, o zaman bu bizi özgür irademizle bir evlilik içinde olmak için özgür kılar.
Evliliğimizde kalmamız gerektiğine inanıyorsak, bozulan bir şeyi yapmak için, aksi takdirde eksik insanlarız, o zaman aslında kendimizi rehin tutuyoruz. Hayatımızı eşimiz tarafından zenginleştirmeyi seçebildiğimizde, çünkü mutlu bir evliliğimiz var.
Mutlu bir evlilik nasıl olur?
Peki bunu nasıl yapacağız? Daha iyi bir evlilik için nasıl bütün bireyler oluruz? Bireysel danışmanlık ve öz bakım diyeceğim ve kulağa kolay gelecek ama aslında bir insanın yapabileceği en zor şeylerden biri. Kendini yansıtmayı gerektirir. Mutluluğumuzdan diğer insanların sorumlu olmasını bırakmayı gerektirir. Reddedilmeyle barışık olmayı gerektirir. Ve bu, birinin çalışması için genellikle duygusal bir karmaşadır. Kendi başınıza bütün ve tamamlanmış hissetmek zor bir iştir, ancak başka biriyle iyi bir ortak olmak istiyorsanız gereklidir. Kendinizi duygusal olarak rehin tutmaktan kurtulabiliyorsanız, eşinizi bazı ihtiyaçlar için değil de kendi iyiliği için seçebiliyorsanız, o zaman bu eşiniz için ne kadar özgür olur? Eksik olmanın bu garip duygusal bagajı olmasaydı, ikiniz de ne kadar mutlu olurdunuz?
Kendi başına tamamlandın mı? Eşinizin sizi bütünleştirmesini sağlıyor musunuz? Partnerinizle konuşun. Onlara kendilerini bütün hissedip hissetmediklerini sorun. Veya onları tamamlamanız gerektiğini düşünüyorlarsa. Bu ikinizin de istediği bir şey mi? Bu konuyu bir makalede özetlemek zor, ancak yolculuğunuzda size yardımcı olacak kaynaklar var ve bireysel bir danışman bu yola başlamanıza yardımcı olabilir. Anahtar, zaten bütün olduğunuzu hatırlamaktır, bazen bu gerçeği unuturuz.