İçerik
- 1. Mükemmeliyetçilik
- 2. Sınırların olmaması
- 3. Yüksek ve düşük benlik saygısı
- 4. Gizli utanç
- 5. Yalnız kalma/terk edilme korkusu
Manipülatif, narsist eşlerinizle aranızdaki benzerlikler aslında sizi manyetik olarak birbirinize çeker. Bu benzerlikler, sizi iç içe geçirmede önemli bir rol oynar. Manipülatif bir eşle gizli anlaşma yapan bir bakıcı olup olmadığınızı öğrenmek ve düzeltici adımlar atmak için okumaya devam edin. Korku, sorumluluk, düşük benlik saygısı ve hatta utanç duygusundan dolayı böyle toksik bir ilişki içinde olmaya devam edip etmediğinizi anlayın.
Narsist/Kapıcı benzerlikleri
1. Mükemmeliyetçilik
Mükemmeliyetçilik narsistlerde ve bakıcılarda farklı şekilde çalışır. Narsistler mükemmel olduklarına ve çevrelerindeki herkesin mükemmel olması gerektiğine inanırken, siz bir bakıcı olarak mükemmel olmanız gerektiğine ve eşinizi mükemmel bir şekilde mutlu etmenin sizin işiniz olduğuna inanırsınız. Manipülatif eşinizin duygularına, ihtiyaçlarına ve beklentilerine dikkat etmenin sizin sorumluluğunuzda olduğuna inandığınız sürece, narsist tarafından manipüle edilmeye devam edeceksiniz.
2. Sınırların olmaması
Muhtemelen diğer ilişkilerinizde normal sınırlarınız vardır. Bununla birlikte, manipülatif eşinizle birleşmenin avına düşmeniz çok muhtemeldir. Başka birine karşı derin bir sevgi ve ilgi hissettiğinizde, sınırlarınız kaybolma eğilimindedir. Sevdiklerinize bu kadar dalmış hissetmenin alışılmadık olduğunu düşünmüyorsunuz. “Hayır” demenin ya da “bencil” olmanın ya da onu herhangi bir şekilde hayal kırıklığına uğratmanın yanlış olduğuna inanabilirsiniz. Sınırlar koymak istediğinizde veya aynı fikirde olmadığınızda bile, bunu yaptığınız için kendinizi suçlu hissedebilirsiniz.
3. Yüksek ve düşük benlik saygısı
Siz ve eşiniz muhtemelen benlik saygınızı oldukça yüksek buluyorsunuz. Narsistler, düşük içsel öz saygılarını o kadar derinden bastırırlar ki var olduğunu bile bilmezler. Stres altında, narsistler olumsuz, düşmanca, hatta nefret dolu içsel duyguları tarafından boğulurlar ve özgüven, gurur veya özsaygı kaybını yatıştırmak için öfke ve manipülasyon kullanırlar.
Bakıcılar vermek ve sevmek için çok çalışırlar ve genellikle iyi bir özgüvene sahiptirler. Bununla birlikte, bir narsistle ilişkiye girdiğinizde, narsist bir eşi memnun etmeye çalışmak gibi imkansız bir görevi denediğinizde, olumlu benlik duygunuz hızla aşınır. Bir bakıcı olarak, kalmanız ve narsiste gerçekten iyi niyetli, iyi kalpli ve elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalıştığınızı “ispatlamanız” gerektiğini hissedersiniz.
4. Gizli utanç
Narsistler ve bakıcılar genellikle çok fazla gizli utanca sahiptir. Yeterince iyi hissetmediğinizde mükemmel olmaya çalışmak her ikisi için de büyük stres yaratır. Narsistler, utançlarını, suçlama, hakaret, aşağılama ve aşağılayıcı yargılarla başkalarına yansıtırlar. Bakıcılar, eşleri mutsuz veya memnun olmadığında olumsuz bir öz yargılamaya başlama eğilimindedir. Narsist veya manipülatif bir ebeveyn tarafından büyütüldüyseniz, bu utancı daha güçlü hissetme eğiliminde olacaksınız. Ve bir narsistle ne kadar uzun süre birlikte olursanız, o kadar çok utanma eğiliminde olursunuz.
Alicia, onu sürekli eleştiren ve küçük düşüren narsist bir anne tarafından büyütüldü. Ne kadar görev üstlenirse üstlenirse ya da ne kadar iyi yaparsa yapsın kendini yeterince iyi hissetmiyordu. Bu yüzden kocası bağırıp istediğini yapacak parası olmadığına kızdığında, suçu kolayca üzerine alır. Onu dinlemeye ve sakinleştirmeye çalışır, ancak Matt onu suçlayıp eleştirdiğinde çöker.
5. Yalnız kalma/terk edilme korkusu
Hem narsistler hem de bakıcılar, düşmanca, çelişkili bir ilişkiyi sona erdirme korkusuna sahiptir. Yalnız olmak, yeterince iyi ya da mükemmel olmadığınız anlamına gelir. Ayrılmak veya diğer kişinin gitmesine izin vermek, hem narsistler hem de bakıcılar için derin, aşağılayıcı bir başarısızlığı gösterir.
David, Serena'nın ondan nasıl yararlandığı konusunda sinirli ve kırgın olabilir, ancak ilişkiyi bitirmeyi düşünmüyor. Bunun yerine, pasif agresif bir şekilde ev işleri hakkında küçümseyici açıklamalar yapıyor, ona daha fazla para vermekten şikayet ediyor ve yemek tariflerini vermeye devam ediyor - hepsini görmezden geliyor. Ama onu adil payını yapması için ikna etmeye kararlı. Bunları görmezden geliyor çünkü uzun zaman önce onu asla terk etmeyeceğini anlamıştı. Ama onu sınırları aşmaktan alıkoymaya yetecek kadarını yaptığından emin olur çünkü aşağılanmış bir halde ailesinin yanına geri dönmek istemez.
Son paket
Narsistlerin ve bakıcıların itme/çekme, aşk/nefret, üstün/aşağı, kazan/kaybet türünde bir manyetik ortak yaşamı vardır. Zıt özellikleriniz birbirini güçlendirir ve benzerlikleriniz sizi bir arada tutar. Tamamen narsiste odaklanan, genellikle düşmanca olsa da, gizli bir ilişkide birleştiniz. Bundan şikayet edebilirsiniz, ancak kendinizi zorunlu, sorumlu hissettiğiniz ve genellikle birlikte hareket etmemekten korktuğunuz için pes edersiniz.