İçerik
- Birlikte olduğundan daha fazla ayrı zaman geçiriyorsun
- Birbiriyle bağlantı eksikliği
- Kavgalarınız hep aynı şeyler hakkında
- Partnerinizin ailesine tahammül edemiyorsunuz
- Partnerinizin sevmediğiniz kötü huyları var
- Seks sürücüleriniz uyumlu değil
Hollywood genellikle aksini gösteren filmler yapsa bile, bir ilişki içinde olan herkes ilişki mücadeleleri yaşar.
Başka bir deyişle, her hafta eve gül getiren, tüm ev işleriyle tamamen meşgul olan ve her zaman annenizin doğum gününü hatırlayan yakışıklı adamla hiçbir ilişki mükemmel değildir.
İlginç olan, tüm ilişkilerde bazı ortak mücadele noktalarının olması; çoğu çiftin ilişki yaşam döngüsünün çeşitli noktalarında karşılaştığı çatışmalar.
Bu tipik mücadelelerin neler olduğunu inceleyelim ve bazı şeyleri nasıl düzeltebileceğimize dair bazı önerilere bakalım.
Birlikte olduğundan daha fazla ayrı zaman geçiriyorsun
Flörtünüzün ilk günlerini hatırlıyor musunuz, sevdiğinizle vakit geçirmek için sabırsızlanıyorsunuz, arkadaşlarınıza, hobilerinize ve egzersizlerinize harcadığınız zamanı sadece aşık olduğunuz kişiyle birlikte olmak için feda ediyorsunuz?
Tabii ki bu davranış kalıcı değil, bu iyi bir şey, ama şimdi kendinizi eşinizle olduğundan daha fazla zaman geçirerek yelpazenin diğer ucunda buluyorsunuz.
Belki de bu, profesyonel hayatınızdan kaynaklanıyor, kurumsal merdiveni mi tırmanıyorsunuz? veya belki de ilişkinizi biraz fazla hafife alıyorsunuz.
Sebep ne olursa olsun, birlikte zaman geçirmenin önemini ihmal etmeyin.
Birbiriyle bağlantı eksikliği
Kendi tutkularınıza sahip olmak sağlıklı olsa da, her hafta bire bir olmak için zaman ayırarak özel çiftinizin bağını beslemeniz gerekir. Randevu gecesi olabilir veya daha sonra güzel bir ortak sauna ile spor salonunda birlikte egzersiz yapabilir, ancak ilişki mücadelelerinden kaçınmak istiyorsanız haftada en az bir kez kasıtlı olarak birbirinizle bağlantı kurmak için yoğun bir çaba gösterin.
Kavgalarınız hep aynı şeyler hakkında
Siz ve eşiniz her tartıştığınızda aynı temalara dönüyor gibisiniz. Burada ciddi ciddi bir ilişki mücadelesi yaşıyorsunuz.
Evin etrafında kimin ne yaptığının eşitsizliği, dağınıklığı ya da saçınızı duş giderinden hiç çıkarmamanız; çocukları futbola ya da birinin online alışveriş alışkanlıklarına götürme sırası kimde? Bunlar büyük, yaşamı etkileyen anlaşmazlıklar değildir, ancak tekrar tekrar ortaya çıkarlar.
Bu kısır bir ilişki mücadelesi döngüsü nasıl durdurulur?
Bunun bir iki çözümü var. Birincisi, bunların hiçbirinin önemli olmadığını anlamak ve işlerin böyle olduğunu kabul etmek.
Bu ilişki mücadeleleri üzerinde çalışmaya değer mi?
Cevabınız evet ise, ilişkinizdeki bu alanları temizlemeyi tercih edersiniz, sonra oturup konunun sizin için ne kadar önemli olduğunu ve partnerinizin çözüme nasıl katılmasını istediğinizi konuşmak için biraz zaman ayırın. .
Herhangi bir duygusal patlamadan kaçınarak, tartışmanın sakince yapıldığından emin olun.
Ev işleri için bir çözüme ulaşmanın bir yolunu önermelerini isteyin, belki her hafta kimin neyden sorumlu olduğunu gösteren bir çizelge? Çocukları futbol antremanına kimin götürdüğü ve fikirlerine açık olun ya da en azından sohbete katkılarını kabul edin.
Partnerinizin ailesine tahammül edemiyorsunuz
Ebeveynleri ya da sadece belirli bir kayınbiraderi olsun, kayınvalidenize yakın hissetmemek yaygın bir şikayettir.
Bu, etkileşime girmeye zorlandığınız ve daha fazla ilişki mücadelesine yol açan insanlar olduğu için zor bir durumdur.
Her şeyin eşinizin, sizin ve çocuklarınızın iyiliği için güzel olmasını istiyorsunuz. Bu, her şey yolundaymış gibi “sanki” davranarak, ana yola çıkmak isteyebileceğiniz durumlardan biridir.
Kayınpederiniz, tiksindirici bulduğunuz ideolojileri fışkırtan, ağzı açık bir ırkçıysa, sessizce onun görüşüne saygı duyduğunuzu ancak “onun” değil “fikirini” vurgulayarak onunla aynı fikirde olmadığınızı söyleyebilirsiniz - bunu yapmayın. kişisel ya da sadece rantlarını görmezden gel.
Suç işleyen kişinin bulunduğu etkinliklere katılmama seçeneği de vardır.
Kayınvalidenizin yapıcı bulacağını düşünüyorsanız, şikayetlerin dürüstçe dile getirilmesi bir fark yaratabilir, ancak konuşma mükemmel dinleme becerileriyle yönetilmelidir.
Bu tür bir tartışmaya başlamadan önce katılıp katılamayacaklarını kendinize sorun. Her durumda, yalnız olmadığın için rahat ol.
Partnerinizin sevmediğiniz kötü huyları var
Belki eşiniz alkol veya uyuşturucu bağımlılığı geliştirmiştir ya da her akşamı World of Warcraft oynayarak geçirmektedir.
Belki seks hayatını etkileyen bir porno bağımlılığı vardır.
Kötülük ne olursa olsun, ilişkinizde kapladığı alana kırgınsınız. Bunun bir çözümü var mı? Bu zorlu bir durum, çünkü birisi bir bağımlılığın sancıları içindeyken, dibe vurana kadar olayları nadiren sorunlu olarak görürler.
Kendine iyi bakmalısın.
İlk olarak, sorunu partnerinizle birlikte ele alın. Nazikçe başlayın: “Her gece oynadığınız video oyunlarından gerçekten büyük bir zevk alıyor gibisiniz. Ama kendimi ihmal edilmiş hissediyorum. Bana nasıl yeterince ilgi gösterebileceğimizi bulmamızın bir yolu var mı ve sen yine de World of Warcraft hobisine kendini kaptırabilirsin?”
Alkol veya uyuşturucu bağımlılığı için AA ve NA gibi gruplar ve onların bağımlılıktan etkilenen ailelere özel toplantıları ile pek çok bilgi ve destek bulabilirsiniz.
Seks sürücüleriniz uyumlu değil
Partnerinizden daha fazla seks istiyorsunuz ve bu gerçek bir sorun haline geliyor. Tüm çiftler, bir eşin bunu hissetmediği zamanlarda cinsel çöller veya anlardan geçer.
Kendinize bunun geçici bir durum olup olmadığını sorun. Partneriniz işte stresli olabilir. Belki de antidepresanlar veya tansiyon ilaçları gibi libidoyu etkileyen altta yatan bir tıbbi sorun vardır.
Yaşlanmanın cinsel dürtü üzerinde etkisi olabilir. Ayrılmak veya bir ilişki yaşamak gibi hayatınızı değiştirecek kararlar vermeden önce hem büyük resme baktığınızdan hem de neler olabileceği hakkında konuştuğunuzdan emin olun.