İçerik
- bilimsel kanıt
- Uzun mesafeli aşkın beş faydası
- 1. Gelişmiş iletişim
- 2. Artan tutku ve arzu
- 3. Daha az stres
- 4. Daha fazla "siz" zamanı
- 5. Daha derin bağlılık
- Uzak mesafe ilişkisi olmayanlar nasıl yararlanabilir?
Uzun mesafeli aşk, aslında faydaları olduğunda genellikle olumsuz bir ışıkta görülür. Nasıl sosyalleştiğimizi, aynı insanlarla ne sıklıkta sosyalleşmeyi sevdiğimizi ve ev misafiri gibi biri davetini aştığında nasıl tepki verdiğimizi düşündüğünüzde, anlamak zor değil. Hayatımızdaki insanları seviyoruz ama bu aşk onları her zaman yanımızda istediğimiz anlamına gelmiyor. Uzun mesafeli aşkla, o ihtiyaç duyulan alana sahip olursunuz. Uzun mesafeli bir ilişki içinde olanlar, tamamen aşık olan, entelektüel düzeyde bağlantı kurabilen ve aralarında binlerce kilometre olan çatıdan geçen tutkunun tadını çıkarabilen partnerlerine son derece çekici gelebilir.
bilimsel kanıt
Queen's Üniversitesi psikoloğu Emma Dargie liderliğindeki bir araştırma ekibi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, uzun mesafeli ilişkilerde (LDR'ler) evli olmayan bireyler, uzun mesafe ilişkisi olmayanlara göre daha düşük bir ilişki kalitesi yaşamıyorlar. Uzun mesafeli ilişkilerde 474 kadın ve 243 erkeğin yanı sıra eşlerine yakın yaşayan 314 kadın ve 111 erkeği içeren çalışma, her ikisinin de eşit derecede iyi olduğunu keşfetti. Daha da ilginci, birbirlerinden uzakta yaşayan uzak mesafeli çiftler, iletişim, yakınlık ve genel memnuniyet açısından daha iyi durumdaydı. Bu yeterli kanıt değilse, yayınlanan bir çalışma İletişim Dergisi 2013 yılının Haziran ayında, yaygın inanca rağmen, uzun mesafeli aşkın daha tatmin edici olabileceğini keşfetti. Nitelikli zaman, nicelikten daha fazla değer taşır.
Uzun mesafeli aşkın beş faydası
1. Gelişmiş iletişim
İletişim, ilişkilerde bir numaralı konudur, ancak bu, uzun mesafeli ilişkilerde daha az sorun teşkil eder. Bunun nedeni, büyük ölçüde, her iki tarafın da, uzaktayken ana bağları kaynağı olduğundan, birbirleriyle iletişim halinde olmaya çaba göstermelerinden kaynaklanmaktadır. İletişim ister sesli arama, metin, e-posta veya Skype yoluyla yapılsın, her iki ortak da daha etkili iletişim kurmaya daha yatkındır, çünkü:
1. Coğrafi uzaklık,
2. Uzak mesafe ilişkisi içinde olanlar, özel biriyle günlük olarak daha az etkileşime girerler ve
3. Partnerlerini güncel tutmak ve sağlıklı, açık ve dürüst bir ilişki sürdürmek için hayatlarını masaya yatırmak isterler.
Gelişmiş iletişim ile birlikte, etkileşimler daha anlamlıdır. Uzun mesafeli ilişkilerde çiftler, güçlü bir bağın korunmasına katkıda bulunan daha anlamlı konuşmalara sahip olma eğilimindedir. Daha da iyisi, kendilerini nasıl ifade edeceklerini ve dinlemeyi öğrenirler. Bir LDR'de olanlar, coğrafi bir boşluk olduğundan ve sonuç olarak birbirlerini daha iyi anladıklarından, birbirleri için duygularını daha derin bir düzeyde paylaşmak için iletişimi kullanırlar.
2. Artan tutku ve arzu
Çiftler istedikleri zaman fiziksel temas kuramadıklarında tutku ve arzu canlı kalır. Uzun mesafeli bir ilişki, daha fazla öpüşme seansını teşvik eder, çünkü ortaklar fiziksel olarak bağlantı kurma şansını ister ve bu da unutulmaz yakınlık akşamlarına yol açar. Bu büyük ölçüde birbirinden uzaktayken oluşan özlem ve beklentiden kaynaklanmaktadır. Bu beklenti, tatmin edici, süper tatmin edici ve sadece sıcak olan iki insan tekrar bir araya geldiğinde patlar. İki insan birlikte bu kadar zaman geçirmediğinde kıvılcımların sönmesi zordur. Zaman eksikliği, bir ilişkinin en başında herkesin büyülendiği yeniliği korur.
3. Daha az stres
Uzun mesafeli aşkın az bilinen bir faydası daha az strestir. İlişki memnuniyeti ve stres arasında doğrudan bir bağlantı vardır. Pomona Koleji'ndeki araştırmacılar, bu bağlantıyı, "ilişkisel tat alma" ya daha yakından bakarak veya yüz yüze temas eksikliği olduğunda güçlü bir duygusal bağlantıyı sürdürmek için anıları kullanarak araştırdı. Araştırmacılar, ilişkisel tat almanın daha etkili bir stres giderme şekli olup olmadığını görmek için denekleri kontrollü bir ortamda bir dizi stres testinden geçirdiler ve tahmin edin ne oldu? Oldu. Mesafe, çiftleri olumluya odaklanmaya teşvik eder ve olumluluk, bir ilişkiyi mümkün olan en iyi şekilde etkilerken, ilgili her iki kişinin de mutluluğuna katkıda bulunur.
4. Daha fazla "siz" zamanı
Uzun mesafeli aşkın bir diğer artısı da kendinize daha fazla zaman ayırmaktır. Her zaman etrafta önemli bir diğerinin olmamasının avantajları vardır. Ek boş zaman nedeniyle, bireylerin dış görünüşlerine, fiziksel uygunluklarına ve yalnız yapmayı tercih ettikleri aktivitelere ayıracak daha fazla saatleri vardır. Herkes bazen biraz bencil olmak zorundadır ve LDR'lerde bu konuda kötü hissetmek için hiçbir neden yoktur. Yalnız zaman, bir kişinin refahına ve genel ruhuna büyük ölçüde katkıda bulunur. Bu katkı nihayetinde hem romantik hem de romantik olmayan tüm ilişkileri iyileştirecektir.
5. Daha derin bağlılık
Uzun mesafeli bir ortağa taahhütte bulunmak, bir anlamda daha derin bir taahhüt gerektirir. Bireyler baştan çıkarıcı şeyler, yalnız geceler ve her ikisinin de bir deneyimin paylaşılabilmesi için eşlerinin orada olmasını dilediği zamanlar ile karşı karşıyadır. Uzak mesafe ilişkisinin dezavantajları vardır. Başlangıçta dezavantaj olarak görülse de, bunlar aynı zamanda uzun mesafeli ilişkilerin bu kadar özel olmasının nedenleridir. Bu tür bir ilişkiyle ilgili engellerin üstesinden gelmek, iki insanın birbirine ne kadar bağlı olduğunun güzel bir göstergesidir. İşleri yürütme kararlılığı çok romantik ve hepimizin elinden alabileceğimiz bir şey. Hem yakın hem uzak ilişkiler her iki uçta da çaba gerektirir.
Uzak mesafe ilişkisi olmayanlar nasıl yararlanabilir?
Uzak mesafe ilişkisi olmayanlar, bireyselliklerini koruyarak yukarıdakilerden yararlanabilirler. İlişkilerdeki insanlar, bir ilişki içinde olmak ile kendilerine zaman ayırmak arasında mutlu bir ortam bulmalıdır. Birkaç gün ayrı geçirin, arkadaşlarınızla bir geziye çıkın ya da haftada birkaç geceyi evde yalnız kalmak ve iyi bir kitapla kıvrılmak için ayırın. Sevdiğin kişiyle olduğun kadar yalnız olmak da çok sağlıklıdır ve aşkı uzun süre devam ettirir. Herkes kendi hayatını yaşamalı. Ortaklar arasındaki takdir, gerçek mesafeden bile daha önemlidir. Bir ilişkideki iyiliğe odaklanmak ve birlikte her anı gerçekten takdir etmek, ortaklığın güçlü kalmasını sağlar.