İçerik
- balayı bittiğinde
- Farklı beklentiler
- Gerçek benlikler ortaya çıkıyor
- Gül renkli gözlükler çıkıyor
- kayınvalideler
- Çözüm ara
- Nasıl iletişim kuracağınızı öğrenin
- şeyleri hafife almayın
- Sağlıklı sınırlar belirleyin
- Profesyonel yardım alın
Evlenmeyi planlayan çiftlere, evliliğin ilişkiye getireceği değişikliklere hazırlanmalarına yardımcı olmak için evlilik öncesi danışmanlık önerilir. Çok faydalı olabilir.
Partnerin başarılı evlilik şansını veya bir çiftin kurmuş olabileceği sağlam temeli artırma çabalarına rağmen, evliliğin ilk yılı bir geçiş yılıdır ve zorluklarla birlikte gelir. Evlenmeden önce birlikte yaşayan bir çift bile bazı mücadelelerden muaf değildir.
Bu, her şeyi kapsayan bir zorluklar listesi değildir, ancak en yaygın sorunlu deneyimlerden bazılarını kapsar.
balayı bittiğinde
Gerçek düğüne kadar, büyük gün için çok fazla heyecan ve beklenti vardı. Bir çift rahatlatıcı veya eğlenceli bir balayından döndüğünde, düğün ve balayının ışıltısı ve ihtişamıyla karşılaştırıldığında oldukça sıkıcı olabilen evlilik gerçeği ortaya çıkar. Bu biraz hayal kırıklığına katkıda bulunabilir.
Farklı beklentiler
“Koca” ve “karı” rolünü yerine getirmek söz konusu olduğunda, ortaklar aynı sayfada olmayabilir. Ev sorumlulukları paylaşılacak; evlendikten sonra daha kalıplaşmış cinsiyet rollerine geçiş olabilir ve bu da bir gerilim kaynağı olabilir. Cinsiyetin sıklığı ve finansmanın nasıl ele alınacağı (ortak banka hesaplarına karşı ayrı banka hesapları), yeni evli çiftlerin anlaşamadığı ortak konulardır.
Beklentilerdeki farklılıkların başka bir alanı, birlikte geçirilen zaman söz konusu olduğunda olabilir. Bu sağlıklı birliktelik ve ayrılık dengesini bulmak zor olabilir. Bazı eşler daha öncelikli olmayı ve karı veya kocalarının artık bekar/bekar değil, evde ya da onlarla daha fazla zaman geçirmesini bekleyebilir; diğer eş evlendikten sonra önceliklerini ve yaşam tarzını değiştirmeye pek istekli olmayabilir.
Gerçek benlikler ortaya çıkıyor
Biriyle çıkarken, kusurlarını bilselerdi, eşlerinin tepelere koşacağı endişesinden dolayı, gerçek benlikleri tam olarak olmama eğiliminde olabilir. Yüzük parmağa takıldığında, partnerlerden biri veya her ikisi bilinçaltında gerçek kimliklerinin daha fazlasının ortaya çıkmasına izin vermekte özgür olduklarına karar verebilir. Eşleri aldatıldıklarını ve bir “yem ve geçiş” kurbanı olduklarını hissedebilirler. Bu, kişinin hayatını birlikte geçirdiği kişiyi gerçekten tanıdığını hissetmediği bir deneme zamanı olabilir.
Kişisel bakım da düğünden sonra arka koltuğa geçebilir. Evlendikten sonra, belki de kişi, düğün için en iyi şekilde görünmek için stres olduğunda ya da ilgisini kaybedeceklerinden korktuğu için eşine çekici olma konusunda daha fazla endişe duyduğunda olduğu gibi, görünüşünü korumaya ya da kendine bakmaya çok az ihtiyaç duyuyor. . Görünüş elbette her şey değildir, ancak çeşitli şekillerde öz bakımın azalması evlilik meselelerinde rol oynayabilir. Hijyen, sağlıklı beslenme ve egzersiz kişinin ruh sağlığında önemli rol oynar ve her eşin ruh sağlığı evliliğin kalitesinde bir etkendir.
Gül renkli gözlükler çıkıyor
Belki kişinin eşi değişmez, ancak yeni eşlerinin kendine has özellikleri ve kişilik tuhaflıkları, daha önce daha hoşgörülü oldukları yerde aniden onları rahatsız edebilir. Bu şeyler, uzun vadede onlarla başa çıkma perspektifine konulduğunda daha rahatsız edici hale gelebilir.
kayınvalideler
Her iki eş de yeni (kayınpeder) bir aile kazandı. Yeni kayınvalideyle en iyi şekilde nasıl başa çıkılacağı, ilişkiye karışmaya daha fazla hak kazanabilecekleri için stresli olabilir veya önceden var olan anlaşmazlık ancak düğünden sonra tırmanabilir. Yeni eşleri ve aileleri arasında bir anlaşmazlık olduğunda kişi taraf seçmekte zorlanabilir; sonuç olarak, sadakat test edilecektir.
Aşağıda, yukarıdaki veya ek zorluklarla uğraşırken evliliğin ilk yılında hayatta kalmaya yardımcı olacak bazı genel kurallar verilmiştir.
Çözüm ara
İşlerin alt üst olacağını ya da kendi kendine düzeleceğini hayal etme hatasına düşmeyin. Hiç kimse çatışmayı sevmez, ancak ele alındığında daha kolay çözülür.
daha büyük bir olaya dönüştükten sonra değil, küçüktür. Çözüm, müzakereyi ve haklı olmaktansa mutlu olmayı seçmeyi içerebilir.
Nasıl iletişim kuracağınızı öğrenin
İddialı ve saygılı bir şekilde düşünce, duygu, beklenti ve isteklerinin bilinmesine izin verin. Hiçbir eş akıl okuyucu değildir. Dinlemek sadece bir
paylaşım olarak iletişimin önemli bir parçası; iyi bir dinleyici ol.
şeyleri hafife almayın
Buna birbirlerini ve evliliği de dahildir. Kayıtsız ve takdirsiz olmak çok kolay olabilir. Eşinize sevgiyi, şefkati ve takdiri en iyi nasıl gösterebileceğinizi öğrenin ve bunu sık sık yapın.
Sağlıklı sınırlar belirleyin
Kayınvalideler ve diğer potansiyel müdahillerle uğraşırken iletişim becerileri de işe yarayabilir. Herkes objektif ve tarafsız olmayacağı için evlilik mücadelelerini paylaşmayı seçtikleri evlilik dışı bireyler konusunda seçici olunmalıdır.
Profesyonel yardım alın
Yardım almak için asla erken değildir, ancak ne yazık ki bazen çok geç olabilir. Birçok çift, evlilik danışmanlığı aramadan önce yıllarca süren çatışma ve memnuniyetsizliğin ardından bekler. Bu noktada genellikle boşanmanın eşiğindedirler ve bazen çok fazla zarar (kızgınlık, sevgi kaybı) yapılmıştır. Eğitimli bir terapist, bu objektif, tarafsız bakış açısını verirken eşlerin yukarıdaki alanların tümü üzerinde çalışmasına yardımcı olmada etkili olabilir.
Hayatta sahip olmaya değer her şey gibi, sağlıklı bir evlilik de emek ister. Çaba göstermeye istekli olun.
Bilgi Güçtür; umarım sağlanan bilgiler, evliliğin ilk yılında göz önünde bulundurulması gereken potansiyel (ancak kaçınılmaz olmayan) zorlukları ve daha sonra değil, bunlarla başa çıkmanın yollarını vurgular.