İçerik
- Sağlıklı bir evlilik ilişkisinin özellikleri nelerdir?
- 1. İstikrarın faydası
- 2. Hesap verebilirliğin faydası
- 3. Duygusal desteğin faydası
- 4. Huzurlu uykunun faydası
- 5. İncelikle yaşlanmanın faydası
Mutlu bir evlilik sadece bir sevinç ve zevk değil, aynı zamanda arzu edilen bazı sağlık yararlarını da içerebilir!
İlk başta, evliliğin sağlığa faydaları kulağa soyut bir fikir gibi gelebilir. Bununla birlikte, evliliğin ve sağlığın birbirini dışlamadığını doğrulayan şaşırtıcı evlilik avantajları vardır.
İster fiziksel sağlık yararları, ister evliliğin duygusal yararları ya da genel olarak zihinsel sağlık olsun, mutlu bir evliliğin faydaları yadsınamaz.
Bunun tersi de doğrudur, mutsuz bir evlilik genellikle kişinin sağlığına zararlıdır. Mutlu bir evlilikten zevk almayan çiftler, evliliğin ve uzun süreli ilişkilerin şaşırtıcı sağlık yararlarından mahrum kalırlar.
Devam eden memnuniyetsizlik ve çözülmemiş sorunlar, uzun vadede fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde yıkıcı bir etkiye sahip olma eğilimindedir.
Sağlıklı bir evlilik ilişkisinin özellikleri nelerdir?
Evliliğin sağlığa faydalarını incelemeden önce, sağlıklı bir evliliğin ne olduğunu öğrenelim.
Sürekli olarak duygusal olarak destekleyici, samimi, bağlı, ilgili ve saygılı olan çiftler, sağlıklı bir evlilik içinde olan çiftlerdir.
Bir evliliği iyi yapan şey, farklı ilgi alanlarına ve belirli konulardaki görüş farklılıklarına rağmen, birliğin sevgiyi, mutluluğu ve dürüstlüğü temsil etmesidir.
Sağlıklı bir evliliğin anahtarları iyidir iletişim alışkanlıklar, sadakat, dostluk ve çatışmaları etkili bir şekilde çözme yeteneği.
Dolayısıyla, hedefiniz sağlıksa, ki bu kesinlikle hepimiz için de geçerliyse, evlilik ilişkinizi olabildiğince tatmin edici ve tatmin edici hale getirmeye çalışırken tadını çıkarabileceğiniz bu beş faydayı göz önünde bulundurun.
Evliliğin sağlığa 5 faydası
1. İstikrarın faydası
Her iki partnerin de ömür boyu birbirine tamamen bağlı olduğu mutlu bir evliliğiniz olduğunda, o zaman istikrar duygusunun yararı olacaktır.
Sürekli olarak endişelenmeyecek ve ilişkinin ne zaman yürüyüp yürümeyeceğini merak etmeyeceksiniz.
Hayatınızın geri kalanını birlikte geçireceğinizi bilerek rahatlayabilir ve ortak ve bireysel hedeflerinize ulaşmaya odaklanabilirsiniz.
Bu istikrar duygusu, ilişkideki gerilimi ve stres seviyelerini düşürme eğilimindedir ve bu da stresle ilişkili hastalık veya kalp krizi ve felç riskini veya olasılığını azaltır.
İstikrarlı bir ilişki içinde olanlar, eşleri ve aileleri için güvenli ve sağlıklı kalmak istemelerini sağlayan derin bir iç sorumluluk kaynağına sahip olduklarından, tehlikeli veya riskli davranışlarda bulunma olasılıkları da daha düşüktür.
İyi bir ilişkide mevcut olan güvenlik, emniyet ve istikrar duyguları, evliliğin sağlığa faydalarına büyük katkı sağlar.
2. Hesap verebilirliğin faydası
Hesap verebilirlik genellikle olumsuz bir çağrışıma sahiptir, ancak bu bağlamda kesinlikle evliliğin ve uzun süreli ilişkilerin faydalarından biri olabilir.
O ikinci yardımın olup olmadığını ve takviyelerinizi alıp almadığınızı ve egzersizlerinizi yapıp yapmadığınızı görecek birinin olduğunu bilmek, sağlıklı kalmak için büyük bir teşvik ve motivasyon olabilir.
Ayrıca spor salonunda veya bisiklette, koşmada, yüzmede, yürüyüşte veya formda kalmak için ne yapmayı seçerseniz seçin birbirinizi teşvik ederken, birlikte yapmak daha eğlencelidir.
Ve biriniz hasta hissediyorsa, diğeri bunu fark edecek ve sizi yatağa ya da gerekirse doktora götürecektir.
İnatçı olan ve hasta olduğumuzda bile “iyiyim”de ısrar eden bizler için, bizi sorumlu tutan bir eşe sahip olmak gerçek bir nimet ve sağlık yararı olabilir.
Bu iyi bir sorumluluk türü olmadan, işleri akışına bırakmak çok daha kolaydır ve karşılığında sağlığımız zarar görebilir ve bozulabilir.
3. Duygusal desteğin faydası
Evliliğin psikolojik faydaları da güçlüdür. Evliliğin birkaç gizli avantajı vardır.
Evlilik sağlığı açısından en yararlı ve önemli faydalardan biri duygusal destektir.
Eşlerden biri hastalandığında, diğeri onunla ilgilenmek ve sağlıklarına kavuşturmak için oradadır. Araştırmalar, sevgi dolu bir evlilik ilişkisi içinde olan kişilerin genellikle daha kısa iyileşme sürelerine sahip olduğunu göstermiştir.
Mutlu evli insanların kronik rahatsızlıklar geliştirme olasılığı daha düşüktür ve hatta bağışıklık sisteminin iyileştirildiği öne sürülmüştür.
Eşlerden birinin büyük bir ameliyat veya tedavi gerektirmesi durumunda, yanlarında sevgi dolu bir eşleri olduğunu bilerek, çileden çıktıklarında onları sabırla bekleyerek bu tür şeylerin travması büyük ölçüde azaltılabilir.
4. Huzurlu uykunun faydası
Uyku, iyi bir sağlık için çok önemli bir gerekliliktir ve yeterli uyku eksikliği, herhangi bir sayıda sağlık sorununun nedeni olabilir.
Yapılan araştırmalara göre, mutlu evli kadınlar, bekar kadınlara göre daha derin bir uykunun tadını çıkarma eğilimindedir.
Bu kesinlikle güvenli ve sağlıklı olan sevgi dolu cinsel yakınlıktan zevk almakla bağlantılı olabilir.
Karı kocanın birbirine sadık olduğu tek eşli bir ilişkide, istenmeyen enfeksiyonlara ve cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanma korkusu yoktur.
Peki evlilik neden önemlidir?
Milyonlarca nedenin yanı sıra, her iki eş için de huzurlu bir uykunun keyfini çıkarmanın faydası, genel bir iyilik ve sağlık duygusu için iyi bir temeldir.
5. İncelikle yaşlanmanın faydası
Evliliğin sağlık üzerindeki faydalı etkileri ayrıca uzun ömür ve zarif bir şekilde yaşlanabilme ile bağlantılıdır ve mutlu evli çiftlerin erken ölme olasılığı daha düşüktür.
Yaşlanma süreci, yıllar geçtikçe kaçınılmazdır ve gerekli ilaçları almanın yanı sıra, sevgi dolu ve destekleyici bir evlilik ilişkisine sahip olmak, bu süreci kolaylaştırmak için ölçülemeyecek kadar uzun bir yol kat edebilir.
Bunlar, evlilik hayatları mutlu olduğunda bir çiftin sahip olduğu evliliğin şaşırtıcı sağlık yararlarından sadece birkaçı.
Evlilik sağlığınız için iyi mi? Artık evliliğin sağlıkla nasıl bağlantılı olduğunu bildiğinize göre, büyük olasılıkla olumlu cevap vereceksiniz.
Öyleyse, tıbbi faturalarınızı önemli ölçüde azaltmak istiyorsanız, neden evlilik ilişkinizi ciddi bir öncelik haline getirmiyorsunuz?
Siz ve eşiniz birbirinize karşı sevgi dolu, sadık ve dürüst davranarak evliliğinizi güçlendirmeye odaklandıkça, evliliğin bu beş arzu edilen sağlık yararından ve çok daha fazlasından yararlandıkça sağlığınızın ve mutluluğunuzun da buna bağlı olarak artacağını kesinlikle göreceksiniz.