İçerik
- 1. Birçok kişi zihinsel sağlık ihtiyaçlarını zayıflıkla karıştırıyor
- 2. Ekonomik faktörler meseleleri karmaşıklaştırıyor
- 3. Değişen aile sistemleri umutsuzluğa yol açar
- 4. Erkekler işaretleri tanımayabilir
- 5. Yardım için nereye başvuracaklarını bilemeyebilirler
- Erkek ruh sağlığı sorunlarına ışık tutmak
Erkek ruh sağlığı hakkında bir diyalog başlatmak için Haziran, Erkek Sağlığı Ayı ve Babalar Günü ayından daha iyi ne olabilir?
Erkekler, kadınlarla benzer oranlarda akıl hastalığından muzdariptir, ancak yardım arama olasılıkları çok daha düşüktür. Tedavi edilmemesine izin vermenin sonuçları trajik olabilir.
Erkeklerin ruh sağlığı hakkında konuşmamalarının ve hatta kendilerini depresyonda, endişeli hissettiklerinde veya başka bir şekilde kendilerini hissetmediklerinde yardım istemekten çekinmelerinin daha az bilinen nedenleri vardır. Bazıları erkek olmanın ne anlama geldiğini çevreleyen kültürel beklentilerden kaynaklanırken, diğerleri para veya sağlık sigortası eksikliğinden kaynaklanmaktadır.
Bazen erkekler bir şeylerin yanlış olduğuna dair işaretleri fark etmezler ya da yaparlarsa yardım için nereye başvuracaklarını bilirler.
İşte erkeklerin zihinsel sağlık yardımı istememesinin birkaç nedeni.
1. Birçok kişi zihinsel sağlık ihtiyaçlarını zayıflıkla karıştırıyor
Beyniniz bir organdır ve diğerleri gibi hastalanabilir.
Bununla birlikte, erkeklere fiziksel acı söz konusu olduğunda “emmeleri” söylenir. Akıl hastalığının belirtilerini kendi içlerinde tanırlarsa yardım aramayı reddetmelerinde şaşılacak bir şey var mı?
“Toksik erkeklik” terimi, toplumumuzun bir erkeğin nasıl davranması gerektiğine dair klişeleri empoze etme şeklini ifade eder. Erkeklere, ezici koşullarla karşı karşıya kaldıklarında bile sabırlı bir tavır sergilemeleri gerektiği söylenir. Oğlanlar, kahramanların uzuvlarının kırıldığı ve diğer ciddi yaralanmaların acı gözyaşlarıyla değil, bir marifet ve bir gülümsemeyle acı çektiği filmleri izleyerek büyürler.
Acıyı kabul etmenin zayıflık ile eş anlamlı olduğunu erkenden öğrenirler.
Bu klişeyi değiştirmek zaman alacaktır, ancak sevdiğiniz bir adamın akıl hastalığı olabileceğinden korkuyorsanız, tartıştığınızdan emin olun.
- Yardım istemelerinin zayıflık değil, güç gösterdiğini temin edin.
- Yakın zamanda depresyonla mücadelesini kamuoyuna açıklayan Dwayne “The Rock” Johnson gibi ünlü sert adamların hikayelerini paylaşın.
2. Ekonomik faktörler meseleleri karmaşıklaştırıyor
Geleneksel aile sisteminde, kadınlar aileyi büyütmek için evde kalırken, erkekler dışarı çıkıp maaş alıyorlardı.
Bununla birlikte, onlarca yıllık ücret durgunluğu, insanların yalnızca tek bir gelirle hayatta kalmalarını giderek daha zor hale getirdi. 40 yıl önce doğan erkekler, liseden hiç mezun olmasalar bile babalarının bir ev satın alabilecekleri bir dünyada büyüdüler, ayrıcalıklı bir geçmişe sahip olmadıkları ve düzenli bir miras almadıkları sürece, bugün çok daha az sayıda genç yetişkinin başarabileceği bir şey.
Araştırmacılar, yoksulluk seviyeleri ile intihar oranları arasında doğrudan bir ilişki buldular.
İntihar o kadar yaygın bir sorun haline geldi ki, sağlık hizmeti sağlayıcıları, fikir taraması yapmak için risk değerlendirmelerini sürekli olarak güncellemek zorunda kalıyor. Sevdiğiniz bir adamın intihar etmeyi düşünmesinden korkuyorsanız, özellikle yakın zamanda işini kaybetmişse veya başka bir talihsizlik yaşadıysa, işaretleri öğrenin ve yardım bulmalarına yardımcı olun.
3. Değişen aile sistemleri umutsuzluğa yol açar
Bugün her zamankinden daha fazla erkek tek ebeveynli evlerde büyüdü. Bu hanelerde yetişen erkek çocukların akıl hastalığı geliştirme riski daha yüksektir.
Ayrıca, tüm evliliklerin yarısının boşanmayla sonuçlandığı artık doğru olmasa da, büyük bir kısmı boşanmayla sonuçlanıyor. Hukuk sistemi yavaş değişiyor ve mahkemeler gözaltı davalarında kadınlara karşı önyargılı olmaya devam ediyor.
Çocuklarla teması kaybetmek, erkeklerin umutsuzluğa düşmesine neden olabilir.
4. Erkekler işaretleri tanımayabilir
Erkekler depresyon ve anksiyete gibi rahatsızlıkları kadınlardan farklı şekilde ifade eder.
Kadınlar yaslarını içe doğru yönlendirme ve “üzgün” veya “depresif” gibi kelimeler kullanma eğilimindeyken, erkekler normalden daha sinirli olma eğilimindedir.
İşte sevdiğiniz özel erkekte aramanız gereken diğer zihinsel sağlık sorunları belirtileri –
- Enerji kaybı – Enerji kaybı birçok nedenden kaynaklanabilir, ancak depresyon yaygın bir nedendir.
- Daha önce eğlenceli aktivitelere ilgi kaybı - Depresyon ve kaygısı olan erkekler, hafta sonu softbol ligini bırakabilir veya evde kalmak ve TV izlemek için aile toplantılarını atlayabilir. Ayrıca sekse olan ilgilerini kaybetme eğilimindedirler.
- Öfke ve patlamalar – Depresyon belirtilerini tanımayan erkekler, bir patlamayı önlemek için genellikle çocuk eldivenleriyle ele alınmalıdır.
- Madde bağımlılığı - Erkekler uyuşturucu ve içki ile kendi kendine ilaç verme eğilimindedir. Ayrıca otoyolda arabaların içinde ve dışında hız yapma ve arabadan inme gibi yüksek riskli davranışlarda bulunabilirler.
Bu işaretleri görürseniz, kalpten kalbe konuşun. Bir terapist veya psikiyatrist bulmalarına yardım etmeyi teklif edin. Kendilerine zarar verebileceklerinden korkuyorsanız, Ulusal İntihar Yardım Hattını arayabilir ve eğitimli danışmanlarından birinden tavsiye isteyebilirsiniz.
5. Yardım için nereye başvuracaklarını bilemeyebilirler
741741'e kısa mesaj göndermenin onları yardım için gizlice iletişime geçebilecekleri anonim bir destek kişisiyle nasıl temasa geçirebileceği gibi kaynakları sevdiklerinizle paylaşın.
Akıl sağlığı hizmetlerine sevk için doktor randevusuna kadar onlara eşlik edin ve olası tedavileri tartışırken ellerini tutun.
Erkek ruh sağlığı sorunlarına ışık tutmak
Birçok erkek zihinsel sağlık sorunlarını ele almaktan çekinir, ancak bunu yapmak yaşam kalitelerini büyük ölçüde artırabilir.
Tanıdığınız bir adam inciniyorsa, iyileşmesi için ihtiyaç duyduğu bakımı bulmasına yardım edin. Sadece bir hayat kurtarabilirsin.