İçerik
- Evlilik terapisti vs. Psikolog
- Neden evlilik ve aile terapisini düşünmeliyim?
- İyi bir evlilik ve aile terapisti bulmak
- Kaç seans bekleyebilirim?
Terapiyi muhtemelen daha önce duymuşsunuzdur, ancak birçok farklı türü veya dalı olduğunu biliyor muydunuz? Bireysel terapi çok iyi bilinir ama belki de daha az bilineni evlilik ve aile terapisidir.
Peki aile terapisi nedir? Ya da evlilik danışmanlığı nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, evlilik ve aile terapisi tanımı, çiftler veya ailelerle birlikte çalışan bir psikoterapi türü veya dalıdır. olumlu değişimi teşvik edin.
Evlilik ve aile terapisi programları, hem resmi hem de gayri resmi olarak uzun süredir uygulanmaktadır. ABD'de, 1940'larda başladı. Evlilik terapisinin yıllar içinde yararlı olduğu kanıtlandığından, popülerlik kazanmıştır.
Psychology Today tarafından yapılan bir ankete göre, yetişkinlerin yüzde 27'sinden fazlası son iki yılda bir tür terapistten yardım istiyor (bunun bir kısmı evlilik ve aile danışmanlığıdır).
1970'lerden bu yana evlilik danışmanlarının sayısı 50 kat arttı ve yaklaşık 2 milyon kişiyi tedavi ediyorlar.
Evlilik ve aile terapisi sizin için uygun mu? İşte yardımcı olabilecek bazı bilgiler.
Ayrıca izleyin:
Evlilik terapisti vs. Psikolog
İlk olarak, bir psikolog ile lisanslı bir evlilik ve aile terapisti arasındaki farkları ve benzerlikleri bilmek yardımcı olabilir.
Amerikan Psikoloji Derneği'ne göre psikolog, okula gitmiş ve psikolog olarak çalışmak üzere sertifikalandırılmış kişidir.
Tipik yüksek lisans veya doktora derecesine sahipler, artı iki yıllık klinik eğitim. ABD Psikoloğunda, bireylerin yaşamlarında ortaya çıkan sorunlar veya zihinsel sağlık sorunları ile başa çıkmalarına yardımcı olan yaklaşık 105.000 lisanslı psikolog bulunmaktadır.
Teşhis koyabilir ve tedavi önerebilirler. Terapi seansları, sorunları anlamak için konuştukları ve ardından çözümler buldukları yerdir.
Evlilik ve aile terapistleri psikologlara çok benzer. Ancak, sorunları evlilik ve aile bağlamında ele almak için özel olarak eğitildiler.
Amerikan Evlilik ve Aile Terapisi Derneği'ne göre, profesyonel kariyerlerine başlamadan önce bir yüksek lisans veya doktora derecesine ve iki veya daha fazla yıllık klinik deneyime sahiptirler.
Ayrıca duygusal sorunları ve davranış sorunlarını teşhis edebilir ve tedavi edebilirler. Evlilik ve aile terapistleri, her bir kişinin yanı sıra çiftin ve ailenin uzun vadeli sağlığıyla ilgilenir.
Dolayısıyla psikologlar, evlilik ve aile terapistleri benzer miktarda okul ve klinik eğitime sahip olsa da, onlara öğretilenler farklılık gösterir.
Evlilik ve aile terapistleri daha uzmanlaşmış bir evlilik veya ailedeki sorunları ele alan aile terapisi faaliyetleriyle çalışırken ve konuyla ilgili birden fazla kişinin dinamikleriyle çalışma konusunda bilgilidirler.
Neden evlilik ve aile terapisini düşünmeliyim?
Bu kendinize sormanız gereken iyi bir sorudur ve aile terapisinin avantajları ve dezavantajları her kişi için farklı olacaktır.
Ailenizde veya evliliğinizde çözemediğiniz bir sorununuz varsa ve kendi kendine geçmiyorsa, evlilik ve aile terapisti iyi bir fikir olabilir.
Bir evlilik ve aile terapistinin geniş çapta yardımcı olabileceği olası sorunlar. Depresyon, anksiyete veya aile birimi veya evlilik içindeki sorunlara katkıda bulunan diğer bozukluklar gibi zihinsel sağlık sorunlarının tedavisine yardımcı olabilirler.
Ya da bir çocuğun kaybı ya da boşanma gibi ailenin ya da çiftin katlandığı trajedilerle ilgili sorunlar olabilir.
Ek olarak, bu türlerin terapistler, istismara maruz kalanların tedavisine yardımcı olabilir veya samimiyetle ilgili sorunları olan çiftlere yardımcı olabilirler.
Bunlar hayatın sıradan iniş çıkışları değil. Bunlar, evliliğin veya ailenin genel duygusal sağlığını gerçekten etkileyebilecek önemli sorunlardır.
Bu sorunların üstesinden gelmek için kendi başımıza çok çalışabilsek de, bazen dışarıdan yardıma ihtiyaç duyabileceğinizi anlamakta fayda var.
Bir evlilik ve aile terapistinin büyük bir olumlu yanı, tıpkı sizinki gibi ailelere ve evli çiftlere yardım etme deneyimine sahip olmalarıdır.
Amerikan Evlilik ve Aile Terapisi Derneği'ne göre, müşterilerin yüzde 90'ı tedavi gördükten sonra duygusal sağlıklarında bir iyileşme olduğunu bildiriyor.
İyi bir evlilik ve aile terapisti bulmak
Tüm terapistler aynı değildir - bazıları az ya da çok deneyimlidir ve bazıları belirli sonuçlara ulaşmak için farklı yöntemler kullanır.
Bunlar, size uygun bir terapist ararken kesinlikle göz önünde bulundurmanız gereken iki şeydir. Ama daha da fazlası, insanlar hepinizin iletişim kurabileceği bir terapist bulmanın önemli olduğunu anlıyor.
Terapi çok kişisel bir şeydir, bu nedenle terapist, hepinizin rahatça konuşabildiğiniz ve tavsiyelerine daha fazla uymanız için güvendiğiniz biri olmalıdır.
Biri İyi bir terapist bulmak için en iyi yer tavsiyelerdir. Bununla ilgili sorun, diğerlerinin mutlaka bir terapiste gittikleri gerçeğini yayınlamamasıdır.
Ancak, sahip olan birini tanıyorsanız, gizlice onlara kimi önerebileceklerini sorun. Ayrıca çevrimiçi olarak farklı terapistlerin incelemelerini de okuyabilirsiniz.
Sonunda, hangi terapistin sizin için doğru olduğunu belirlemek için önce terapiye gitmeniz gerekebilir. İşe yaramazlarsa kendini kötü hissetme ve başka birini bulman gerekiyor. Herkes her aile veya çift için uygun olmayabilir.
Kaç seans bekleyebilirim?
Oklahoma Evlilik ve Aile Terapisi Derneği, bu tür bir terapinin genellikle kısa vadeli olduğunu söylüyor.
Evli çiftler veya aileler, çözmek istedikleri belirli bir konuyla gelirler ve genellikle akıllarında bir nihai hedef vardır. Yani 9-12 seans genellikle ortalamadır.
Ancak birçoğu 20 hatta 50 seans alabilir. Bu sadece çifte veya aileye ve ayrıca eldeki konuya bağlıdır.
Değişim zordur ve zaman alabilir, özellikle diğer insanlar dahil olduğunda. Bu yüzden bir gecede değişiklik beklemeyin, aynı zamanda terapinin her zaman sonsuza kadar olmadığını da bilin. İster tek seans, ister ömür boyu seanslar için ihtiyacınız olduğunda oradadır.
İlginçtir ki, evlilik ve aile terapistleri genellikle zamanlarının yarısını bire bir, diğer yarısını aileyle veya eşle birleştirerek bir birey yaratmak için harcarlar.
Bir grup içinde konuşmanın yararlı olduğunu gösteriyor, ama yalnız gitmek de öyle. Bu rotaya giderseniz, genellikle daha fazla oturum söz konusu olabilir.
Evlilik ve aile terapisi, ailelerin veya çiftlerin hayatlarındaki sorunlar hakkında özel olarak eğitilmiş bir terapistle konuşmalarının bir yoludur.
Yıllar boyunca, birçok evlilik danışmanlığının faydaları şahit olunmuştur; popülaritesi arttı. senin için doğru mu? Eğer düşündüyseniz, neden denemiyorsunuz?