İçerik
- 1. Genellemelere başvurmayın
- 2. Dinle, Gerçekten
- 3. Savunmacı olmayın
- 4. Farklı bir bakış açısı almayı düşünün
- 5. Partnerinizi hor görmekten kaçının
Hiçbir ayrılık kolay değildir. Ve boşanma söz konusu olduğunda, işler biraz karmaşık hale gelebilir. Ancak, her iki kişi de isterse, her zaman barışçıl bir şekilde işleri halledebilirler. Ancak çiftlerin kavgacı oldukları ve sürekli olarak birbirlerini olumsuz yönde tetikledikleri durumlar vardır. Yüksek ihtilaflı boşanma durumlarında, bir eşin egemenliğini sürdürmesi ve eldeki yasal meseleleri barışçıl bir şekilde sürdürmesi gerekir.
İletişim esastır.
Bu tür test durumlarında iletişimden daha iyi bir araç yoktur. Yüksek bir çatışma boşanması, ortaklardan herhangi biri için asla kolay olmayacaktır. Bunun nedeni, her iki partnerin de doğru olduklarını düşünmeleri ve hissetmeleri ve başka bir kişinin bakış açısından düşünmeye istekli olmamasıdır. Bu nedenle, yasal tavsiye almak ve buna göre hareket etmek en iyisidir. Bunun için çiftlerin bir aile hukuku firması ile el ele vererek boşanma süreçlerinin doğru yürütülmesi gerekmektedir.
Çatışmalı boşanmada eşiniz düşmanınız olur! Onların sadece sizinkine benzemeyecek olan çıkarlarıyla ilgilenmeye devam ettiklerini göreceksiniz. Ayrıca zaman zaman saldırıya uğramış hissedebilirsiniz. Ve bu gibi durumlarda, aşağıdakilere tanık olabilirsiniz:
- İştahınızı kaybetmenize ve huzursuz hissetmenize neden olacak, dalgalı bir adrenalin patlaması.
- Diğer konulara odaklanamama.
- Öfkeyle tükenirsin ve hak etmeyen insanlara öfke nöbetleri atarsın.
- Profesyonel ve kişisel yaşamınızda işleri zorlaştırabilecek olumsuz bir kendi kendine konuşma girdabına dahil olursunuz.
Yukarıda belirtilen tüm noktalarla rezonansa giriyorsanız, yüksek ihtilaflı boşanma durumunuzda bu tür tepkilerin çözülmesinin zaman alacağını bilin. Bu nedenle, kabul edin ve sizi teselli edecek başka insanların olduğundan emin olun.
Boşanmadan nasıl kurtulacağınıza dair birkaç hayati ipucu:
Her zaman proaktif olabilir ve yüksek çatışmalı boşanmanın zorlu durumu boyunca boşanmadan kurtulmak için bazı yararlı ipuçlarını takip edebilirsiniz. Güvenebileceğiniz bir aile hukuku avukatıyla konuşun ve boşanmaya hazırlanırken birkaç savunma stratejisi bulmaya çalışın:
- Herhangi bir taslak yanıt olmadan gelen hiçbir mektubu almayın.
- Kocanıza/karınıza, yani müstakbel eski sevgilinize bir e-posta atmayın.
- Avukatınız olmadan çocuk velayeti ve finansmanı hakkında önemli bir karar vermeyin.
Her ikiniz de boşanma sürecindeyken, boşanmada öngörülemeyen çatışmalardan kaçınmak için eşinizle yapmanız gereken herhangi bir iletişim için avukatınıza danışmanız her zaman daha iyidir. Bu şekilde boşanmaya hazır olduğunuzda aldatılmadığınızdan veya aldatılmadığınızdan emin olabilirsiniz. Herhangi bir düşünceye kapıldığınızda, kızgın ve üzgün olduğunuzda herhangi bir belgeyi imzalamamaya özen gösterin. Kağıda imza atmadan önce şartlar ve koşulları okumak için zaman ayırın. Aile hukuku firmalarının yüksek ihtilaflı bir boşanma yaşayan çiftlere önerdiği ideal seçenek, finansal kapanışa odaklanmaktır.
Dolayısıyla bu, çiftlerin bir FDR'ye (Finansal Uyuşmazlık Çözümü) başvurmaları gerektiği anlamına gelir. Tarafsız bir üçüncü kişiye, yani her iki ortağın tekliflerini dinleyecek ve boşanmaya nasıl hazırlanılacağı konusunda en iyi çözümü önerecek bir avukat veya hakime ihtiyaç vardır. Ve bu karar, hakimin dikkatle değerlendirdiği ve ihtilaflı boşanma yaşayan çifte dayatmadığı bir karardır.
1. Genellemelere başvurmayın
Siz ve eşiniz boşanmayla ilgili belirli sorunları tartışırken, duruma göre bir yaklaşım ikiniz için de daha iyi sonuç verir. “Bunu asla yapmazsın” veya “her zaman bunu yapıyorsun” gibi ifadeler kullandığınızda, öfkelenme eğilimi gösterir ve konuşma oldukça hızlı bir şekilde kontrolden çıkabilir. Olayları, daha dikkatli olabileceklerini veya size yardımcı olması gerektiğini düşündüğünüz bireysel olayları getirerek daha hassas bir şekilde ele almak daha iyidir. Savunmaya geçmemeye veya kocanızı aynısını yapmaya zorlamamaya çalışın.
2. Dinle, Gerçekten
Bir ilişkideki en sinir bozucu anlardan biri, partnerinizin size hak ettiğiniz ilgiyi göstermediğini hissettiğiniz zamandır. Ne demeye çalıştıklarını varsayarsanız veya onları sürekli olarak keserseniz, sonunda kendilerini tam olarak ifade etme fırsatını reddedersiniz. Söyleyeceklerini düşündüğünüz şeyden emin olsanız bile, onlara yer açmanız ve nasıl hissettiklerini size söylemeniz gerekir.
İşitme ve dinleme arasındaki fark birçok çift için kaybolur ve ilişkinizi bozabilir veya bozabilir. Doğal olarak dinlemekte zorlanıyorsanız, aktif dinleme tekniklerini öğrenmeyi deneyin. Aralıklarla, söylediklerini başka sözcüklerle ifade edin, böylece onlara ayak uydurduğunuzu bilsinler ve ayrıca yanlış anlamaları giderebilsinler. Sorular sorun - bu uygulamaya algı kontrolü denir - söylediklerini doğru bir şekilde anlamak için.
Ayrıca izleyin: Boşanmanın En Yaygın 7 Nedeni
3. Savunmacı olmayın
Eleştiri ile başa çıkmak kolay değildir, ancak eşiniz tarafından eleştirildiğinde yapabileceğiniz en kötü şey, karşılığında ona inkar ve savunma davranışı vermektir. Savunma hiçbir durumu çözmez. En iyi ihtimalle, bir bahane olarak ortaya çıkar ve hayal kırıklığına uğramış partneriniz meselenin kaymasına izin verir ve en kötü ihtimalle tam bir tartışmaya dönüşebilir. Her iki senaryo da tercih edilmez. İletişiminizin açık, dürüst ve nazik olmasını sağlamak için bu içgüdülerden proaktif olarak kaçınmanız en iyisi olacaktır.
4. Farklı bir bakış açısı almayı düşünün
Acılık şüphesiz kötüdür. Acıyı çirkin yapan şey, karakterinizi dramatik bir şekilde değiştirebilmesidir. Acılık, aksi takdirde makul bir insanı, hayattaki mevcut durumuna o kadar sinirli ve kızgın birine dönüştürebilir ki, iyileşmesi neredeyse imkansız görünüyor. Yepyeni bir bölüme geçerken öfkenizi ve hayal kırıklığınızı kontrol etmenize yardımcı olacaktır. Çatışma boşanma tartışması yaparken sinirlenmemek için kocanızın bakış açısını almaya odaklanın.
5. Partnerinizi hor görmekten kaçının
Ortak ebeveynlik sorunları, finansal ve hatta duygusal hız trenleri sizi çileden çıkarıp bitkin bırakabilir, her şeyin farklı olup olamayacağını ve devam edip mutlu olup olamayacağınızı merak edebilir. Çatışmalı bir boşanma sırasında en olumsuz davranış, eski eşiniz olmak üzere olan kişiyi hor görmektir. Aşağılayıcı sözler partnerinizi küçük düşürür. Ayrıca lakap takmaktan ve alay etmekten kaçınırsanız daha iyi olur. Boşanmanın temel ipuçlarından biri, sırıtmak veya göz devirmek gibi sözlü olmayan aşağılayıcı davranışlardan uzak durmaktır.
Videoda Esther Perel, "Devam eden eleştiri ve çekişmeler, düşük yoğunluklu, kronik bir savaş gibi hissedilebilir ve bir ilişkinin sona ermesine yol açabilir" hakkında konuşuyor.
Yüksek çatışmalı boşanmanızda son derece çelişkili durumu yumuşatmak istiyorsanız, bu tür saygısız tutumlardan kaçının. Bir anlaşmaya varmak ve yolunda gitmeyen bir evliliği bitirmek en akıllı boşanma stratejilerinden biridir.