İçerik
- 1. İletişim en önemli şeydir
- 2. Onlara bozukluklardan bahsedin
- 3. Yakınlarınızdan yardım isteyin
- 4. Karşılıklı bağımlılıktan kaçının
- 5. Sevdiklerinizin bakımını fark etmelerini sağlayın
- 6. Onları destekleyin ve motive edin
- Kendine dikkat et
Alkolik bir kocayı içkiyi bırakması için ikna etmek bir günlük iş değildir, çünkü bunun işe yaraması çok fazla zaman, çaba ve sabır gerektirir. Genellikle, bir bağımlının, ona ne kadar empoze ettiğinizi değil, sadece istediği zaman duracağı varsayılır. Ancak, bağımlılık yapan davranışlarını engellemelerine yardımcı olmak için üzerinize düşeni yapabilirsiniz.
Kocanız içiyorsa ve bununla ilgili riskleri ve ailenizi nasıl etkileyebileceğini göz önünde bulundurarak bundan memnun değilseniz, onu durdurmaya çalışmanız gerekir. Alkolik bir kocayla nasıl başa çıkacağınızın yollarını aramanız gerekir.
Onun ortağı olarak, sonuçlarından daha fazla acı çekersiniz ve bu sizi zihinsel, fiziksel ve finansal olarak çökertebilir.
Aşağıda, alkolik bir kocanın içkiyi bırakmasına nasıl yardımcı olabileceğine dair bazı etkili ipuçları verilmiştir:
1. İletişim en önemli şeydir
Yapmanız gereken ilk şey, eşinizle iletişim kurmak ve sizi ve birlikte yaşamlarınızı nasıl etkilediği de dahil olmak üzere bunu belirtmektir. Bunun hakkında asla konuşmazsanız, partneriniz bundan ne kadar rahatsız ve endişeli olduğunuzu asla bilemeyebilir.
Buradaki fikir, neler olup bittiğinin ve ne kadar rahatsız olduğunuzun ve aynı zamanda içmeyi bırakmalarını ne kadar çok seveceğinizin farkında olmalarını sağlamaktır. Bu konuşma aynı zamanda endişenin nereden geldiğini anlamalarını sağlamalıdır, bu onların iyiliği, sizin ve ailenin iyiliği içindir.
Alkolik bir kocayla nasıl başa çıkılacağını düşünürken, aranızdaki basit bir konuşma da işe yaramazsa, bir müdahale de bir seçenek olabilir.
Bu aynı zamanda, içmelerinin altında yatan neden olabileceğini düşündükleri hakkında konuşmalarına izin vermek için harika bir zaman olabilir.
2. Onlara bozukluklardan bahsedin
İkiniz de sohbet etmek için oturduktan sonraki adım, içmeyle ilgili bozuklukları onlara bildirmektir. Bu, alkole aşerme, sürekli olarak amaçlanandan daha fazla içme, sağlık veya ilişki sorunları ne olursa olsun içme, içmediğinde yoksunluk belirtileri gösterme ve içme nedeniyle sorumlulukları yerine getirememe içerir. Ayrıca pankreatit, karaciğer hastalığı, kanser, osteoporoz, ülser ve gastrointestinal problemler, beyin hasarı ve yetersiz beslenme gibi ilişkili sağlık risklerini de dahil edebilirsiniz. Bunların hepsi onun sağlığına zarar verebilir ve ayrıca bir aile olarak mali durumunuzu da etkileyebilir.
3. Yakınlarınızdan yardım isteyin
Alkolik bir kocayla uğraşmak kolay değil, sizi dinlemeye hazır olmadığında ona yardım etmek için ne yapmalı? Yakın arkadaşlarınızdan ve ailenizden müdahale etmelerini isteyin.
Kocanıza yardım etmenin en iyi yollarından biri, sevdiklerinizden destek aramaktır. Diğer aile üyelerinden ve arkadaşlarınızdan yardımınıza gelmelerini isteyebilirsiniz; açık olun ve onlara yeterince güveniyorsanız neler olduğunu bildirin.
Ayrıca, daha önce alkolik olan birini tanıyorsanız, size onlarınkinden nasıl kurtulduklarını, yaklaşımlarını ve kocanıza yardım etmek için neler yapabileceğinizi anlatarak yardımcı olabilirler.
Bu kişi kocanıza yakın biriyse, süreci kolaylaştırmak için, daha önce aynı ayakkabıyı giymiş birinden geldiğinden, bu konuda doğrudan onunla konuşmasını sağlayabilirsiniz.
4. Karşılıklı bağımlılıktan kaçının
Bağımlılık, duruma karşı davranışınız nedeniyle eşinizin bağımlılığını sağlamak demektir. Bağımlılık, davranışları için mazeret bulma veya onları kötü durumlardan kurtarmanın bir yolunu bulma ile ilişkilidir. Eşinize gerçekten yardım etmek istiyorsanız, içmenin etkisini anlamaları ve ondan vazgeçmeye çalışmaları için eylemlerinin sonuçlarıyla yüzleşmelerini sağlamanız gerekir.
Alkolik kocanın duygusal istismarıyla uğraşmak sağlıklı bir yaşam sürmenin yolu değildir. Bazen alkolik bir kocadan boşanmak tek çıkış yoludur.
Bazı durumlarda, alkol bağımlılığı o kadar kötüleşir ki, alkolik partneri terk etmekten başka bir yol yoktur. Alkolik bir kocanız varsa, ne zaman ayrılacağınız ve nasıl ayrılacağınız, çözmeniz gereken bazı sorulardır.
5. Sevdiklerinizin bakımını fark etmelerini sağlayın
Bir noktada, kocanız dışlanmış veya yargılanmış hissedebilir. Bu nedenle, sevdiklerinin onu gerçekten ne kadar önemsediğini ve değişiklikleri görmek istediğini onlara hatırlatmak önemlidir. Endişelerini de ifade etmek için sevdiklerinizle konuşun ve yargılayıcı olmayı bırakın.
6. Onları destekleyin ve motive edin
Bir noktada sizin için yorucu olabilir ama ne olursa olsun, bu yolculuk boyunca her zaman partnerinizi desteklemeye ve motive etmeye çalışın. Bu yolculukta gerçekten yanlarında olduğunuzu göstermek için toplantılarına ve iyileşme destek grubuna onlarla birlikte gidin.
Kendine dikkat et
Bu devam ederken, eşinize etkili bir şekilde yardımcı olmak için güvenli ve sağlıklı olmanız gerektiğinden kendinize ve çocuklarınıza dikkat etmeyi unutmayın. Sober Living Colorado Springs, Colorado'da alkol geri kazanımı konusunda profesyonel yardım sağlayabilecek ve endişelenmenize gerek kalmayacak harika bir yerdir.