İçerik
- 1.Duygularını ağla
- 2. Günlük tutun
- 3. Arkadaşlara yaslanın
- 4. Profesyonel yardım alın
- 5. Bırakın yeni siz olun
- 6. Yeniden çıkmaya başlayın
- 7. Seks? Bu da yardımcı olabilir!
- 8. Yavaşla!
- 9. Finans yönetimi
- 1. Flört etmeyi bir öncelik haline getirin
- 2. Dilediğiniz bir aile
- 3. Basıncı serbest bırakın
- 4. Bir telefon görüşmesi ile başlayın
- 5. Potansiyel partnerinizle çocuklarınızı rahat ettirin
- 6. Kendinizi Güçlendirmek
- 7. Çıktığınız için suçlu olmayın
- 8. Dengenizi koruyun
uluma anne kolay değil, ama ne karmaşık.
Durumun karmaşıklığı, ona nasıl baktığınıza bağlıdır. Birinin yapması gereken ilk şey, finansal olarak bağımlı olmaktır. Tamamen evli yaşama dahil olmanız, hayatınızı büyük ölçüde etkiler.
Bir kadının boşanmadan iyileşmesi bir erkekten daha fazla zaman alabilir. Kadınların duygusal travmadan kurtulmaları genellikle 24 ay sürer. Hayatta ilerlemek için ilerlemenin ve durumdan çıkmanın birçok yolu vardır.
Aşağıdakiler, duygusal yeniden başlatma düğmesine basmanıza yardımcı olabilecek 12 ipucu!
1.Duygularını ağla
Kadınlar genellikle duygusal krizle gözyaşı fuarı olmadan baş edebilecek kadar güçlüymüş gibi davranmaya çalışırlar. Ancak, savunmasız olmak tamamen iyidir. Geri dönüş almak için kendinize zaman vermelisiniz. O zamana kadar, arkadaşınızın veya sevdiğiniz birinin önünde kalbinizi dökün.
Bu, aslında, geride kalan tüm gözyaşlarıyla birlikte üzüntüden kurtulmanıza yardımcı olur.
2. Günlük tutun
Bu, son araştırmalarda, duygularınızı bir günlük aracılığıyla yazmanın, karşılaşılan durumdan kendinizi iyileştirmeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Çalışma, dergiler sundukları bir anket aldı ve katılımcılardan bir ay boyunca duygularını bu ankete yazmalarını istedi.
Rahatsız olan kişilerin ay boyunca önemli duygusal iyileşme gösterdiği gözlemlendi.
3. Arkadaşlara yaslanın
İnsanlar duygusal olarak kırıldıklarında, kalp kırıklıkları nedeniyle genellikle rasyonel davranmazlar. Boşanma gibi durumlarda en derin sırrınızda bile güvenebileceğiniz en iyi arkadaşlarınıza güvenmelisiniz.
Bu tür arkadaşlar, boşandıktan sonra sarhoş arama, yeni partnerini rahatsız etme, sosyal medya platformunda çirkin paylaşımlar ve yorumlarla ağlama gibi mantıksız ve aptalca şeyler yapmanıza engel olabilir.
4. Profesyonel yardım alın
Kendini yalnız hissettiğinde ağlamana izin veren ve sımsıcak kucaklayan arkadaşların olması harika. Ancak, düşüşleriniz için programlarını her zaman rahatsız edemezsiniz. Yeniden ayağa kalkmayı ve yeni bir hayata başlamayı öğrenirsen daha iyi olur.
Bunun için profesyonel yardım almak yolculuğunuzda çok önemli bir adım olabilir. Bir terapiste danışın ve iyileşmeye kendi başınıza katılın.
5. Bırakın yeni siz olun
Evli hayatınızda her zaman aileyi veya her durumda 'biz' kısmını düşünen bir çiftin yarısı oldunuz.
Artık ilişkide 'biz' olmadığı için ve sadece kendi benliğinizle bağlantınız olduğundan, yeninin ortaya çıkmasına izin vermelisiniz. Her zaman yapmak isteyip de yapamadığınız dilekleri düşünün, çünkü eşinize bakmak zorundaydınız. Ayrıca, en iyi olduğun şeyler neler biliyor musun?
En önemlisi, finansal olarak eşinize bağımlıysanız, işleri kendi başınıza halletmenin tam zamanı. Mali açıdan bağımsız olun, iyiliğiniz için kararlar alın.
Boşanmak hayatınızı durdurmaz, dilediğiniz gibi eğlenin!
6. Yeniden çıkmaya başlayın
Çok kötü biten bir boşanmadan sonra, özellikle doğru veya mutlu hissettiğinizde, tekrar çıkmaya başlamak için asla erken değildir. Aynı zamanda iyileşmenizin bir parçası olabilir. Bir ruh eşi bulmanız ya da birisine yeniden dahil olmanız gerekmeyebilir. Ancak, gündelik flört iyi bir seçim olabilir. Ayrıca çevrenizde yeni bir arkadaş çevreniz olmasına da yardımcı olabilir.
Birkaç web sitesine veya flört uygulamasına göz atabilirsiniz. Erkeklerin dikkati, güveninizi tekrar kazanmanıza yardımcı olabilir.
Bir kadın, dışarıda birinin seninle olmaktan hoşlandığını, arkadaşlığını sevdiğini veya seni güzel bulduğunu bilmek her zaman iyi hissettirir! O biriyle ol!
7. Seks? Bu da yardımcı olabilir!
Sonunda flört etmeye başladıysanız, flörtünüzü yatak odanıza götürebilir! Boşanma sonrası ilişkiler üzerine yapılan bir araştırmada, çoğu kadının eşi olmayan birinin önünde çıplak dolaşmaktan rahatsız olduğu bulundu. Bazı kadınlar boşandıktan sonra vücutlarından utanırlar.
Bu doğru olabilir, ama bundan çıkabilirsin!
Vücudunuzun utandığını hissediyorsanız, egzersiz yapmayı düşünün ve sahip olmak istediğiniz vücudu fethedin! Evli hayatlarında seks sırasında orgazm taklidi yapan birçok kadın vardır. Siz de onlardan biriyseniz bu sefer orgazm olmanızı sağlayan dokunuşları ve parçaları keşfedebilirsiniz.
Bunun için mastürbasyon yaparak neyi daha çok sevdiğinizi veya neyin sizi heyecanlandırdığını anlayabilirsiniz.
Partnerinizle seks yapmayı planlarken, yeni partnerinizle yapacağınız yeni hareketleri hayal edin. Seks sırasında ona rehberlik edebilir ve sizi neyin daha çok sevdiğini ona söyleyebilirsiniz. Yeni hamleler gerçekten de ilerlemenize yardımcı olabilir!
8. Yavaşla!
Boşandıktan sonra biriyle seks yapmak istiyorsanız bu harika. Ancak, hızlı seksin bir başkasının duygusal ve fiziksel yokluğunu iyileştirmenize yardımcı olabileceğine inanıyorsanız, yanlış yola gidiyor olabilirsiniz!
Boşandıktan sonra seks yapın ama durumlardan kaçmayı tek başına yapmayın. Ayrıca, güvenli cinsel ilişkiye girdiğinizden ve istenmeyen hamileliği önlediğinizden emin olun. Sorunsuz bir hamileliği önlemeye yardımcı olabilecek prezervatif veya doğum kontrol hapları veya başka herhangi bir doğum kontrol yöntemi kullanmanız önerilir.
9. Finans yönetimi
Mali açıdan bağımsız hale geldiğinizde, istediğiniz gibi harcama kararları verebilirsiniz. Evliyken gider kısmına katkıda bulunmuş olsanız bile, mali durumunuzu hızlandırmaya da katılsanız harika olurdu.
Paranıza sahip çıkın. Daha önce yapmadıysanız, yatırımlarla başlayabilirsiniz. Arkadaşlarınızla veya sevdiğiniz şeylerle seyahat etmek için harcayın, alışverişe gidin ama paranızı nasıl harcamayı seçerseniz seçin, akıllıca seçin! Mali durumunuzu iyi yönetin!
Bekarlık da harika olabilir!
Bazen boşanma size harika anlar bırakabilir. Artık seni sevmeyen ya da seni umursamayan biriyle birlikte değilsin ve belki de bakış açını değiştirmiş olman şimdiye kadarki en iyi duygu.
Size bahşedilen bekarlığı ve özgürlüğü kutlamanın zamanı geldi! Hatta içsel benliğinizi bulmanıza kesinlikle yardımcı olacak bir yalnız seyahat bile planlayabilirsiniz. Yapmak istediğin bu değilse, arkadaşlarını ara, takıl, geceleri dans et.
Daha önce de söylediğim gibi, sizi en çok memnun eden şeyleri yapın!
Bu nedenle, yukarıda belirtilenler, boşanmış bir durumdan çıkmanıza yardımcı olabilecek ipuçlarından bazılarıydı.
Ancak, eski kocanızdan bir çocuğunuz varsa, işler oldukça farklı gidebilir. Çünkü tek ebeveyn olmak zor. Bir çocuğu tek başına büyütmek, onu iki kişilik sevgi ve özenle büyütmek, şimdiden zorlu bir bölüm haline gelebilir.
Boşandıktan sonra flört ve cinsel ilişkiye başlamaktan bahsetmiş olsa da, özellikle çocuğunuza karşı bir sorumluluğunuz olduğunda, göründüğü kadar kolay değildir.
İşte bekar bir anne olarak nasıl flört edebileceğinize dair bazı ipuçları!
1. Flört etmeyi bir öncelik haline getirin
Çoğu kadın, ebeveynlik yapmaya ve diğer pek çok şeyi ele almaya o kadar çok katılır ki, aileleri dışındaki flörtleri veya diğer ilişkileri görmezden gelme eğilimindedirler. Bununla birlikte, çıkmaya başlarsanız ve size ve çocuğunuza değer veren biriyle birlikte olursanız, işler oldukça sorunsuz gidebilir.
Bu nedenle, flört etmeyi bir öncelik haline getirmeniz önerilir.
Çocuğunuzla çok meşgulseniz, onu yanınızda getirdiğinizi söyleyebilirsiniz. Bu, bir tarihi daha kolay planlamanıza yardımcı olabilir. Her randevuya gittiğinizde çocuğunuzu getirmeniz gerekmeyebilir, ancak partnerinizin önceliklerinizi anlamasını sağlayabilirsiniz.
2. Dilediğiniz bir aile
Eğer flörtünüzü ciddiye almak istiyorsanız, partnerinizin çocuğunuzun sizin için bir öncelik olması gerektiğini anlamasını sağlamalısınız. Eşiniz sahip olduğunuz aile önceliklerine uymak istemiyorsa, önceliklerinizi ve sorumluluklarınızı ona zorlamayın.
Sizi ve çocuğunuzu eşit sevecek birini seçin. Ayrıca, seçtiğiniz eşin de hem baba hem de koca rollerini üstlenecek kadar sorumlu olması gerekir. Partnerinizin hayal ettiğiniz gibi ilerlemek için ipuçları verdiğini düşünüyorsanız, devam edin!
3. Basıncı serbest bırakın
Çıkmaya başladığınızda, bir aile kurmak istemeyen, sadece sizi ve çocuğunuzu koşulsuz sevecek biri olabilirsiniz. Çocuğunuzdan başka bir aile istemediğinizi düşünüyorsanız, flört etmeye bakışınız farklılaşıyor.
Burada eşinizin çocuğunuzun ebeveyni olmasını değil, en azından bir arkadaşı olmasını bekleyebilirsiniz.
Çocuğunuzun yetiştirilmesini tek başınıza halledebilirseniz, bir aile kurmak için bir 'ruh eşi' bulmak için herhangi bir baskınız olmaz. Bu flört etmeyi kolaylaştırır. Aranızda bir aile kurmanın gelişebileceği karmaşık gelecek hakkında hiçbir gerginlik yokken birlikte olacak biri var.
4. Bir telefon görüşmesi ile başlayın
Bazı kadınlar, karşılaştıkları kişinin ilgilendikleri kişi olmadığını anladıklarında hayal kırıklığına uğrarlar. Ayrıca, çoğu zaman sizi uzak tutar. Bu nedenle, bu gibi durumlarda, telefon görüşmeleriyle başlamanız her zaman iyidir.
Birbirinizi anlamaya çalışın ve ilk başta daha az buluşmaya çalışın ve sonunda ilişkide ciddileşecek kadar rahat hissettiğinizde, daha fazla selam ve buluşma alabilirsiniz.
Devam etmen iyi olacak mı?
Boşanmadan çıkmak çok uzun sürmüş olmalı. Sonunda bekar bir anne olmaya hazır olduğunuzda, başka bir kalp kırıklığı olursa kendinizi savunmasız bırakmamalısınız. Bekar bir anneyseniz ve birisiyle çıkıyorsanız, bazen işler tahmin edilemez olabilir.
Koşulları olduğu gibi kabul etmeli ve devam etmeye hazır olmalısınız.
5. Potansiyel partnerinizle çocuklarınızı rahat ettirin
Annenin biriyle çıktığını ya da bir "yabancı"nın annenle ilişkiye girdiğini görmek, bir çocuğun görmesi oldukça zor olabilir. Her şeyin yolunda gittiğinden emin olmalısınız. Çocuklarınızı potansiyel partnerinizle rahat ettirin çünkü o da onların babası olabilir.
Burada akışla gitmeli ve ilişkilerin zamanla açılmasına izin vermelisiniz.
6. Kendinizi Güçlendirmek
Bekar bir anne olarak çıkmaya başladığınızda, çoğu zaman insanlar eski partnerinizin yerini doldurmaya hazır olduğunuzu varsayar. Düşünceni değiştirmelisin. Çocuklarınız için bir aileye veya bir babaya değil, bir refakatçiye ihtiyacınız olabilir.
Toplumun klişeleşmiş görüşlerini kırmak zahmetli olabilir.
Bununla birlikte, en azından partnerinize, ikiniz arasındaki ilişkiyle ilgili duygu ve düşüncelerinizin tam olarak ne olduğunu açıkça belirtmelisiniz.
Çevrimiçi flört de harika bir seçenek olabilir!
Çevrimiçi tanışma sitelerinde bekar bir anne olduğunu söylediğinde, internette birçok yanlış anlama olabilir. Ama bütün erkekler aynı düşünmüyor! Sizinle ilgilenecek, yoldaşınız olmak isteyen bazı gerçek ve dürüst erkekler mutlaka olacaktır. Sen de yapabilirsin!
7. Çıktığınız için suçlu olmayın
Bu, kadınların bekar bir anne olarak çıkmaktan kaçınmasının nedenlerinden biridir. Çocuğunuz olmasına rağmen çıkıyorsanız yanlış bir şey olmadığını anlamalısınız.
Çıkmak, çocuklarınızı unuttuğunuz veya onlara düzgün bakmadığınız anlamına gelmez. Diğer annelerin de sahip olacağı çocuklardan sadece size zaman ve alan ayırabilirsiniz.
8. Dengenizi koruyun
Biriyle çıkıyorsanız veya birisine duygusal olarak dahil oluyorsanız, ilişkiye, çocuklarınızın kendini güvensiz hissetmeye başlayacağı ölçüde saplantılı olmayın. İlişkiniz ve aileniz arasında nasıl bir denge kuracağınızı anlamanız gerekir.
Hayatta neye ihtiyacınız olduğunu biliyorsanız, işler oldukça sorunsuz gidebilir! Ne olursa olsun sadece kararında kararlı olmalısın ve güçlü kalmalısın!
Son noktada belirtildiği gibi, iki farklı rol arasında bir denge kurun ve akışa devam edin!