İçerik
- 1. Kendinize karşı dürüst olun
- 2. Partnerinize karşı dürüst olun
- 3. Kusurlarınızı kabul edin
- 4. İhtiyaçlarınızı belirleyin ve iletin
- 5. Birbirinizin ilişki tarzını ve sevgi dilini öğrenin
- 6. Sağlıklı iletişimi öğrenin
- 7. Doğru soruları sorun
- 8. Birbirinize zaman ayırın
- 9. Yeni bir şey deneyin
- 10. Onu değiştirmeye çalışmayın
- 11. Bir ilişki terapistine görünün
Eşinizle ayrılıktan mı bahsediyorsunuz? Ya da belki bunu düşünüyorsun, ama henüz ona söylemedin. Karısından ayrılma kararı korkutucudur - ama aynı zamanda tek seçenek gibi de hissedilebilir. Ayrılığın iyi bir fikir olup olmadığını nasıl bilebilirim?
Ayrılma zamanının geldiğini açıkça gösteren işaretler nelerdir?
Bazı durumlarda, bir evlilik gerçekten de kendi yolunda ilerliyor ve kesinlikle, istismar durumlarında, uzaklaşmak gerekiyor.
Ayrıca bir ilişkide kişi üzerinde zihinsel, psikolojik veya maddi bir yük varsa ve bunun değişme şansı yoksa, o zaman “Ayrılık evliliğe iyi gelir mi?” Sorusunun cevabı. olumlu yatar.
Yine de, bazı evlilikler, birkaç basit değişiklik ve birlikte çalışmaya güçlü bir bağlılıkla kurtarılabilir ilişkiyi onarmak ve kırgınlığın üstesinden gelmek üzerine.
Bu yüzden kendinize bir eşten nasıl ayrılacağınızı veya ne zaman ayrılacağınızı sormadan önce kendinize “Ayrılık evliliğe iyi gelir mi?”, “Ayrılık evliliği kurtarır mı?” diye sormanız daha doğru olacaktır.
İster eşiniz ayrılmak istiyor, ister bir erkek olarak “Karımdan ayrılmalı mıyım?” diye kafa yoruyorsanız, evlilik ilişkinizde yaşanan sorunların neden kaynaklandığını ve ayrılmak için gerçek, meşru bir sebep olup olmadığını anlamaya çalışın.
Karınızdan ayrılmayı ve ayrı evli çiftler olarak yaşamaya devam etmeyi düşünüyorsanız, önce bu 11 şeyi deneyin.
1. Kendinize karşı dürüst olun
Karınızdan ayrılmadan önce kendinize karşı gerçekten dürüst olmanız önemlidir. Kendine sor:
- gerçekten neden istiyorsun evliliği bitir? Bazen gerçekten bitmesini istersin ama bazen gerçekten istediğin şey bir şeylerin değişmesidir. Bu değişikliklerin gerçekleştirilebilmesi için bir şans varsa, henüz bir eşten ayrılma zamanı değil.
- senin için neyin değişmesi gerekir evliliğinde mutlu hisset?
- Kendi mutsuzluğunuz için haksız yere karınızı mı suçluyorsunuz? Bazen gerçekten ihtiyacımız olan şey, partnerimizin bunu yapmasını beklemek yerine kendi ihtiyaçlarımıza daha fazla dikkat etmek ve kendi iyiliğimize daha iyi bakmaktır.
2. Partnerinize karşı dürüst olun
Eşinize karşı da dürüst olmanız gerekecek. İlişki sorunları hakkında açıkça konuşmak, çoğu zaman endişe vericidir, bu nedenle konuya nezaket ve şefkatle yaklaşmak için elinizden gelenin en iyisini yapın - tartışmanın olumlu bir sonuç vermesi ve karınızdan ayrılma kararınızı engellemesi çok daha olasıdır.
3. Kusurlarınızı kabul edin
Kimse mükemmel değildir - bu sadece insan olmaktır. Fakat Kendi davranışlarınıza bakmadan evliliğinizdeki yanlış olan her şey için karınızı suçlamak çok kolay.
Daha iyi bir ortak olmanın yolları olup olmadığını kendinize dürüstçe sorun. Sorumluluk almak, ilişkiyi onarmak için birlikte çalışmayı kolaylaştıracaktır.
Ayrıca izleyin:
4. İhtiyaçlarınızı belirleyin ve iletin
İhtiyaçlarınızı belirleyip iletmek ve karınızı da aynısını yapmaya teşvik etmek, evliliğinizi onarmanıza yardımcı olabilir. Bazen bir sorun, ihtiyaçlarınızı net bir şekilde iletmemek kadar basittir., ve böylece onları tanıştırmak değil.
İlişkiden neye ihtiyacınız olduğu konusunda kendinize ve birbirinize karşı dürüst olun.
5. Birbirinizin ilişki tarzını ve sevgi dilini öğrenin
Herkesin farklı bir ilişki tarzı ve sevgi dili vardır.
Bazı insanların çok fazla yalnız kalmaya ihtiyacı vardır.
Bazıları çok fazla fiziksel sevgiye ihtiyaç duyar. Bazıları sevgisini tatlı jestler yaparak gösterirken, diğerleri çöpü çıkarmak gibi pratik şeyler yaparak gösterir. Birbirinizi daha iyi anlayabilmek için birbirinizin ilişki tarzını tanıyın.
6. Sağlıklı iletişimi öğrenin
Sağlıklı iletişim, evliliğin her aşamasında önemlidir ve asla birini kurtarmaya çalışırken olduğu kadar önemlidir.
Suçlamadan konuşmayı ve yargılamadan dinlemeyi öğrenin, böylece hem sizin hem de karınızın duyulma ve onaylanma alanı olur. Açık ve dürüst bir iletişim olduğunda, eşinizden ayrılma seçeneği aklınızın ucundan dahi geçmeyebilir.
7. Doğru soruları sorun
Karınızdan ayrılmayı düşünüyorsanız, muhtemelen işler zaten oldukça gergindir. Muhtemelen “Ne yanlış gitti?” gibi sorular soracaksınız. ya da “bunu neden yapıyor / yapmıyor?”
Bunun yerine eşinize “evliliğimizde sizi ne daha mutlu eder?” gibi sorular sormayı deneyin. Sana nasıl daha iyi bir ortak olabilirim?” diyerek onu da aynı soruları size sorması için cesaretlendirin.
8. Birbirinize zaman ayırın
Bağlantısız hissetmek bir evlilik için ölümcüldür. Ancak bu, evlilikte ne zaman ayrılacağınızı sorma zamanının geldiği anlamına gelmez.
Karınızdan ayrılmak, evlilik hayatınızdaki tüm çılgın koşullara rağmen, bir gecede alınacak bir karar değildir.
Ayrılıyorsan, yeniden bağlantı kurmak için biraz zaman harcamak, karınla barışmanın ilk adımı olabilir.
Her hafta ikinizin de keyif aldığı bir şey yapmak için zaman ayırın (genelde tartışmaya neden olmayan bir şey seçin!) Her gün birbirinizle görüşmek için biraz zaman ayırın ve iş, aile, ya da sorunlarınız.
9. Yeni bir şey deneyin
Bir rutubete saplandıysanız, eşinizden ayrılmayı düşünmek yerine ondan kurtulmanın zamanı geldi.
Eşinizle birlikte ders almak, yeni bir hobi denemek, hatta yeni bir restorana ya da sinemaya gitmek hakkında konuşun.
Birlikte yeni bir şeyler yapmak, bağlantınızı yeniden canlandırmak için yeterli olabilir. ve temel sorunlar üzerinde çalışmaya devam edebilmeniz için ilişkinize olan inancınızı geri kazanın.
10. Onu değiştirmeye çalışmayın
Karını değiştirmeye çalışmak ikinizi de mutlu etmeyecek.
Karından ayrılmak yerine, Karınız olduğu gibi kalırsa onunla mutlu bir gelecek öngörüp göremeyeceğiniz konusunda kendinize karşı dürüst olun. Küçük şeylerin gitmesine izin vermeyi öğrenmek de yararlıdır.
Senden daha dağınıksa veya erteleme alışkanlığı varsa, bununla yaşayabilir misin? Küçük şeylerin gitmesine izin vermek, ikinize de gerçekten önemli olan şeylere odaklanmanız için alan açar - en başta değerleriniz, amaçlarınız ve evlenme nedenleriniz.
11. Bir ilişki terapistine görünün
Evliliğiniz için kısa ve uzun vadeli faydaları olabileceğinden, işler zorsa bir ilişki danışmanını veya evlilik terapistini ziyaret etmekte utanılacak bir şey yoktur.
Özellikle ikinizden biri veya her ikisi de karınızdan veya kocanızdan ayrılma seçeneğini düşünüyorsa.
İlerleyebilmeniz için ikinizin de ihtiyacınız olan netliği elde etmenize yardımcı olmak üzere eğitildiler. Karınızla randevu alma konusunda konuşun, böylece sorunlarınızı çözerken ikiniz de biraz destek alabilirsiniz.
İlişki sorunlarının hecelenmesi gerekmez boşanma veya ayrılma karısından.
Bazen ilişkiniz üzerinde çalışmaya devam etme ve sonunda evliliğinizi kurtarma umudunu vermek için birkaç ince ayar yeterlidir.