İçerik
- Zor bir evliliği sürdürmek için 5 tipik neden
- çocuklar
- Ortağa finansal bağımlılık
- Ayrılığı bir damga olarak görmek
- Din
- sağlıksız bağımlılık
- Kötü bir evlilikten kurtulmak için 8 ipucu
- 1. Ilımlı tarafsızlık uygulayarak evlilikteki gerilimi azaltın
- 2. Affetmeyi ve unutmayı öğrenin
- 3. Partnerinizle iletişim kurun
- 4. Her seferinde bir sorunu ele alın
- 5. Partnerinizle vakit geçirmenin tarafsız yollarını düşünün
- 6. Kendini sevmeyi uygula
- 7. Destek gruplarına katılın
- 8. Profesyonel yardım alın
- Götürmek
İki insan koridorda yürürken, gözlerinde sadece birbirlerine duydukları derin sevgi, mutlu bir gelecek vaat eden sayısız hayal ve evliliklerinin sonsuza dek sürmesi umudu vardır!
Kimse zor ya da mutsuz bir evlilik istemez ama ne yazık ki herkes hayallerindeki hayatı yaşayacak kadar şanslı olamıyor.
Bazı çiftler can sıkıcı soruyla yüzleşmek zorunda kalıyor: Kötü bir evlilikte boşanmadan nasıl hayatta kalınır!
Evlilik asla pürüzsüz bir yelken değildir; hem inişleri hem de çıkışları içerir.
Partnerinizi asla yalnız bırakmak istemediğiniz ve sizin için doğru olmadığını düşündüğünüz günler olacaktır. Son günlerde, bazı insanlar için eşleriyle birlikte kalmayı zor buldukları için çok kötü oluyor.
Ancak boşanmak da istemiyorlar. Her şeye yeniden bir şans vermek ve aşk uğruna yeni bir sayfa açmak isterler.
Zor bir evliliği sürdürmek için 5 tipik neden
Bazen insanlar, sadece kaybolan kıvılcımı canlandırmayı ummakla kalmayıp, kötü bir evlilikten sağ kurtulurlar; bunun yerine başka nedenler var.
İnsanların kötü bir evlilikten sağ çıkmasına neden olan yaygın olarak gözlemlenen bazı nedenler burada listelenmiştir.
Bu, insanların kötü bir evlilikten kurtulmasının en yaygın nedenlerinden biridir. İnsanlar, çocukları uğruna acı çekmeye ve mutluluklarını ikinci plana atmaya meyillidirler.
Onları parçalanmış bir ailenin utancından kurtarmak ve mutlu bir geleceklerini sağlamak için, ortaklar genellikle evlilik farklılıklarına katlanmaya karar verirler.
Bir kişinin finansman için tamamen ortağına bağımlı olduğu durumlar vardır.
Bu nedenle, finansal güvensizlikten muzdarip insanlar, ilişkideki toksisiteye rağmen kötü bir evlilikte hayatta kalma eğilimindedir.
Canlı ilişkilerin çok yaygın olduğu bir toplumda yaşamamıza rağmen, bazı insanlar hala boşanmayı bir damga olarak görüyor.
Aşağılanma korkusu, zor evliliklerine katlanmalarına neden olur.
Evliliği kutsal bir birliktelik olarak gören ve boşanmayı savunmayan birçok din vardır.
Bu kadar katı dini felsefelere sıkı sıkıya bağlı kalan insanlar, kötü bir evlilikten kurtulmayı zor buluyor. Kötü bir evlilikten sağ çıkmak için kendilerini değiştirmeyi ve pratik yapmayı tercih ederler.
İnsanların eşlerinin yanlışlarına o kadar çok alıştıkları durumlar vardır ki, eşlerinden uzak durmaktansa olumsuzlukları omuzlamayı tercih ederler.
İnsanlar hayatlarına kendi başlarına yeniden başlamaktan ya da yalnız kalmaktan korkarlar ya da sadece boşanmanın zorluklarından kaçınmak isterler. Bilinmeyeni keşfetmektense bilinen şeytanı kucaklamayı tercih ederler!
Sağlıksız bağımlılık, bu nedenle, insanların kötü bir evlilikten sağ çıkmalarının başlıca nedenlerinden biridir.
Bunlar, insanların kötü bir evlilikten sağ çıkmalarının tipik nedenlerinden bazılarıdır.
Ancak bazı insanlar, aile içi şiddet, zihinsel istismar, sadakatsizlik veya fiziksel ve zihinsel sağlıklarına zarar verebilecek başka herhangi bir neden içeren toksik bir ilişkiden gerçekten kurtuluyor olabilir.
Not: Bu tür insanlara acıları göğüslemelerini hiçbir şekilde tavsiye etmiyoruz. Fiziksel veya zihinsel olarak rahatsız edici toksik ilişkilere giren kişiler derhal yardım almalıdır.
Ailenizle, arkadaşlarınızla veya güvendiğiniz sevdiklerinizle konuşun ve çilenizi paylaşın.Ayrıca, bir terapiste veya bu sorunlarla ilgilenen bir kuruluşa ulaşmak en iyisidir.
Aile içi şiddet desteği için link burada. Bu tür birçok ilgili bağlantıyı çevrimiçi olarak kolayca bulabilirsiniz.
Kötü bir evlilikten kurtulmak için 8 ipucu
Mutsuz bir evlilikten kurtulmak için boğuşan insanlardan biri misiniz?
Evliliğinize canlanması için bir şans daha vermeye karar verdiyseniz, işte size kötü bir evlilikten kurtulmanıza yardımcı olabilecek birkaç temel ipucu.
1. Ilımlı tarafsızlık uygulayarak evlilikteki gerilimi azaltın
Boşanmadan kötü bir evlilikten nasıl kurtulurum?
Gerçekten tüm zorluklara karşı savaşmak ve kötü bir evlilikten sağ çıkmak istiyorsanız, ılımlı bir tarafsızlık uygulamak kesinlikle bu konuda size yardımcı olacaktır.
Orta derecede ayrılma, temel olarak bir veya iki günlüğüne gitmeyi, yani eşinizle karşılıklı bir tartışmadan sonra çok kısa süreli ayrılmayı ifade eder. Bunu yapmak, ikiniz arasındaki toksik etkileşimi bir süreliğine otomatik olarak sona erdirir ve oluşan gerilimi gevşetir.
Ayrıca, eşiniz olmadan yaşamak ve bir süre sizsiz kalmasına izin vermek, ikinizin de birbirinizin varlığının önemini anlamanıza yardımcı olur.
Dekolmanı uygulamanın faydaları:
- Sizin ve eşinizin, böyle bir durumda bir hayat kurtarıcı olabilecek, rahatlamak ve düşünmek için ihtiyaç duyduğunuz alana sahip olmanıza yardımcı olur.
- Ayrılma, size eşinizin sinir bozucu davranışlarından uzaklaşma ve düzeltmek için boşuna çaba sarf etmek yerine kendinize bakma şansı verir.
- Müdahale etmemek, size sakin kalmanız ve duygusal ve psikolojik sağlığınızı korumanız için bir şans verir.
- Ayrıca beklentilerinizi yönetmeyi ve mutluluğunuzun başkasının kaprislerine bağlı olmasına izin vermemeyi de öğrenirsiniz.
2. Affetmeyi ve unutmayı öğrenin
Tıpkı sıradan bir insan gibi, hatta siz bile, eşiniz de hata yapabilir.
Bu nedenle, hatalarını affetmeyi öğrenmek ve en önemlisi unutup devam etmek oldukça önemlidir. Bunu yapmamak, mesafeler yarattığı ve evliliği zehirli hale getirdiği için büyük bir sorun olabilir.
Peki, boşanmadan kötü bir evlilikten nasıl kurtulur? Eşinizi affedilmek istediğiniz şekilde affedin.
Niyetlerini anlayın ve eylemlerini yargılamayın. Onları sevin ve hatalarını unutun.
Bu sadece sizin için bir rahatlama olmakla kalmaz, aynı zamanda partnerinizin de sizin için aynı çabayı göstermesi için ilham verir ve ikinizin de mutlu bir evli yaşam yolculuğuna çıkmasına yardımcı olur.
Affetmenin faydaları:
- Zihinsel sağlığınız önemli ölçüde iyileşecektir.
- Affetmek, daha az düşmanlığa yol açacak ve bu da stres seviyenizi ve endişenizi azaltacaktır.
- Depresyona girme şansınız büyük ölçüde en aza indirilecektir. Ayrıca kalp sorunları ve tansiyon sorunları gibi diğer sağlık sorunları da uzak kalacaktır.
- Benlik saygınız gelişecek ve kendinizi eskisinden çok daha iyi sevmeyi ve kabul etmeyi öğreneceksiniz.
3. Partnerinizle iletişim kurun
İletişim hakkında konuşurken, sadece eşinizle konuşmaktan bahsetmez. Boşanmadan kötü bir evlilikten nasıl kurtulacağınızı hala merak ediyorsanız, eşinizle sağlam bir iletişim kurun.
İletişim, partnerinizle manevi düzeyde bağlantı kurmak anlamına gelir. Sırları paylaşmaktan ve sorunlar hakkında barışçıl bir şekilde konuşmaktan ve bunları çözmekten, tarafsız şeyler hakkında tartışmadan konuşmaya kadar tüm bu iletişim araçlarıdır.
Sağlıklı iletişimin faydaları:
- Açık ve dürüst iletişim, istenmeyen yanlış anlamalara ve tartışmalara yardımcı olur.
- Sağlıklı iletişim uygulamak, sizin ve eşinizin birbirinizin bakış açısını anlamanıza ve daha iyi bir karşılıklı anlayış oluşturmanıza yardımcı olur.
- Evliliğinizde devam eden bir takım sorunları ortadan kaldırmanıza yardımcı olur.
- Düzenli iletişim, kaybedilen güveni yeniden inşa etmeye ve ilişkide duygusal yakınlığı geliştirmeye yardımcı olabilir.
4. Her seferinde bir sorunu ele alın
Kötü bir evlilikte yaşarken, boşanmadan hayatta kalmak ve gelişmek için her seferinde bir konuyu ele almak çok önemlidir. Bunun nedeni, bazen işler o kadar karmaşıktır ki, tüm sorunlarla aynı anda başa çıkmak zorlaşır.
Bu nedenle, aynı anda yalnızca bir sorunu ele almayı deneyin. Partnerinizle iletişim yoluyla sorunu çözün ve dostane bir uygulamaya ulaşın.
Bir seferde bir sorunu ele almanın faydaları:
Bunu yapmak, durumun kötüleşmesini önleyebilir ve boşanmadan kötü bir evlilikten kurtulmanıza yardımcı olabilir.
- Bu, sorunlarınızı çözmenize ve onlardan sonsuza kadar kurtulmanıza yardımcı olacaktır, çünkü sorunları tek tek ele alırken, genellikle derinlemesine ele alınır.
Bu, daha fazla zaman alsa da, kesinlikle harcadığınız zamana değer!
5. Partnerinizle vakit geçirmenin tarafsız yollarını düşünün
Yukarıdaki tüm şeylerle birlikte, eşinizle bağlantı kurmanın tarafsız yollarını düşünün.
Partiler, hafta sonu piknikleri ve hatta genel olarak alışveriş için dışarı çıkın. Mümkün olduğu kadar çok seyahat edin ve tüm negatif enerjiyi bırakın.
Ayrıca ev işlerini birlikte yapmayı deneyebilir ve birlikte televizyon seyredebilirsiniz.
Birlikte etkinlik yapmanın faydaları:
- Birlikte bir şeyler yapmak, partnerinizin kişiliği hakkında daha derin bir kavrayış edinmenize ve onlara tamamen yeni bir bakış açısıyla bakmanıza yardımcı olur.
- Bunu yapmanın ilişkinizi canlandırmaya yardımcı olduğunu ve eşinizin çözülmemiş yönlerini keşfetmenizi sağladığını söylemek yanlış olmaz. Bu da ikiniz arasında daha iyi bir anlayış oluşturarak hayatta kalmanızı kolaylaştırır.
6. Kendini sevmeyi uygula
İlişkinizin devam eden zorluklarına dayanabilmek için kendinize karşı yumuşak davranmanız ve kendinizi sevmeniz önemlidir!
Partnerinizden destek, güvence ve teşvik almanın zor olduğunu bildiğinizde, hayatınızın kontrolünü elinize almanız gerekir. Kendinizi şımartmak ve sevdirmek için çaba sarf etmeniz gerekiyor.
Kendini sevmeyi uygulamak, yanlış bir hayat yaşamak ya da bir seraba bağlı olmak anlamına gelmez. Bu, bu gezegendeki herkes gibi sizin de sevilmeye ve saygı duyulmaya hakkınız olduğunu anlamakla ilgilidir.
Yaşam tarzınızı değiştirerek, fiziksel ve zihinsel sağlığınıza odaklanarak, meditasyon yaparak, hobilerinizin peşinden giderek, arkadaşlıklarınızı sürdürerek vb.
Kendini sevmenin faydaları:
- Daha iyi fiziksel, duygusal ve psikolojik esenliğe yol açar.
- Benlik saygısı önemli ölçüde gelişir ve kendinize daha fazla güvenirsiniz. İçgüdülerinize güvenebilir ve kendi kararlarınızı verebilir hale gelirsiniz.
- Toksik bağımlılığın azaltılmasına yardımcı olur, bu da partnerinize sürekli yapışkanlıktan bir soluklanma sağlayabilir. Size yeni bir perspektiften bakmalarına ve buna karşılık azalan ilişkinizi kurtarmalarına yardımcı olabilir.
7. Destek gruplarına katılın
Sorunlarınızı benzer sorunlardan muzdarip insanlarla paylaşmak için destek gruplarına katılmayı seçebilirsiniz.
Seyahat etmek uygun bir seçenek değilse, bölgenizde bir destek grubu arayabilir veya çevrimiçi destek gruplarına katılabilirsiniz.
Destek gruplarına katılmanın faydaları:
- Bir şekilde benzer durumda olan insanlarla bağlantı kurmak, onların zorluklarla başa çıkma mekanizmalarını öğrenmenize yardımcı olabilir.
- Sorunlarınızla başa çıkmak için yeni teknikler öğrenebilir ve durumunuza bakmak için yeni bir bakış açısı geliştirebilirsiniz.
- Ayrıca, diğer insanları benzer bir durumda görmek, kendiniz için daha az üzülmenize yardımcı olabilir ve size sorunlarınızla daha fazla güven ve canlılıkla başa çıkma gücü verebilir.
8. Profesyonel yardım alın
Zor bir evlilikten sağ çıkmak için her şeyi denediğinizi düşünüyorsanız, profesyonel yardım alın. Benzer sorunlarla başa çıkma konusunda iyi bir deneyime sahip lisanslı bir profesyonel arayın.
Bunun için acı çekmeye devam etmeyin. Profesyonel bir danışman veya terapist, dayanacak en güvenilir omuzdur.
Profesyonel yardım almanın faydaları:
- Sorunlarınızdan beklenenden daha erken kurtulmanız ve mutlu bir evli yaşam hayalinizi yaşamaya başlamanız muhtemeldir.
- Hem siz hem de eşiniz, adil bir şekilde mücadele etmeyi ve sorunlarınızla sistematik olarak ilgilenmeyi öğrenebilirsiniz. Birbirinizi olduğunuz gibi kabul etmeyi ve farklılıklarla daha iyi başa çıkmayı öğreneceksiniz.
- Sorunlarınız için uzun vadeli çözümler bulacak ve gelecek zamanlarda zorluklarla yüzleşmeye daha iyi hazırlanacaksınız.
Götürmek
Mutsuz bir evlilikte hayatta kalmak gerçekten zor. Sorunlarla yüzleşmeye karar verdiyseniz, kendinize ve eşinize karşı sabırlı olmanız gerekir.
İşler bir gecede değişmeyebilir; aslında, işler hiç değişmeyebilir. Bu yolculuğa çıkmayı seçtiğinizi unutmayın; beklentilerinizi kontrol altında tutmanız önemlidir.
Kötü bir evliliği sürdürürken, kendinize odaklanmayı unutmayın. Fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için mümkün olan her türlü çabayı gösterin.
Partnerinizin de size karşı daha samimi olması ve çabalarınızı takdir etmesi oldukça olasıdır. Onlar da karşılık vermeye başlayabilir ve bu da ilişkinizi iyileştirebilir.
Sonuç ne olursa olsun, tüm bu çabaların hayatınızı ve genel refahınızı iyileştirmek için olduğunu unutmayın. Bunun gerçekleşmesi için tüm çabalarınızı hizalayın.
İyi şanlar!