İçerik
- Onlar mükemmeliyetçi
- Başkalarını küçük düşürmenin heyecanı
- Sosyal ortamlarda rahatsız olurlar
- Sessizlik bir silahtır
- Olumlu geri bildirime direnirler
- Bu onların beden dilinde
- Abartı
- Kendilerini herkesle karşılaştırırlar
Düşük benlik saygısına sahip olmak, öğrenme isteğini etkileyebilir. Ve bu zaten bir fırtınada yanan bir mum tutmak gibi gelebilir. Bu nedenle, çocuklarda düşük benlik saygısı davranışlarının nasıl tespit edileceğini öğrenmek, onların öğrenme isteklerini canlı tutmalarına yardımcı olabilir.
İşte özgüven eksikliği yaşayan gençlerin yaptığı 8 şey
Onlar mükemmeliyetçi
Mükemmeliyetçilik aslında düşük benlik saygısının ana yıkıcı yönlerinden biridir.
Benlik saygısı düşük olan çocuklar, ancak başarılı olacaklarından emin olduklarında beceri ve yeteneklerini sergileyeceklerdir. Başarısızlık duygusu hayatlarında sabittir çünkü başarıları ne kadar etkileyici olursa olsun, kendilerini asla yeterince iyi hissetmezler.
İşte bu yüzden vazgeçerler: Başarısız olmaktansa vazgeçen olarak görülmeyi tercih ederler. Her şey sevilmeye ve kabul edilmeye olan aşırı ihtiyaçtan kaynaklanır.
Başkalarını küçük düşürmenin heyecanı
Hiç, 'Mutsuzluk arkadaşlığı sever?' dediğini duydunuz mu?
Bu, çocuklar ve aslında düşük benlik saygısından muzdarip yetişkinler için geçerlidir. Çocuğunuzun size sürekli olarak diğer insanların kusurlarından bahsettiğini fark ederseniz, bu onların başkalarını kendi seviyelerine indirmenin yolu olabilir. Diğer insanları kötüleyecek ve çevrelerindeki insanlar hakkında sert yorumlar yapacaklardır.
Yazar Jeffrey Sherman'a göre, kendilerini pek sevmeyen bir kişi, büyük olasılıkla diğer insanların benzersiz niteliklerini takdir etmeyecektir. Diğer insanları kaldırmaktan daha sık düşürme eğilimindedirler.
Ayrıca, her konuşmada söyleyecekleri ekşi bir şeyleri olması muhtemeldir.
Sosyal ortamlarda rahatsız olurlar
Zayıf sosyal beceriler, düşük benlik saygısının açık bir işaretidir.
Eğer çocuğunuz kendisine değer vermiyorsa, başkalarının değer verdiğine inanmakta güçlük çeker. Bu nedenle, kendilerini algılanan tehditlerden korumak için diğer insanlardan uzaklaşırlar. Ne yazık ki, bu kendi kendine tecrit tam tersi bir etkiye sahiptir: kişi kendini ne kadar izole ederse, o kadar yalnız ve istenmeyen hisseder.
Çocuğunuz bir partide bir köşede saklanıyor ve tüm zamanını telefonunda mı geçiriyor yoksa misafiriniz geldiğinde odasında mı saklanıyor? Bu antisosyal davranış, çiçek açan düşük benlik saygısının en kesin işaretlerinden biridir.
Sessizlik bir silahtır
Benlik saygısı düşük bir bireyin diğer insanlarla karışmak zorunda kaldığı durumlarda, susar, dinler ve diğer insanların söylediklerini kabul eder.
Kendi fikirleri olacak, ama bunlar akıllarında kalacak. Görüş ve düşüncelerini tekrar tekrar düşünebilirler, ancak hata yapmaktan korktukları için konuşma cesareti bulamayacaklardır.
Daha sonra, konuşmayı tekrar ettiklerinde, daha üstün olduklarını keşfettiklerinde şaşıracakları fikirlerini ifade etmedikleri için kendilerini döveceklerdir.
Olumlu geri bildirime direnirler
Düşük saygınlığa sahip olmak, kişinin öz-değer duygusunu geliştirmesine yardımcı olabilecek çok olumlu geri bildirimlere karşı daha az açık olmasını sağlar. Çocuğunuz takdir edilmeye değer olmadığını hissedecek ve hatta övgünüzün getireceğine inandıkları beklentisiyle strese girecek.
Ayrıca, olumlu olumlamalar, düşük benlik saygısı ile mücadele eden insanlar için pek işe yaramaz.
Kişinin kendi hakkındaki inançlarının çok dışında kaldığını hissettiği bir düşünceyi veya ifadeyi reddetmesinin doğal olduğunu öne sürerler. Birisi kendini ne kadar değersiz ve güçsüz hissediyorsa, o kadar olumlu olumlamalar onlara aslında tam tersini ne kadar hissettiklerini hatırlatır.
Bu onların beden dilinde
Düşük benlik saygısının en görünür işaretlerinden biri beden dilidir.
Bazen bir gence bakıp bir şeylerin ters gittiğini anlayabilirsiniz. Çocuğunuz başı aşağı dönük ve çenesi göğsünün üstüne sıkışmış şekilde yürüyorsa, bu fiziksel bir utanç ve mahcubiyet ifadesidir.
Düşük omuzlar, göz teması yok, gergin el hareketleri: Bunlar kendinden emin olmayan bir çocuğun belirtileridir.
Ayrıca çocuğun sürekli kamburlaştığını ve toplum içinde mümkün olduğunca az yer kaplamaya çalıştığını da gözlemleyeceksiniz. İnsanların kusurlarını fark etmelerini istemedikleri için 'kaybolmak' istiyorlar.
Abartı
Öte yandan, benlik saygısı düşük olan bir çocuk ilgi isteyebilir.
Dikkat çekmenin bir yolu, dramatik ve bağlam dışı jestler kullanmaktır, çünkü insanların onları fark etmesi için çaresizdirler. Ayrıca önemsizlik duygularını telafi edemeyecek kadar yüksek sesle konuşabilirler.
Ne yazık ki, bu pek uzun sürmez ve kendilerini eskisinden daha da kötü hissederler.
Kendilerini herkesle karşılaştırırlar
Benlik saygısı düşük olan çocukların kendilerini başkalarıyla karşılaştırma alışkanlığı vardır: kardeşleri, sınıf arkadaşları ve hatta rastgele yabancılar. Kendini başkalarıyla karşılaştırmanın yanlış bir tarafı yokken, aşırı karşılaştırma sadece zaten kırılgan olan egoyu zedeler.
Diğer insanların her şeye sahip olduğuna inanırlar ve hayatı düzenli olarak bir rekabet olarak görürler.
Daha sonra değerlerini diğer insanların iyi olduğu şeylere dayandırırlar. Diğer insanlara bakmak için çok fazla zaman harcarlar: görünüşlerine, kişiliklerine ve başarılarına, kendi benzersiz niteliklerine kör oldukları için.
Kendilerini diğer insanlarla ne kadar çok karşılaştırırlarsa, o kadar güçsüzleşirler.
Bu 8 davranışı belirleyebilmek, hayatınızdaki düşük benlik saygısı olan kişilerle başa çıkmak için size biraz zaman verecektir.