İçerik
- Bağımlı ilişkiler kimse için uygun değildir
- 1. Partnerinizi 'düzeltmek' için güçlü bir ihtiyacınız var
- 2. Partneriniz geri çekilirken boşlukları doldurmaya başlarsınız.
- 3. Tüm sınırlarınızı feda edip kaybedersiniz
- 4. Neredeyse her küçük şey için sürekli onay isteme ihtiyacı duyuyorsunuz
Aşk güzel bir şeydir. Özellikle birbirini gerçekten seven iki insan bir araya geldiğinde tatlı ve ışıltılı. Bununla birlikte, bu aşkın, neredeyse imkansız olan talepler tarafından kötüye kullanıldığı ve yok edildiği durumlar vardır.
Bir evlilik oluşturan işlevsiz kişilik özelliklerine sahip iki kişinin durumunu düşünün. Akla gelen muhtemelen kaostur. Ancak, tam olarak kaos olmayabilir. Ve bu şekilde karşılıklı bağımlı ilişkiler ortaya çıkar.
Karşılıklı bağımlılıkta olan, bir kişinin veya partnerin ilişkinin devamı için diğerinden daha fazla fedakarlık yapması durumudur.
Ve çoğu durumda, romantik ilişkiler de dahil olmak üzere, bir ortak aşırı dikkat ve psikolojik destek talep eder, bu da muhtemelen mevcut bir hastalık veya bağımlılığı körükleyen bir bağımlılıkla birleşir.
Bağımlı ilişkiler kimse için uygun değildir
Çiftler bu işe girerler çünkü ya biri ya da her ikisi de sonunda her iki hayatı daha da kötüleştiren işlevsiz bir kişilik özelliğine sahiptir.
Karşılıklı bağımlı ilişkinin klasik bir örneği, narsistlerle ilişkisi olan kişilerin durumudur. Bu tür insanlar, verme ve verme konusunda kendilerini tüketeceklerdir; bu, asla tatmin olmayacak şekilde olgunlaşmaz, çünkü diğer ortak, hedef pozisyonlarını değiştirmeye ve gerçekçi olmayan taleplerde bulunmaya devam eder.
Sonuç, kurbanın tamamen yanmasıdır.
Sağlıklı bir ilişki, her bir ortağın bağımsızlık yeteneği ile karşılıklı yardım ihtiyacı arasında bir dengenin olduğu bir durum sağlar.
Bu denge bozulduğu anda işler karışır. Öyleyse, karşılıklı bağımlı bir ilişkinin varlığını düşündüren ne olabilir?
Aşağıda, muhtemelen karşılıklı bağımlılık içinde olduğunuzu gösteren en önemli 4 işaretimiz yer almaktadır:
1. Partnerinizi 'düzeltmek' için güçlü bir ihtiyacınız var
Bunun size olup olmadığını bilmenin veya test etmenin tek yolu aşağıdakilere dikkat etmektir:
- Partnerinizi desteklemek için tüm fedakarlıkları yaparsınız.
- Kendini kaybettiğine dair güçlü bir hissin var ve kendini bütün hissetmek için eşin onayına ihtiyacın var.
Yukarıdakilerin günlük yaşamınız olduğunu fark ettiğinizde, karşılıklı bağımlılık konusunda zihninizde bir zil çalmalıdır.
Sağlıklı ilişkiler, birlikteki ortaklar arasında güven, karşılıklı saygı ve dürüstlükle gelişir.
Karşılıklı bağımlı bir durumda, bir partner veya her ikisinin de onları insanları memnun etmeye iten kişilikleri vardır. Yalnızca başkalarına yardım ederek ya da bazen başkalarını düzeltebilecekleri düşünceleri süsleyerek heyecan duyarlar.
Bağımlılık, kişiyi kendi başının çaresine bakamamak ve bunun yerine başkalarını önemsememek gibi uç noktalara götürecek veya öz değerlerinin kendilerine ihtiyaç duyulmasına bağlı olduğuna onları ikna edecektir.
2. Partneriniz geri çekilirken boşlukları doldurmaya başlarsınız.
Bir partnerin bağlantı kurma ve iletişimde kalma sorumluluğunu üstlenmeye çalıştığını gördüğünüzde, bir ilişkide karşılıklı bağımlılığın varlığını tahmin etmek çok kolaydır.
Bu genellikle, bir partnerin vermesi gereken zamanını, çabasını ve özenini geri çekmesi veya geri çekmesi, diğer partneri, ilişkinin devam etmesi için fazladan bir yol kat etmeye ve boşlukları doldurmak için çok sıkı çalışmaya zorlamasıyla kendini gösterir.
Hemen, ilişki sağlıksız bir yöne kayar, bu da karşılıklı bağımlılıktır.
3. Tüm sınırlarınızı feda edip kaybedersiniz
Sınırlar, yaşamın tüm alanlarında olması gerçekten çok sağlıklıdır. Bununla birlikte, karşılıklı bağımlı kişi için, muhtemelen göz yumamayacakları çok kutsal olmayan bir kelimedir.
Bağımlı insanlar arasında ortak olan bir özellik, sınır tanımamalarıdır.
Başkalarına karşı aşırı ilgili ve sorumludurlar. Bu tür insanlar güçlü bir yüz takınabilir, ancak sorun onların sınırlarının olmamasıdır. Kendileriyle ilgili her şeyi atarlar ve diğerinin ayakkabısını giyerler.
Saygısızlığa uğrayabilirler çünkü başka birinin hikayesine kendi yollarından daha çok değer verirler ve tüm sınırlarını bırakmaya hazırdırlar. Bağımlı insanlar ya sınırları yoktur ya da umursadıkları insanlarla bile kesin sınırlara sahip olma ihtiyacı konusunda cahildirler.
Kendinizi bu paketin içinde bulursanız, kesinlikle bağımlılık tuzağındasınız demektir.
4. Neredeyse her küçük şey için sürekli onay isteme ihtiyacı duyuyorsunuz
Catenya McHenry'ye göre, yazar “Narsist biriyle evli,” Temel günlük şeyleri yapmak için ilişki partnerinizden sürekli olarak izin veya onay isteme ihtiyacı duymak ve eşinize danışmadan basit bir karar bile veremeyeceğinize dair güçlü bir duyguya sahip olmak, çok inandırıcı bir bağımlılık belirtileri gösterir.
Kendinizi değerlendirmenin bir yolu, sendika başlamadan önce ve sonra güven seviyenizi kontrol etmektir. Bir uyumsuzluk varsa ve kendiniz hakkında şüphelerle dolu olduğunuzu, kendinize değer verdiğinizi ve karar veremediğinizi fark ederseniz, evliliğinizde önemli bir karşılıklı bağımlı ilişki olasılığı vardır.
Ayrıca, kontrol eden bir partnerden ayrıldıktan sonra bile hala onlara ihtiyacınız olduğunu hissediyor ve inanıyorsanız, o zaman karşılıklı bağımlılık içindesiniz.
Bonus kontrol listesi
Yukarıdakiler, karşılıklı bağımlılığın güçlü göstergeleridir.
Bununla birlikte, karşılıklı bağımlılık, bazı insanların bir aradayken fark etmeyebilecekleri birçok şekilde kendini ifade eder. Aşağıda, bağımlı bir ilişki içinde olmanız konusunda size ipucu vermesi gereken ek bir kısa durum listesi bulunmaktadır.
- Bağımsız bir hayatın olmadığını hissediyorsun
- Aileniz veya daha önce sizin için çok önemli olan ve uzun bir süre taşınmamış kişilerle iletişiminizi kaybettiniz.
- Partnerinizden sizinle ilgili her küçük konuda sürekli olarak güvence arıyorsunuz.
- Partnerinizin sağlıksız alışkanlıkları var ve siz bunlara kendi sebepleriniz için katılıyor veya eğleniyorsunuz.
Bağımlılık korkunç bir durumdur ve kimseye tavsiye edilmez. Ondan uzaklaşmak, önce onun nasıl tezahür ettiğinin farkında olmanızı gerektirir. Yukarıdakiler, ilişkinizi değerlendirmeye başlamak için mükemmel bir yerdir.
Adios ve mutlu ilişkiler.