İçerik
- Evlilik danışmanlığına ihtiyacınız olup olmadığını nasıl anlarsınız
- Evlilik terapisinden ne bekleyebilirsiniz?
- Evlilik terapisinin başarı oranı nedir?
Çiftlerin krize girene ve hatta ayrılmayı düşünene kadar yardım aramayı ertelemeleri nadir değildir.
Yardım aramak veya evlilik terapisi almak için en uygun zaman değil! Bu noktada, her bir eşin ya diğeri tarafından çok fazla incinmiş olması ya da eşine karşı büyük bir kızgınlık oluşturması muhtemeldir.
Bu tür kırgınlıklar, ilişki zorluklarını algılamanın yeni yollarına izin vermeye başlamak için sürece yeterince güvenmelerini zorlaştırır. Aynı zamanda, bir partnerin kendilerini acıdan ve acıdan korumak için ilişkiden çekilmiş olabileceği ve bu da onların duvarlarını yıkıp yeniden ilişkiye girmelerini zorlaştırdığı anlamına gelir. Ve belki, bunlar bir evlilik danışmanını ziyaret etmeniz gereken birkaç göze çarpan işarettir.
Daha önce de belirtildiği gibi, farklılıklarınızı etkili bir şekilde çözmediğinizi ve bunun birbirinize karşı olumsuz davranış kalıplarına yol açtığını fark ettiğinizde, yardım almanız ve evlilik terapisine daha erken girmeniz tavsiye edilir.
Evlilik danışmanlığına ihtiyacınız olup olmadığını nasıl anlarsınız
İlişkilerimizde çatışma veya farklılıklar olması normaldir.
Bizler farklı düşünme ve algılama biçimlerinin yanı sıra farklı tercihleri ve işleri yapma biçimleri olan iki ayrı bireyiz. Bu, partnerinizi yanlış veya kötü yapmaz.
Ancak, uzman tavsiyesi ve danışmanlığı gerektiren bazı evlilik anlaşmazlıkları vardır. Evlilik terapisi almak, çiftlerin bu tür küçük sorunları aşmalarına yardımcı olabilir, aksi takdirde evliliklerini kalıcı olarak mahvedebilirdi.
Evliliğinizde göze çarpan birkaç işaret size evlilik terapisine gitmeniz gerektiğini söyleyecektir.
- Oturup düzgün bir konuşma yapmak için pek zaman bulamıyorsunuz
- Neredeyse her gün önemsiz konularda tartışıyorsunuz.
- Sırlarınız var ve eşiniz bile sizden bilgi saklıyor
- Partnerinizin evlilik dışı bir ilişkisi olduğundan şüpheleniyorsanız
- Kendiniz başka bir kişiye ilgi duyuyorsunuz
- İkiniz de finansal aldatmaya karar verdiniz ve liste uzayıp gidiyor.
Peki, çift terapisine ne zaman gitmelisiniz? Evliliğiniz yukarıdaki noktalarda belirtilen gibi bir duruma doğru gidiyorsa, kesinlikle bir evlilik terapisine ihtiyacınız var.
Evlilik terapisinden ne bekleyebilirsiniz?
Evlilik terapisi alıp almamaya karar verirken sizi rahatsız edebilecek sorular var. 'Evlilik terapisinden ne beklemeliyim?' gibi sorular için World Wide Web'i tarayabilirsiniz. veya 'Evlilik danışmanlığı buna değer mi?'
İstatistikler, Evlilik terapisi hakkında olumlu bir resim veriyor. Amerikan Evlilik ve Aile Terapistleri Derneği tarafından yapılan araştırmaya göre, ankete katılan çiftlerin yaklaşık %97'si Evlilik Terapisinin kendilerine ihtiyaç duydukları tüm yardımı sağladığını kabul etti.
Ve bilginiz olsun, evlilik terapisi bireysel danışmanlıktan daha hızlı çalışır ve daha az zaman alır. Ancak, bu tamamen bir terapistle birlikte bir çift olarak görüşmeye ne kadar istekli olduğunuza ve danışmanın tavsiyesine ne kadar açık olduğunuza bağlıdır.
Terapist tarafından size doğru yanıtlar verilmesini gerektiren birçok kişisel soru bekleyebilirsiniz. Ayrılan oturumların sonunda daha iyi sonuçlar elde etmek için bir çift olarak birlikte düşünmeniz, iletişim kurmanız ve ödevleri tamamlama sorumluluğunu üstlenmeniz gerekecektir.
Evlilik terapisinin başarı oranı nedir?
İlişki uzmanları, başarılı bir evliliği öngören şeyin evliliğinizde bir çatışma olup olmadığı değil, nasıl bir araya gelip bağlantınızı sürdüreceğinizle ilgili olduğu konusunda hemfikirdir.
İkiniz de olumsuz davranış kalıplarını değiştirmek için dışarıdan yardıma ihtiyacınız olduğunu kabul ettiğinizde ve ikiniz de sürece bağlı kaldığınızda, terapistin gördüğü kalıplar hakkında yeni bilgiler almaya açık olmanız önemlidir.
Pek çok durumda geçerli olan burada da geçerlidir.
“Şu an sahip olduğunuz ilişkinin aynısını istiyorsanız, yaptığınız şeyi yapmaya devam edin. Farklı bir ilişki istiyorsan, farklı bir şey yapmalısın..”
Yerleşik kalıplarınızı değiştirmek mutlaka kolay olmayacak, ancak bunu yapmak daha tatmin edici ve neşeli bir ilişkiyle sonuçlanabilir.
Ve bilginiz için, Duygusal Odaklı Terapi için ortalama başarı oranı Amerikan Psikoloji Derneği'ne göre %75'tir.