İçerik
- Ayrılık sonrası ikilem
- Rutin ve yapı duygusal güvenlik sağlar
- Karşılıklı anlaşmaya ilişkin kuralları belirleyin
- Ebeveyn-çocuk ilişkilerini tanımlayan sorular
- 1. Tutarlı ev kurallarına sahip olun
- 2. Çocuğunuz etraftayken kavga etmekten kaçının
- 3. Kural çiğnemenin intikamı yok
- 4. Velayet geçiş ritüelleri yapın
- 5. Rekabetten kaçının
- 6. Farklılıkları kabul edin
- 7. Böl ve yönet sendromundan kaçının
- 8. Çocukları Ortaya Koymayın
- 9. Eski sevgilinle intikam almak
- 10. Yüksek yola çıkın
Çocuklar, her iki ebeveynin de çocuklarının çıkarlarını desteklemek için bir ekip olarak çalışmasını sağlama hakkını hak eder.
Ayrılık sonrası ikilem
Bu ironik. Aranız iyi olmadığı için ayrıldınız.
Artık bittiğine göre, sadece çocuklarınız için ekip çalışması geliştirmeniz gerektiği söylendi. Birbirinizle daha fazla ilişkiye girmek istemediğiniz için ayrıldınız. Şimdi hala ömür boyu bir ilişkiniz olduğunu anlıyorsunuz.
İyi haber şu ki, eski sevgilinle minimal, huzurlu bir temas kurabilirsin. Ancak etkili olmak için birlikte ebeveynlik için aynı yönergeleri izlemeyi kabul etmelisiniz.
Rutin ve yapı duygusal güvenlik sağlar
Çocuklar rutin ve yapı ile duygusal olarak güvende olurlar.
Rutinler ve yapılar, çocukların dünyalarını anlamalarına ve tahmin etmelerine yardımcı olur. Tahmin etmek, çocukları güçlü ve sakin hissettirir. "Uyku saatinin ne zaman olduğunu biliyorum." veya "Ödevim bitene kadar oynayamayacağımı biliyorum.", çocukların rahat ve kendinden emin bir şekilde büyümelerine yardımcı olur.
Temel rutin, çocukların sürprizleri, kaosu ve kafa karışıklığını yönetmek için zekalarını ve enerjilerini kullanmaları gerekmediği anlamına gelir. Bunun yerine, kendilerini güvende ve güvende hissediyorlar. Güvenli çocuklar özgüvenlidir ve sosyal ve akademik olarak daha başarılıdır.
Çocuklar sürekli olarak maruz kaldıklarını içselleştirirler.
Kurallar alışkanlıklara dönüşür. Ebeveynler etrafta olmadığında, daha önce ebeveynlerinden içselleştirdikleri aynı değerler ve standartlarla yaşarlar.
Karşılıklı anlaşmaya ilişkin kuralları belirleyin
Küçük çocuklarda, kuralların her iki ebeveyn tarafından da kabul edilmesi ve ardından çocuklara sunulması gerekir. Çocukların önünde bu kurallar hakkında tartışmayın. Ayrıca, küçük çocuklarınızın kuralların ne olması gerektiğini dikte etmesine izin vermeyin.
Çocuklar büyüdükçe, kuralların yeni ihtiyaçlarına uyum sağlaması gerekecektir. Bu nedenle, her iki ebeveyn de kuralları yılda birkaç kez yeniden müzakere etmelidir.
Çocuklar olgunlaştıkça, kuralları oluşturma ve tutma konusunda daha fazla sorumluluk almaları gerekir. Çocuklar ergenlik çağına geldiklerinde, sizinle kuralları saygıyla müzakere ediyor olmalılar.
Lisede son sınıf olduklarında, gençlerin kendi kurallarının yaklaşık %98'ini oluşturmaları gerekir.
Ortak ebeveyn olarak, kurallarının bir ARRC içinde uyumlu olmasını sağlamak - Sorumlu, Saygılı, Dayanıklı ve Özenli olmak sizin işiniz.
Ebeveyn-çocuk ilişkilerini tanımlayan sorular
- Kuralları uygularken ve yapı sağlarken ebeveynlerinizle ne kadar tutarlıydınız?
- Annen babana kıyasla ne kadar başarılıydı?
- O zaman seni nasıl etkiledi? Şimdi?
- Ebeveynleriniz, siz büyüdükçe kendi kurallarınızı oluşturma konusunda size nasıl daha fazla özerklik verdi?
Ortak ebeveynlik için en iyi 10 kural:
1. Tutarlı ev kurallarına sahip olun
Her yaştan çocuğun tutarlı kurallara ihtiyacı vardır.
Ayrı evlerde biraz farklı olmaları sorun değil. Buradaki kilit nokta, çocukların aşağıdaki konuları tahmin etmeleri ve bunlara güvenmeleri gerektiğidir –
- uyku zamanı
- yemek zamanı
- Ödev
- Ayrıcalık kazanma
- Kazanç disiplini
- Ev işleri
- Sokağa çıkma yasağı
Konuşulan noktalar
- Çocukluğunuzdaki evinizdeki kurallar ne kadar tutarlıydı?
- Bu seni nasıl etkiledi?
2. Çocuğunuz etraftayken kavga etmekten kaçının
Bu, kavganıza mesaj atmamayı veya FaceBook'ta birbirinizi çöpe atarak vakit geçirmeyi içerir.
Çocuğunuzun sizden kaliteli ilgi görmesi daha önemlidir. Eski eşinizin çocuğunuzun gözaltı sürenizi çalmasına asla izin vermeyin.
Çocuk okuldayken anlaşmazlıklarla ilgilenin.
Konuşulan noktalar
- Ailen kavgalarını nasıl halletti?
- Kavgaları çocuklardan ne kadar uzak tutuyorsun?
- Çocukların yanında kavga etmemekle karşılaştığınız en büyük zorluk nedir?
3. Kural çiğnemenin intikamı yok
Çocuklarınızla puan kazanabilir ve eski partnerinizden intikam alabilirsiniz.
Çocuğunuza, aksi takdirde ebeveynlerden katı yasak gerektiren şeyler için izin vererek ortak ebeveynlik kurallarını çiğneyebilirsiniz.
"Geç saate kadar kalıp benimle televizyon seyredebilirsin..." "Evimde küfür edebilirsin..." vb.
Ama bir düşünün – tutarlı olamayacak kadar tembelseniz, çocuklarınıza ebeveyn olmak için gereken çabaya değmediklerini söylüyorsunuz demektir. Tatlı intikam ihtiyacını, onların barış ihtiyaçlarının önüne koyuyorsun.
Bu noktanın özü, intikam kuralının çiğnenmesi, çocuklarınıza onlara değer vermediğinizi söylemeniz anlamına gelir.
Konuşulan noktalar
- Kendini değerli hissetmeyen çocuklara ne olur?
- Çocuklarınıza adil oyunu nasıl öğretirsiniz? İntikam hakkında?
- Başkalarını (çocuklarınızı) piyon olarak kullanmaktan mı?
- Güçlü ve sorumlu bir ebeveyn olmak için modelleme hakkında?
4. Velayet geçiş ritüelleri yapın
Velayet değişimi için bir dizi zaman ve yer belirleyin.
Öngörülebilir karşılama sözleri ve çocuğun uyum sağlamasına yardımcı olacak bazı iyimser aktiviteler sağlayın. Tutarlı bir gülümseme ve sarılma, bir şaka, bir atıştırma, eski sevgilinizi her gördüğünüzde hissedebileceğiniz güvensizlik veya öfkeden ziyade odağın çocuğa odaklanmasına yardımcı olur.
Çocuğunuza uyum sağlayın.
Bazı çocukların bir yastık savaşı ile enerjilerini yakmaları gerekir, diğerleri onlara kitap okurken sessiz zamana ihtiyaç duyabilir, diğerleri eve giderken en sevdikleri Disney şarkılarının yüksek sesle çalınmasını isteyebilir.
Konuşulan noktalar
- Hangi geçiş ritüelleriniz var?
- Nasıl daha davetkar veya eğlenceli hale getirebilirsiniz?
5. Rekabetten kaçının
Ebeveyn rekabeti normaldir ve sağlıklı ilişkilerde harika olabilir.
Bununla birlikte, sizi iğrendiren, sizi mahvetmiş gibi görünen veya çocukları umursamıyor gibi görünen eski biriyle birlikte ebeveynlik yapıyorsanız, rekabet yıkıcı olabilir.
Bir çocuk ziyaretten döndüğünde ve eski partnerinizin daha iyi yemek yaptığını veya etrafta olmanın daha eğlenceli olduğunu söylediğinde, derin bir nefes alın ve “Bunları yapabilen bir anne babanız olduğu için çok mutluyum” deyin. senin için." O zaman bırak gitsin.
Derhal konuyu değiştirin veya aktiviteyi yeniden yönlendirin. Bu, toksik rekabeti durduran net bir sınır oluşturur.
Konuşulan noktalar
- Ortak ebeveynlik ilişkinizde hangi ebeveyn rekabeti var?
- Siz büyürken ebeveyn rekabeti nasıldı?
6. Farklılıkları kabul edin
Evinizdeki kuralların eski eşinizin evindekilerden farklı olması normaldir.
Kurallarınız konusunda net olun. "Biz bu evde işleri böyle yaparız. Diğer ebeveyninizin kendi kuralları var ve bu evde de sorun yok.”
Konuşulan noktalar
- Bakıcılarınızın üzerinde anlaşamadığı bazı kurallar nelerdi?
- Çocuklarınızın büyüdüğü bazı farklı kurallar nelerdir?
7. Böl ve yönet sendromundan kaçının
Değerlerle ilgili anlaşmazlıklar yüzünden mi ayrıldınız?
Çocuklar, ebeveyn farklılıkları hakkında bilgi edinmek için doğal bir meraka sahiptir.
Bunu yapmalarının bir yolu, en kötü duygusal tepkilerinizi tetiklemektir. Bu normaldir ve kötü niyetli değildir. Çocuklar, içinde ne olduğunu görmek için ebeveynleri birbirinden ayırmak için ellerinden geleni yapacaktır. Kuralları test edecekler, bir durumu zorlayacaklar ve manipüle edecekler.
Görevleri veya gelişimsel görevleri, özellikle ebeveynleri hakkında keşfetmek ve öğrenmektir.
Hatırlanacak noktalar
- Çocuğunuz eski sevgilinizin evinde olup bitenlerle ilgili en büyük korkularınızla oynuyorsa aşırı tepki vermeyin.
- “Orayı sevmiyorum” derlerse, önlerinde havaya uçurmayın veya ağlamayın.
- ziyaret etmek istemiyorum.
- Çocuğunuz her pis, yorgun, aç ve üzgün döndüğünde bir felaket olacağını varsaymayın.
durumu ne kadar iyi idare edebilirsin
Hemen sonuçlara varmayın veya eski sevgilinizi kınamayın. Çocuğunuzdan sizi kıllandıran şeyler duyduğunuzda, bir nefes alın ve sessiz kalın.
Çocuklarınızın yaptığı her türlü olumsuz yorumun genellikle en iyi şekilde bir tuz tanesi ile alındığını unutmayın.
Eski sevgilinle geçirdikleri zaman hakkında olumsuz raporlar verdiklerinde, çocuğun yanında tarafsız kal.
O zaman kontrol etmelisin ama onları suçlamadan -
“Çocuklar artık seni ziyaret etmek istemediklerini söylediler, bunu benim için deşifre edebilir misin” veya “Hey, çocuklar pislik-ne oldu?” "Seni aptal aptal. Ne zaman büyüyüp çocuklara bakmayı öğreneceksin?”
Buradaki kilit nokta, çocukların sevmediğiniz biriyle eğlendikleri için kendilerini suçlu hissetmeleridir.
Daha sonra, diğer ebeveyn hakkında kötü şeyler söyleyerek birlikte oldukları ebeveyne olan bağlılıklarını yeniden hizalamaları gerekir. Bu normal.
Araştırmalar, size söylediklerine aşırı tepki verirseniz, çocuğunuzun size kızmayı ve güvenmemeyi öğrenebileceğini gösteriyor.
Konuşulan noktalar
- Büyürken ebeveyninizin ekip çalışmasını nasıl böldünüz?
- Çocuklarınız ikinizi nasıl bölüp fethetmeye çalışıyor?
8. Çocukları Ortaya Koymayın
Çocukları araya sokmanın pek çok yolu var. İşte en çok suç işleyen 5 kişi.
Eski eşinizi gözetlemek
Çocuğunuzdan diğer ebeveynini gözetlemesini istemeyin. Çok cazip olabilirsiniz, ancak onları ızgara yapmayın. İki kılavuz, ızgara yapmak ve sağlıklı bir sohbet arasındaki çizgiyi çiziyor.
- Genel tutun.
- Onlara açık uçlu sorular sorun.
Çocuklarınıza her zaman “Hafta sonunuz nasıldı?” veya “Ne yaptınız?” gibi açık uçlu sorular sorabilirsiniz.
Ancak, onlara “Annenizin erkek arkadaşı mı geldi?” veya “Babanız tüm hafta sonu televizyon mu izliyordu?” gibi ayrıntılara girmeyin.
Son iki soru, çocuğun ne hakkında konuşmak istediğinden ziyade ebeveynin casusluk ihtiyacı ile ilgilidir. Eski sevgilinizin yeni hayatını merak etmeniz veya endişelenmeniz normaldir. Ama unutma - artık bırakıp devam etme zamanı.
çocuklarınıza rüşvet vermek
Çocuklarınıza rüşvet vermeyin. Eski sevgilinle gitgide artan bir hediye çekişmesine girme. Bunun yerine, çocuklarınıza “ebeveyn hediyeleri ve ebeveyn varlığı” arasındaki farkı öğretin.
Suçluluk duygusu
Diğer ebeveynle geçirilen zaman konusunda çocukları suçlu hissettiren ifadeler kullanmayın. Örneğin, “Seni özledim!” demek yerine “Seni seviyorum!” deyin.
Çocuklarınızı ebeveynler arasında seçim yapmaya zorladı
Çocuğa nerede yaşamak istediğini sormayın.
9. Eski sevgilinle intikam almak
eşit olma
Eski eşiniz sizi dövse bile siz sövmeyin. Bu, çocuğunuzu çirkin bir savaş alanının ortasına atar. Çocuğunuzun size olan saygısını zedeler.
Kendinizi savunmazsanız çocuğunuzun sizi zayıf göreceğini söyleyebilirsiniz. Ancak, bir çocuğun ebeveynlerine olan saygısını aşındıran şey düşmanlığa maruz kalmaktır, sizin kendinizi savunamamanız değil.
Ne zaman duygusal güvenliklerine öncelik vermede başarısız olursanız, onları yüzüstü bırakırsınız ve onlar da bunu bilirler.
Konuşulan noktalar
- Annen baban seni nasıl bu duruma soktu?
- Çocuklarınızı nasıl ortasına koydunuz?
Genişletilmiş bir aile planı oluşturun
Çocuğunuz birbirinin sorumluluğundayken geniş aile üyelerinin oynayacağı rol ve onlara verilecek erişim konusunda pazarlık yapın ve anlaşın.
Çocuklarınızın hem anne hem de baba tarafından büyükanne ve büyükbabaları, teyzeleri, amcaları ve kuzenleriyle bağlarını sürdürmelerine izin verin ve teşvik edin.
Konuşulan noktalar
- Çocuğunuzun ailesinin diğer tarafına bağlı kalmaktan ne kazanacağını listeleyin.
- Çocuğunuz ve ailesinin bu tarafıyla ilgili endişeleriniz nelerdir?
10. Yüksek yola çıkın
Partneriniz bir pislik olsa bile, kendinizi o seviyeye indiremezsiniz.
Eski sevgilin kaba, intikamcı, manipülatif, pasif-agresif olabilir ama bu senin de aynısını yapmanı uygun kılmaz.
Partneriniz şımarık bir genç gibi davranıyorsa, tahmin edin ne oldu? Onlar gibi davranamazsın. Cazip çünkü ondan kaçıyorlar.
Öfkeli ve üzgün olmaya hakkınız var. Ancak çocuklarınızın rol yapan bir ebeveyni varsa, yetişkin kalmanız daha da önemlidir.
Unutmayın, çocuklarınıza zor durumlarla ve zor, stresli ilişkilerle nasıl başa çıkacaklarını öğretiyorsunuz. Çocuklarınız, zorlu zamanlar için tutumlarınızı ve başa çıkma becerilerinizi özümsüyor.
Bir gün yetişkin olduklarında ve bir krizle karşı karşıya kaldıklarında, büyürken zorlu yıllarda gösterdiğiniz karakterin, haysiyetin ve liderliğin gücünü kendi içlerinde keşfedeceklerini garanti ederim.
Gün gelecek ve dönüp dönüp şöyle diyecekler: “Annem [ya da babam] öyle sınıf ve saygılı davrandı ki, beni ne kadar sevdiğini görebiliyorum. Ailem bana mutlu bir çocukluk yaşatmak için çalıştı. Bu hediye için çok minnettarım. Keşke diğer ebeveynim de bu kadar özverili olsaydı.”
Konuşulan noktalar
- Anne babanız yüksek yola nasıl çıktı?
- Bugün ne kadar iyi yükseliyorsun?