İçerik
- Zihinsel ve duygusal yansımalar
- Aldatmanın ihanete uğrayan partner üzerindeki etkileri
- Aldatma sonrası evliliği yeniden inşa etmek
Aldatma, en güçlü ilişkileri mahvedebilir, bir evliliği etkileyen, duygusal ve zihinsel hasara neden olan en büyük engellerden biridir. Aldatma, evli veya uzun süreli bağlı bir ilişki içinde olan bir veya her iki partnerin, cinsel veya duygusal aldatmaya yol açan, ilişkinin dışındaki biriyle duygusal veya fiziksel olarak ilgilenmesi olarak tanımlanabilir. Aldatma, türü ne olursa olsun, incinme, inanmama, keder, kayıp, öfke, ihanet, suçluluk, üzüntü ve bazen öfke duygularına neden olur ve bu duygularla yaşamak, yönetmek ve üstesinden gelmek çok zordur.
Aldatma meydana geldiğinde, ilişkide bir güven kaybı olur. Çoğu zaman, kişinin yüzüne bakmak zordur, onunla aynı odada olmak zordur ve ne olduğunu düşünmeden ve kendinize “nasıl dersiniz” demeden sohbet etmek çok zordur. Beni seviyorsun ve bunu bana yapıyorsun."
Zihinsel ve duygusal yansımalar
Aldatma çok karmaşıktır, kafa karıştırıcıdır, kişinin duygusal ve zihinsel sağlığını olumsuz etkiler ve depresyonun yanı sıra kaygıya da yol açabilir. Evliliklerinde sadakatsizlik yaşayan çiftler, bunu atlatmaya veya atlatmaya çalışırken birçok iniş çıkışlar yaşarlar, incinmiş eş öfke, hayal kırıklığı, sıkıntı, incinme ve kafa karışıklığı duyguları sergiler ve ihanet duygularıyla baş etmekte zorlanır.
Aldatmanın ihanete uğrayan partner üzerindeki etkileri
Aldatma bir evlilik üzerinde çok yıkıcı bir etkiye neden olur ve bir kişinin değerini, değerini, akıl sağlığını sorgulamasına neden olur ve benlik saygısını etkiler. İncinmiş eş terk edilmiş ve ihanete uğramış hisseder ve ilişkiyle, eşiyle ilgili her şeyi sorgulamaya başlar ve tüm ilişkinin yalan olup olmadığını merak eder. Aldatma olduğunda, incinen eş genellikle üzgün ve üzgün olur, çok ağlar, bunun kendi hatası olduğuna inanır ve bazen partnerinin kararsızlığı için kendilerini suçlar.
Aldatma sonrası evliliği yeniden inşa etmek
Aldatma son derece yıkıcı ve ciddi hasara neden olabilse de, evliliğin bitmesi gerektiği anlamına gelmez. İlişkinizde sadakatsizlik yaşadıysanız, yeniden inşa etmek, yeniden taahhütte bulunmak ve birbirinizle yeniden bağlantı kurmak mümkündür; ancak, ilişkiyi sürdürmek isteyip istemediğinize ve bunun kurtarılmaya değer olup olmadığına karar vermelisiniz. Siz ve eşiniz ilişkinizi yeniden kurmak, ilişkiye ve birbirinize yeniden taahhütte bulunmak ve birbirinizle yeniden bağlantı kurmak istediğinize karar verirseniz, bazı zor seçimler yapmanız, hemfikir olabileceğiniz ya da olmayabileceğiniz bazı kararlar almanız gerekebilir. ve aşağıdakileri anlamalı ve kabul etmelisiniz;
- Evlilik üzerinde dürüstçe çalışmak istiyorsanız, aldatma derhal sona ermelidir.
- Kişiyle telefon, mesajlaşma, e-posta, sosyal medya ve fiziksel temas yoluyla yapılan tüm iletişim derhal durdurulmalıdır.
- İlişkide sorumluluk ve sınırlar oluşturulmalıdır.
- İyileşme süreci zaman alacaktır.....acele etmeyin.
- Eşinizin yaşayabileceği yinelenen görüntülerin yanı sıra olumsuz düşünce, duygu ve duyguları yönetmek ve bunlarla başa çıkmak zaman alır.
- Bağışlama otomatik değildir ve eşinizin olanları unutacağı anlamına gelmez.
Ek olarak,
- Aldatan kişi sizseniz, olanları dürüstçe ve açık bir şekilde konuşmalı ve eşinizin aldatmayla ilgili sorularını yanıtlamalısınız.
- Sadakatsizlikten etkilenen çiftlerle çalışma konusunda uzmanlaşmış bir terapistten danışmanlık alın.
Sadakatsizlikten kurtulmak kolay değildir ve imkansız değildir. Birlikte kalmayı ve aldatmadan kurtulmayı seçerseniz ve birlikte kalmanın istediğinize karar verirseniz, iyileşmenin ve güveni yeniden inşa etmenin ikiniz için de önemli olduğunu unutmayın.