İçerik
- 1. Yapabilirsin
- 2. Affetmek son derece tatmin edici bir intikam şeklidir.
- 3. Affetmek, size vermeye devam eden bir hediyedir.
- 4. Affetmek, öz saygıyı en üst düzeye çıkaran şeydir
Birini affettiğinizde, bu onu mutlaka masanıza davet etmek istediğiniz anlamına gelmez.
-Oprah Winfrey
Genellikle bir boşanmada inciniriz. Sadece günlük ufak tefek şeyler değil. Gerçekten korkunç bir şey yapan eski bir sevgili ya da eşinizden ayrıldıktan sonra sizi tamamen kesen bir arkadaş ya da aile üyesi olsun, bazen gerçekten, çok kötü bir şekilde haksızlığa uğrarız. Ve buna karşılık, çoğumuz durmadan şikayetler besliyoruz ya da yaralar üzerinde derin derin düşünmeyi bırakamıyoruz.
Bize kötü, adaletsiz ya da doğrudan, duygusuz bir düşmanlık ve düşmanlıkla davranıldı, bu yüzden elbette işleri düzeltmek, skoru halletmek, tartışmayı tekrarlamak, yanlışı düzeltmek istiyoruz.
Bunu yapmanın en iyi yolunu bilmek ister misiniz?
Affetmek.
Evet, hatta affedilmez. Özellikle affedilmez. Düşmanınızın nihai gücünü elinizden alın: zihninizi ve duygularınızı kontrol edin. Ne kadar ezici veya haksız olursa olsun, bazı yaraların içsel özgürlüğünüzü ve ömür boyu mutluluk arayışınızı sınırlamasına izin vermeyin.
Bu acıdan kurtulmak ister misin? O zaman özgür ol.
Evet, bu kadar basit.
Bağışlanmayanları bile pişmanlık duymadan affetmek için dört büyük neden:
1. Yapabilirsin
Tebrikler, burada kaderiniz %100 sizin elinizde. Seni iyileştirecek güce sahipsin. Ve senden başka kimseye ve hiçbir şeye ihtiyacın yok.
Ve aslında bahsettiğimiz şey iyileşmek, değil mi? İntikam değil. İntikamı bir spor olarak gören bir sosyopat değilsin, değil mi? Sen sadece normal bir insansın, haksızlığa uğramaktan sersemlemiş, yoluna devam etmeye çalışıyorsun.
Öyleyse devam et.
İyi haber: Yapılabilir. Biraz eski sen.
Ve gerçekten, başka kimse yapamaz. Sonunda, senden başka hiç kimse ve hiçbir şey seni iyileştiremez. Sadece seni gerçekten ilerletebilirsin.
Öyleyse zor kısmı atlayın - bir tür intikam almak - ve kolay yolu seçin:
Affetmek.
Aklınızın intikam yolunda gezinmesine izin vermek, net bir varış noktası olan düz, pürüzsüz bir yolda hızlı bir gezinti değildir. Kıvrımlı, karanlık, morartan bir el yordamı ve sonsuza dek kendi kendini besleyen bir yaşama ve hissetme biçimi.
Hayır, istediğin acıdan kurtulup, seni yeni bir hayata başlamaktan alıkoyan hiçbir psişik yükün arkanda sürüklenmediği, acıların olmadığı bir geleceğe doğru yol almak.
Bağışlama talep üzerine mevcuttur. Sadece basit bir düşünce, bağlılık ve yürekle kucaklanmış, senden başka hiç kimseye ve hiçbir şeye bağlı olmayan:
Bitti. Bitirdim.
Sonra sen.
2. Affetmek son derece tatmin edici bir intikam şeklidir.
Tamam, biz insanız. Azizler değil. Memnuniyet istiyoruz, kahretsin! Sorun değil. Sana yanlış yapan o pislikleri bağışla... ve bu süreçte onları ez.
Bakın, affederek, nihai puanı elde edersiniz: Onları hayatınızdan ve kafa alanınızdan arındırmak. Ve onları ortadan kaldırarak, onların gerçek amacını, zihninize girmeyi, onları saplantı haline getirmeye ve incinmeyi sürdürmenin keyfini çıkarıyorsunuz.
Öyleyse onları yok et.
Affet onları.
Ve onlarla bitsin.
3. Affetmek, size vermeye devam eden bir hediyedir.
Affetmenin harika, sağlıklı ve olumlu bir geri bildirim döngüsü vardır - zamanla artan temettüler sağlayan devam eden bir etki. Tıpkı fiziksel kaslar gibi, esnetilip kullanıldıkça gücü ve faydası artan psişik bir kas gibidir.
Tabii ki, aynı zamanda fiziksel kaslar gibi, kendinizi ilk kez korkunç bir kretini affetmeye zorladığınızda, bu zordur. Bir mücadele. Belki başarısız olacaksın ve onları (ve başarısız olduğun için kendini) tekrar affetmen gerekecek.
Güzel! İşte böyle başlıyor.
Ve affetme kası kullanılıp güçlendikçe, korkunç insanlarla ve durumlarla uğraşmak kolaylaşıyor. Bu bir yetenek. Sen geliştir.
Hayır, haksızlığa uğramış hissetmekten veya bununla birlikte gelen tüm zorlu duygulardan asla vazgeçmeyeceksiniz. Olumlu geri bildirim döngüsü, bir şekilde sizi duygulara karşı bağışık kılmaz. Biz insanız. Hissediyoruz. Bizi insan yapan şey budur ve bunun için evrene teşekkür ederiz.
Aksine, hayatın sert bir yanıyla başa çıkmanın amaçlı, dikkatli bir yolu. Bu bir nevi araba kullanmak gibidir - ne kadar çok sürerseniz, kaçınılmaz çukurlar, dar virajlar ve diğer tiksindirici sürücülerle başa çıkmakta o kadar iyi olursunuz. İkinci doğa haline gelir.
Hayatın acımasızlığıyla başa çıkmak için bu tür sakin, yetenekli bir yeteneğe sahip olmak güzel olmaz mıydı? Öyleyse dene. Ve devam et. Olacak. Başarısız olma konusunda endişelenme, çünkü yapacaksın. Sadece, peki, yanılabilir bir insan olduğunuz için kendinizi affedin, sonra tekrar başlayın ve olumlu geri bildirim döngüsü devreye girerken keyfini çıkarın.
Ayrıca izleyin: Boşanmanın En Yaygın 7 Nedeni
4. Affetmek, öz saygıyı en üst düzeye çıkaran şeydir
Affetmeyi öğrenmek, güçlü bir benlik saygısı güçlendiricidir. Hepimiz hayatta haksızlığa uğrarız. Bunun en yaygın şey olduğunu ve değerliliğimiz, akıllılığımız veya dürüstlüğümüz hakkında bir yargı olmadığını biliyoruz. Yine de içselleştirir ve acı çekeriz. Endişelendikçe, hatta bir şekilde zayıf, aptal sahtekar olduğumuzun ortaya çıktığı konusunda endişelendikçe, özgüvenimizin ve öz değer duygularımızın aşınmasına izin veriyoruz.
Yudum! Maruz.
Eh, rahatlama yakındır. Hemen hemen her insan dininde, felsefesinde ve kültüründe en büyük erdemlerden biri affetmektir. Pek çok iyi nedenden dolayı. Bu yüzden pratik yaptığınızda, erdemli hissedersiniz. Ve gerçekten de öyle - erdemli davranıyorsunuz. Bilge. Olgun. Sakinlik. Daha fazla kontrol. Yukarı yükselmek. Büyük resme odaklandı.
Ve bu gerçekten iyi hissettiriyor.
Benlik saygısı asansörü, yukarı çıkıyor!
En iyisi, bu tür ego yiyecekleri toksik değildir. Narsisizm ya da bencillik doğurmaz. Çünkü affetmek her zaman alçakgönüllülük içinde gelir.
Başka bir deyişle, bağışlayıcılık söz konusu olduğunda, kendinizi üstün hissetme riskiniz çok azdır, çünkü başlangıç noktası her zaman affetmeniz gerektiğinin açık bir itirafıdır - aksi takdirde kırılgan, dağınık, kusurlu bir insan olursunuz.
Üstüne çıkarsan ve affedilmez olanı bile affedersen, derinlerde, içsel bir düzeyde, kendin hakkında daha iyi hissettiğini çok geçmeden anlayacaksın. Benlik saygınız yeniden enerjilenir. Gerçekten daha iyi bir insan oluyorsun, çirkin şeyler atıyorsun, hayatı kendin için daha iyi hale getirmeye odaklanmak için kendini özgürleştiriyorsun ve evet, seni mahveden o aşağılık insanlar için bile.
Biz insanlar geleceğe belki daha mutlu olabileceğimiz bir zaman ve yer olarak bakarız. Bunu başarmanın bir yolu, önce daha az mutsuz olmaya çalışmaktır. Canımızı sıkan şeyleri ve insanları atalım. Gelecek vizyonunuz, başkalarının size yaptığı yanlışlar tarafından gölgeleniyorsa, o sisi temizleyin:
Affetmek.
Yüksek yola çıkın. Manzara daha iyi!