İçerik
- 1. Açık bir konuşma yapın
- 2. Aşırı kıskanç davranışları kontrol etmek için ilişki kuralları belirleyin
- 3. Sevginizi ifade etmekten çekinmeyin
- 4. Onları arkadaş çevrenize tanıtın
- 5. Ters psikolojiyi kullanın
- 6. Gerekirse aramayı bırakın
Aşırı korumacı bir partnere aşık olan bir kişi, ilişkide genellikle mutsuz ve boğulmuş hisseder. Çoğu zaman, sahiplenici, kontrolcü ve otoriter bir eş, aşk çıkarları üzerinde yarattığı travmayı fark etmez ve çoğu zaman onları ilişkiden vazgeçmeye zorlar.
Sevgiliniz aşırı korumacıysa, uzun vadede ilişkinizi bozmadan önce sorunu çözmelisiniz. Ancak aşırı korumacı bir partnerle uğraşmak stresli olmak zorunda değildir.
HPartnerinizin aşırı korumacı davranışını yönetmek için yapabileceğiniz altı şey var.
1. Açık bir konuşma yapın
Konuyu halının altına süpürmek veya tartışmak durumu daha da kötüleştirir. Partnerinizle konuşun ve güvensizlik ve kıskançlık gibi olumsuz duyguların nereden geldiğini anlamaya çalışın. Sorunlu bir çocuklukları mı vardı? Geçmişte reddedilme ile karşılaştılar mı? Sadakat sorunları olan eski kız arkadaşıyla acı bir ilişki deneyimi mi yaşadılar? Bunlar, genellikle insanları aşırı korumacı davranışlar sergilemeye zorlayan ve sağlıklı ilişkileri sabote eden birkaç faktördür.
Partneriniz sizi yakından yönetmeye meyilliyse, genellikle sizden şüpheleniyorsa veya toplum içinde çok yapışkansa, her ihtimalde ilişkide reddedilmekten ve terk edilmekten korkarlar.
Onları açılmaya ve endişelerini yargılamadan dinlemeye teşvik etmek, bae'nizi daha iyi anlamanıza yardımcı olacak, güvensizlikleri ve derinlere yerleşmiş güven sorunlarını düzeltmenizi sağlayacaktır. Örneğin, partneriniz eski partneri onu başka biri için terk ettiği için onları aldattığınızı düşünüyorsa, ona tamamen farklı bir birey olduğunuzu ve eskileri gibi davranılmayı hak etmediğini hatırlatın.
Onları neyin çalıştırdığını öğrenin ve sorunu buna göre ele alın. Herhangi bir kişiyle veya belirli bir kişiyle etkileşime girdiğinizde güvensizlik belirtileri gösteriyorlar mı? Diğer insanlarla tanışma şekliniz onların kıskanç hissetmesine neden oluyor mu? Örneğin, başkalarıyla tanışmanızla ilgili bir sorunları olmayabilir. Konuşurken onlara dokunduğunuzda veya sarıldığınızda sevgiliniz açıkça rahatsız oluyor. Bu durumda, başkalarıyla birlikteyken beden dilinize dikkat ederek davranışlarınızı düzeltebilirsiniz.
2. Aşırı kıskanç davranışları kontrol etmek için ilişki kuralları belirleyin
Kalıcı ilişkiler tavizlerle dolu olsa da endişeleriniz konusunda dürüst olmak ve sınırlar koymak aşk hayatınızdaki kırgınlığı gidermenize yardımcı olacaktır.
Partneriniz bu endişelerini dile getirdikten sonra, kontrol edici davranışları hakkında sizi rahatsız eden belirli şeyleri açıkça belirtmenizin zamanı gelmiştir. İddialı olun ve aşırı korumacı bir partnerle uğraşırken, onun güvensizliklerini gidermek için çabalarken, hayatınızın belirli yönlerinden hiçbir şekilde ödün vermeyeceğinizi iletin. Örneğin, en iyi arkadaşlarınızla sadece bir ilişkiniz var diye bağlarınızı koparamazsınız.
Öte yandan, ilişkiye güven aşılamak için elinizden gelen her şeyi yapmalısınız. Örneğin, karşı cinsten arkadaşınızla ona haber vermeden bire bir akşam yemeğine çıkarsanız, partnerinizin aşırı korumacı olması mantıklıdır. Belki de arkadaşlarınızla düzenli olarak buluşmaya alışkınsınız, ancak bir ilişkiniz olduğu için döngüde tutulmayı hak ediyorsunuz.
Uzlaşmaya istekli ve isteksiz olduğunuz şeyleri zihinsel olarak not edin ve aşırı korumacı davranışı kontrol etmek için ilişki kuralları belirleyin. Bu sınırları bir kez ilettiğinizde, aptalca davranışlarını değiştirmek onlara kalmıştır.
3. Sevginizi ifade etmekten çekinmeyin
Çoğu durumda, güvensizlik, ortaklardan birinin diğerine olan sevgisini ifade edememesinden kaynaklanır. Modern yaşam tarzı, her partnerin tekrar tekrar duymak istediği bu üç sihirli kelimeyi söylemek için bize genellikle çok az zaman bırakıyor.
Sevgilinizi seviyorsanız, onu düşündüğünüzü söylemek için gün içinde onları aramak için zaman ayırın. İltifat etmek için bir mesaj bırakmak veya eşinizin kollarında olmayı özlediğinizi söylemek gibi basit şeyler, sevgilinizin güvende hissetmesini sağlayabilir ve onlara hayatınızdaki varlıklarını sevdiğinizi hatırlatabilir.
4. Onları arkadaş çevrenize tanıtın
Aşırı korumacı partneriniz, arkadaşlarınızdan biri için onları terk edebileceğinizden endişeleniyorsa, partnerinizi çetenizle tanıştırın! Arkadaşlarınızın birbirleriyle nasıl etkileşime girdiğini gördüklerinde, bae'niz onlarla rahat edecek ve şüpheye yer bırakmayacak.
Arkadaş çevrenizle tanıştığınızda onları dahil etmek, saklayacak hiçbir şeyinizin olmadığını gösterecek ve ilişki konusunda paranoyak olmaları için hiçbir neden bırakmayacaktır.
5. Ters psikolojiyi kullanın
Aşırı korumacı partnerinize kendi ilacının tadına bakmak harikalar yaratabilir ve ilişki üzerindeki aşırı korumacı tutumlarını gevşetmelerine yardımcı olabilir. Arkadaşlarıyla etkileşime girdiklerinde gözle görülür şekilde kıskanç davranın. Kendilerini savunduklarında, kıskanç ve güvensiz davrandıklarında nasıl hissettiğinizi açıklayarak aptalca davranışlarını düzeltmelerini sağlayın. Ayrıca, aşırı korumacı bir davranış numarası yapıyor olsanız bile, partnerinize onu çekici bulduğunuzu ve kaybetmek istemediğinizi garanti ediyorsunuz.
6. Gerekirse aramayı bırakın
Bir ilişkide sürekli olarak ne yapmanız gerektiğinin söylenmesini, hatta kötü muamele görmeyi hak etmiyorsunuz. İlişkiyi kurtarmak için elinizden gelen her şeyi yaptıktan sonra, eşiniz tutumunu değiştirmeyi reddederse veya taciz veya şiddete başvurursa, onu hemen terk etmelisiniz. Her ilişkinin olması gerekmediğini anlayın!
toparlamak
Romantik bir ilişkide ara sıra kıskanç hissetmek doğaldır. Bununla birlikte, bariz bir şekilde aşırı korumacı olmak, olumsuz güvensizlik ve güvensizlik duygularının içeri sızmasına izin vererek ilişkiyi zayıflatabilir. Partneriniz sizi saplantılı bir şekilde koruyorsa ve sizi bir kukla gibi kontrol etmeye çalışıyorsa, yukarıda belirtilen ipuçları bunlarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. onun pratik olmayan davranışı.