İçerik
- Günün birinde
- Hüngür hüngür ağlamak
- Madde bağımlılığından uzak durun
- dikkatinizi dağıtın
- danışmanlık alın
- kendinizi şımartın
- Aldatılmanın duygusal kaygısının üstesinden gelmek mümkündür
Aldatma kötü bir konudur. Basit bir nedenden dolayı çoğu kültürde tabudur. Neredeyse her zaman ilgili herkese zarar veren bencil bir eylemdir. Grotesk tutku suçları dünya çapında bol ve yaygındır. Herhangi bir toplum için gereksiz bir risktir, bu yüzden modern dünyada genellikle hoş karşılanmaz.
Aldatılmaya karşı tavır almak için küçükleri parçalayacak türden biri olmadığınızı, bunun yerine diğer yanağınızı çevirmeye karar verdiğinizi varsayalım. O zaman kocanızın ilişkisinden sonra duygusal kaygının üstesinden gelmenin yükünü taşımak zorunda kalacaksınız.
Sadece erkeklerin aldattığını söylemiyoruz, kadınlar da ve neredeyse erkeklerle aynı sıklıkta. Trustify tarafından yapılan bir araştırmaya göre, hayatlarında en az bir kez aldatan önemli sayıda kadın var.
Günün birinde
Zaman tüm yaraları iyileştirir ama acı derin ve tazeyse bu sana yardımcı olmaz. Ancak, uzun affetme tünelinin sonunda ışık olduğunu bilmek size umut vermeli. İhtiyacınız olan ilk şey, çözmek. Birini affetmeye karar verir ve bunun yerine sonuçlarına katlanırsan, o zaman tüm yolu yürümek zorundasın.
“Yap ya da yapma, Denemek yok.” - Usta Yoda.
Her iki maksim de aynı anlama gelir. Zamanınızı ve emeğinizi buna yatırırsanız, ödülü almak için bitirmeniz gerekir. Aksi takdirde, zahmet etmeyin ve kendinizi zahmetten kurtarın. Bu yüzden onları affeder ve devam ederseniz, sonuna kadar buna bağlı kalma kararlılığıyla başlayın.
İyi günler, kötü günler ve gerçekten kötü günler olacak ve her günle başa çıkmak farklı bir zorluktur. İyi günlerde, bir salak size hatırlatmadıkça, gününüzü normal bir şekilde geçirebileceksiniz.
Gerçekten kötü günlerde sadece kendini kapatıp ağlamak istersin ve çoğu zaman olan da tam olarak budur. Sadece gerçekten kötü günlerle nasıl başa çıkılacağını tartışacağız. Bunu atlatabilirsen, diğer günleri kolaylıkla atlatabilirsin.
Hüngür hüngür ağlamak
Devam edin ve ağlayın, yalnız olduğunuzda duygularınızı dışa vurmanıza yardımcı olur.
Sorunlarınıza ekleyebilecek utanç verici kamu arızalarını önleyebilir. Arkadaşlarınız ve aileniz durumun farkındaysa, gelip sizi teselli etmelerini sağlayın. Sır tutamayan insanlardan kaçının. İhtiyacın olan son şey, senin çıkmazını arkandan yayan biri, sadece gereksiz stres ve sefalet katacak.
Madde bağımlılığından uzak durun
Alkol ve ilaç gibi bağımlılık yapan maddelerden mümkün olduğunca uzak durun. Birini çözmek için yeni bir problem yaratmak verimsizdir, ancak yardım edilemiyorsa, o zaman ılımlı bir şekilde yapmaya çalışın.
Bozulacak gibi hissettiğinizde motorlu araç kullanmak da dahil olmak üzere önemli bir şey yapmayın. Doğru zihin çerçevesi olmadan, yanlışlıkla pişman olabileceğiniz bir şey yapabilirsiniz.
Ezici duygu ve acıdan felç olduysanız, sakinleşene ve gözyaşlarınızı silecek kadar sakinleşene kadar bu kelimeleri tekrar tekrar tekrarlayın.
"Onu affediyorum, bunu onu sevdiğim için yaptım. Hissettiğim acı hiçbir şey, acı hissediyorum çünkü hayatta ve aşık olduğum için şanslıyım. Bu acı geçecek."
dikkatinizi dağıtın
Kendinizi meşgul etmek, günleri çabucak geçirmenin en iyi yoludur. Bazı şeyleri düşünmek hiçbir şeyi değiştirmeyecek. Geçmişi değiştiremezsiniz ve zaten sonuna kadar geçmeye karar verdiniz.
Şimdi yapmanız gereken, yeteri kadar zaman geçene ve durum “geçmişte olan bir şey”e dönüşene kadar sabretmek.
Hobileriniz üzerinde çalışın, evi temizleyin (tamamen) veya kafanızı boşaltmak için film izleyin. Fiziksel bir şey sağlığınız için iyidir ve gerginlik beyninizi meşgul eder.
Aerobik, zumba veya koşu yapın. Uygun kıyafet ve aksesuarlar için alışveriş yaptığınızdan emin olun. Maksimum konfor ve güvenlik için çevrimiçi incelemeleri okuyun veya izleyin. Ayakkabı çok önemlidir.
İnsanlığa ve kendinize (umarım) olan inancınızı bir çöküşe neden olmadan geri kazanmanıza yardımcı olacak, izleyebileceğiniz filmlerin bir listesi.
- Orman ahmağı
- Mutluluk arayışı
- Kör taraf
- Şimdiye kadar oynanan en harika oyun
- Mucize
- Koç Carter
- 13 devam ediyor 30
- Yapılacaklar listesi
- Hedef! (ilk film ikinciyi izlemez)
- Rock Okulu
- Aile adamı
- Şeytan Marka Giyer
- Ya paranı ya canını
- Öncülüğü al
- Yama Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Schindler'in Listesi
- Lorenzo'nun Yağı
- Kardeşimin bekçisi
- Sekiz Aşağıda
- kung fu koşuşturması
danışmanlık alın
Böyle bir şeyi tam bir irade ile aşmak zordur ve bazen kocanıza karşı bir tür tepki almadan veya istenmeyen dedikoduları davet etmeden kendi arkadaş ve aile çevrenize de güvenemezsiniz.
Bu durumda evlilik terapistine gidebilirsiniz. Her şeyin gizli tutulacağından ve özel işinize karışmaktan kaçınılacağından emin olabilirsiniz.
Ayrıca, durumunuza göre ikinize de yardımcı olabilecek daha spesifik tavsiyeler sağlayabilirler. Tek başınıza veya kocanızla gelmeniz önemli değil, her ikisini de yapmak farklı sonuçlar doğuracaktır, bu nedenle her bir yaklaşımı denemek ve sizin için en iyi olanı görmek isteyebilirsiniz.
kendinizi şımartın
Bu olay şüphesiz bir kadın olarak gururunuzu ve bir insan olarak öz saygınızı zedeleyecek, bu da yenilenme zamanının geldiği anlamına geliyor!
Maliyeti düşünmeyin bile, bugün oradaki en son ve en moda şeyleri alın. Kocanızın kredi kartından şarj edin. Başka bir kadına parası yetiyorsa, sana daha fazla harcamayı göze alabilir.
Ailece bir geziye çıkın, hep yapmak istediğiniz gezi. Çocukları getirin, kocanızla yalnız kalmak için iyi bir zaman değil ama bir aile olarak birlikte olmak için önemli bir zaman.
Aldatılmanın duygusal kaygısının üstesinden gelmek mümkündür
Kocanızın ilişkisinden sonra duygusal kaygının üstesinden gelmek zor ama imkansız değil. İstediğiniz hemen hemen her şeyden kurtulmak için bu kartı ilk birkaç ay kullanabilirsiniz.
Kocanız ilişkinizi gerçekten önemsiyorsa ve tekrar bir araya getirmek için ne gerekiyorsa yapmaya istekliyse, birkaç ay boyunca buna katlanacaktır. Kinlenme, her zaman olduğun gibi sevgi dolu güzel eş olmaya devam et, sadece kısa bir süre için daha materyalist ol.
Yeterli zaman geçene ve gerçek işe başlamak için yeterince iyileşene kadar endişelerinizi örtbas etmenize yardımcı olacaktır. Ona yeniden güvenmeyi öğrenmek. Ama bu tamamen farklı bir konu.