İçerik
- Efsane: Yalnızca deli veya işlevsiz çiftler danışmanlığa ihtiyaç duyar
- Efsane: Bir danışmandan yardım istemek bir zayıflık işaretidir
- Efsane: Bir yabancı bize yardım edemez
- Efsane: Danışmanlar hiçbir şey söylemezken tüm konuşmayı sizin yapmanıza izin verir
- Efsane: Uzun zaman alacak ve harcayacak o kadar zamanım yok
- Efsane: Danışmanlar her zaman ortaklardan birini kınıyor
- Psikolojik danışma hakkında daha ilginç gerçekler
Siz ve eşiniz evliliğinizde sorunlar ve mücadeleler yaşıyorsanız, çiftler için danışmanlık yolunu keşfetmeyi düşünmüş olabilirsiniz.
Ama belki de bir şey seni engelliyor ve henüz telefonu alıp randevuyu tam olarak alamadın. İlişki zorluklarıyla mücadele eden insanların kafasını karıştıran, danışmanlıkla ilgili birçok efsane ve gerçek var.
Danışmanlığın konusu, yanlış anlamalar, önyargılar ve önyargılı fikirlerle ve çiftler danışmanlığına gidenlere iliştirilmiş bazı istenmeyen damgalarla dolu olduğundan, bu anlaşılabilir bir durumdur.
Çiftler için danışmanlık ile ilgili bu mitlerden bazıları, aşağıdaki gibi gerçeklere iyi bir göz atarak ortadan kaldırılabilir:
Efsane: Yalnızca deli veya işlevsiz çiftler danışmanlığa ihtiyaç duyar
Hakikat: "Çoğu" çiftin mücadele ederken bir danışman gördüğü doğru olsa da, işler iyi giderken check-in yapmanın onları iyi durumda tutmak için pek çok faydası vardır. Pek çok insan, sırf meseleleri konuşmak için bir yere sahip olmak için bir danışmanı ziyaret eder.
Örneğin, İlişki Geliştirme (Ginsberg, 1997; Guerney, 1977), önleme ve tedavi arasında ayrım yapmayan bir şeydir, dolayısıyla çiftlerin halihazırda sahip olduklarını iyileştirmek için üstlenebilecekleri bir şeydir.
Evlilik danışmanlığının faydalarından biri, evliliğinizi zorlayan temel sorunları çözmek için sizinle ve eşinizle birlikte çalışacak sertifikalı eğitimli bir profesyonelin yardımıyla duygularınızı ve sorunlarınızı açığa çıkarmak için güvenli bir ortam elde etmektir.
Bir danışmanla görüşerek, ilişkilerini daha net bir perspektiften görmeleri ve işlevselliklerini ve optimal refahlarını yeniden kazanmaları sağlanır.
Efsane: Bir danışmandan yardım istemek bir zayıflık işaretidir
Hakikat: Gönül meselelerinde yardım için bir danışmana başvurmanın yanlış bir tarafı yoktur.
Çiftler için danışmanlık şeklinde uzmanlardan yardım istemek bir zayıflık işareti değildir.
Aksine, kalbinizi açmak, hayatın hassas ve acılı deneyimlerini yeniden yaşamak ve sırlarınızı bir yabancıya açıklamak çok fazla cesaret ve zihinsel güç gerektirir.
Böyle bir adım, ilişkinize karşı sorumluluk duygunuzu yansıtır.
Danışmanlığa, evlilik çatışmalarını çözmek için bir zayıflık veya yetersizlik işareti olarak bakmak, danışmanlıkla ilgili en yaygın mitlerden biridir. Partnerinizle kişisel çatışmalarınızı çözemiyorsanız bu kabul edilebilir. Ailelerinizden ve arkadaşlarınızdan yardım alabilir veya bir uzmandan tavsiye alabilirsiniz.
Ailenizden kişisel konularda tavsiye istemek bir 'zayıflık' işareti olarak görülmüyorsa, o zaman bir danışmandan tavsiye istemek de olmamalıdır.
Barack Obama ile ilişkisi birçok kişi tarafından putlaştırılan eski First Lady Michelle Obama, en iyi evliliklerin bile çalışmayı gerektirdiğini söylüyor. Bu röportajda evlilik danışmanlığına gitme konusunda neler söylediğini izleyin:
Efsane: Bir yabancı bize yardım edemez
Hakikat: Evlilik ve aile terapistinin en önemli gerçeklerinden biri, özellikle gizli ve profesyonel bir ortamda bir yabancıya açılmanın genellikle daha kolay olmasıdır.
Danışmanın tarafsız ve yargılayıcı olmayan duruşu, çiftlerin neler yaşadıklarını ve durumları hakkında nasıl hissettiklerini açıkça paylaşmalarına yardımcı olacaktır.
Efsane: Danışmanlar hiçbir şey söylemezken tüm konuşmayı sizin yapmanıza izin verir
Hakikat: Danışmanlar gerçekten iyi dinleyicilerdir, ancak aynı zamanda temel sorunları belirlemek ve bakış açınızı netleştirmek için sizinle birlikte çalışırken proaktiftirler.
Evlilik danışmanlığıyla ilgili gerçeklerden biri de, bu eğitimli profesyonellerin düşüncelerinizi zorlayacakları, olası çözümleri belirlemenize yardımcı olacakları ve bir çift olarak ilişkinizi sınırlayabilecek inanç ve fikirlerinizi keşfetmenize yardımcı olacaklarıdır.
Efsane: Uzun zaman alacak ve harcayacak o kadar zamanım yok
Hakikat: Çiftler için danışmanlık, gerektiği kadar uzun sürebilir ve ilgili çiftin kişiliğinin yanı sıra, ele alınan konuların karmaşıklığına da bağlı olacaktır.
Çatışan çiftlerin bilmesi gereken önemli evlilik danışmanlığı gerçeklerinden biri, bir çiftin evliliklerini tekrar rayına oturtmak için ihtiyaç duyabileceği özen, düşünce alanı ve dikkat miktarına bir zaman sınırı koyamayacağınızdır.
Efsane: Danışmanlar her zaman ortaklardan birini kınıyor
Hakikat: Çiftler için danışmanlık sırasında, danışmanlar sorunun nedenini ele alır. Bir danışmanın sadece durumu her bir partnerin bakış açısından değerlendirmek için her iki partnerden de bilgi topladığı doğrudur.
Ancak eşlerden birinin tarafını tutacaklarını ve diğerinin seçimlerini küçümseyeceklerini düşünmek, terapiyle ilgili mitlerden biridir ve bu da çiftlerin danışmanlığı denemekten çekinmesine yol açar.
Ortakların her birine yaklaşımlarında ve birbirlerine karşı davranışlarında belirli değişiklikler önereceklerdir. Her iki partnerin davranış kalıplarında bu tür değişiklikleri teşvik etmek, sonunda sorunları çözecek ve ilişkide iyileşmelere yol açacaktır.
Birini mahkum etmek veya ortaklardan birini kötü adam olarak etiketlemek bir danışmanın yapacağı bir şey değildir. Çiftler için danışmanlık, sağlıklı ilişki dinamiklerini kolaylaştırır.
Psikolojik danışma hakkında daha ilginç gerçekler
- Bazı insanlar danışmanlık hakkında ön varsayımlar taşırlar.
Danışmanlık belirli bir kişi veya bir çift için işe yaramadıysa, bu başka hiç kimse için işe yaramayacağı anlamına gelmez.
Danışmanlık, hem danışmanın hem de hastanın farklı terapiler, bir inanç ve açıklık duygusu yardımıyla ilerleme sağlamak için birlikte çalışması gereken etkileşimli, iki katlı bir süreçtir.
Bir danışman tek başına sorunlarınızı çözemez.
- Bazı insanlar bir danışmana yaklaşma konusunda çok çelişkili
Bazı bireyler veya çiftler, danışman, yaşadıklarına benzer deneyimlerden geçmemişse, bu profesyonellerin kendilerini neyin rahatsız ettiğini anlamak için empatiden yoksun kalacaklarından korkarlar.
Bununla birlikte, danışmanlar hassas ve yargılayıcı olmamak üzere eğitilmiş ve uzmanlıkları ve nesnellik duygusu ile donanmış, durumunuzu anlayacak ve uygun bir çözüme ulaşmak için sizinle birlikte çalışacak en iyi kişilerdir.
Götürmek
Ne yazık ki, çift danışmanlarından yardım istemek hala çok sessiz bir mesele ve efsaneler bu güne kadar devam ediyor.
Çiftler için danışmanlıkla ilgili bu tür önyargılı fikirler, insanların çekingenliklerinden kurtulmasını ve ilişki sorunlarını ilişki uzmanları ve danışmanlarla tartışmasını engeller. Sorunlardan daha iyi bir hayat yaşama şanslarını azaltır.
Çiftler için danışmanlık, sizi semptomlardan kurtarabilecek ve kişisel yaşamınızda olumlu değişiklikler getirebilecek yardım forumlarına benzer.
Çiftler için danışmanlıkla ilgili bu efsaneler ortadan kaldırıldığında ve danışmanlıkla ilgili ilgili gerçeklerin farkında olduğunuzda, ilerlemekte ve çiftler danışmanlığı aldığınızda sizi ve eşinizi bekleyen faydaların ve olumlu sonuçların keyfini çıkarmakta özgür olacaksınız.