İçerik
- 1. Sağlıklı iletişim kurmaya erken başlayın
- 2. Finansmanı şeffaf hale getirin ve onlar hakkında konuşun
- 3. Kötü şeylerin iyi insanların başına geldiğini kabul edin
- 4. Koşulsuz sevin
- 5. Nezaketle dinleyin
- 6. Güven önemlidir
Hiç kimse bir gün ayrılık davası açmak için evlilik planlamasına girmez. Ancak boşanma istatistikleri %50 civarında seyrederken, bir ilişkinin sağlığını koruma konusunda dikkatli olmak önemlidir. Romantik aşkın bilinçli bir çaba olmadan sonsuza kadar süreceğine olan inanç, en sadık çifti bile evliliklerini bitirme riskiyle karşı karşıya bırakır. Evlilik üzerinde bu kadar çok baskı varken, sevgi dolu çiftler kendilerini sağlık, finans ve güven sorunlarıyla karşı karşıya bulabilirler.
Başarılı evli çiftler, zorlukların normal olduğunun farkındadır. En önemlisi, koşulsuz sevgiyi, bağlılığı, iletişimi ve mizahı ilişkinin bozulmasını ve dolayısıyla boşanmayı önlemenin anahtarı olarak tanımlarlar.
Buna karşılık boşanma, problemli iletişim, karşılanmayan beklentiler, mali anlaşmazlıklar ve güvenin bozulmasıyla bağlantılıdır. Hem evli çiftler hem de nihayetinde boşananlar benzer engellerle karşılaşabilirken, zorlukların üstesinden gelenler, desteklere erişme, sorunlar hakkında konuşma ve güveni yeniden inşa etme çabalarına kasıtlı olarak katılma konusunda isteklidirler.
Evliliğinizin mesafe kat etmesi için sağlıklı yaşam temelli bazı noktalar şunlardır:
1. Sağlıklı iletişim kurmaya erken başlayın
İletişim, etkili bir şekilde nasıl yapılacağını bilmemiz gereken bir şey gibi görünse de, duygular yükseldiğinde, kendimizi ifade etme şeklimiz bozulan ilk şey olabilir. Çok sık, açık sözlü, kibar insanlar kendilerini incindiklerini ifade etmek için suçlayıcı, incitici kelimeler kullanırken bulurlar. İlk günden itibaren, bir çift olarak, anlaşmazlıkları nasıl çözeceğiniz konusunda bir anlaşmaya varın. İsim takmaktan ve taciz edici taktiklerden kaçınacağınıza dair bir taahhütte bulunun. Bunun yerine sorunu tanımlamaya, nasıl hissettiğinizi “ben” ifadeleriyle sahiplenmeye ve daha iyi hissetmek için neye ihtiyacınız olduğunu ifade etmeye odaklanın. Tartışma sırasında asla ayrılma tehdidinde bulunmayın.
2. Finansmanı şeffaf hale getirin ve onlar hakkında konuşun
Konu evlilik ve boşanma olduğunda insanlar ne kadar “parayla ilgili değil” deseler de, mesele kesinlikle “parayla ilgili” olabilir. Çok az para, genel hane giderlerine yapılan mali katkıdaki farklılıklar, harcama alışkanlıkları ve üzerinde anlaşmaya varılmamış mali hedefler çatışmaya katkıda bulunur. Bunlar, “yapıyorum” diyene kadar beklemeniz gereken konuşmalar değil. Parayı ve onunla birlikte gelen stres, endişe veya heyecanı açıkça tartışın.
3. Kötü şeylerin iyi insanların başına geldiğini kabul edin
Evlilik yeminleri, romantik bir sahne için bir senaryodan daha fazlasıdır. Onlar anlamlı. Birinizin veya her ikinizin de işlev yeteneğinizi bozabilecek bir hastalık, kaza veya olumsuz bir deneyim yaşama olasılığının olduğunu unutmayın. Eşinizin hastalıkta ve sağlıkta yanında olmaya yemin etmek bir şeydir, ancak bakıcı olmak tamamen farklıdır. Fiziksel ve zihinsel sağlık sorunları, evlilikler üzerinde ek stres yaratır. Bir şeyler ters gittiğinde sizi desteklemek için finansal, duygusal ve fiziksel kaynaklardan oluşan bir güvenlik ağı oluşturmak çok önemlidir. Kötü bir şey olana kadar beklemeyin.
4. Koşulsuz sevin
Anlamlı, kararlı bir ilişkiye yatırım yaptığımızda, başka bir insanı koşulsuz olarak kabul etmeye karar veririz. Bu, partnerimizin mükemmel olmadığını kabul ettiğimiz ve bazen aynı fikirde olmadığımız şeyler yapacağı anlamına gelir. Partnerinizde sevmediğiniz şeyleri değiştirebileceğiniz beklentisiyle yola çıkmayın. Bunun yerine, tamamen sev – kusurlar ve hepsi.
5. Nezaketle dinleyin
Bazı insanlar kendilerini iyi iletişimciler olarak tanımladıklarında, kendi ihtiyaç ve duygularını ifade etme yeteneklerine atıfta bulunurlar. Aynı derecede önemli olan, eşinizi empatiyle dinleme yeteneğidir. Duyguları ve ihtiyaçları gerçekten anlamanın önüne geçeceğinden, eşiniz konuşurken yanıtınızı formüle etmekten kaçının.
6. Güven önemlidir
İnsanlar, dikkatli olmadan güveni sarsan davranışlarda bulunurlar. Çoğu zaman insanlar “nasıl olduğunu bilmiyorum” derler. Bu hatalı bir mantıktır. İster evlilik dışı bir ilişki, ister eşiniz bilmeden borç biriktirmek, ister sır saklamak olsun, bu sorunlar birçok seçim ve kararın sonucudur. Söylediklerinizin ve yaptıklarınızın bilincinde olun. Bilge çiftler kararları, duyguları ve ihtiyaçları konusunda şeffaftır. Zorluk yaşayıp yaşamadığınızı ilk öğrenen eşiniz olmalı ve bunu üçüncü bir taraftan duymaya karşı savunmasız bırakılmamalıdır.
Mesafeyi aşan evlilikler, açıkça konuşan, güvene değer veren ve nezaketle hareket eden insanlardan oluşur. İlişkinin sağlığı ve zindeliği, amaçlı olarak sevgi dolu davranışlara bağlıdır.