İçerik
- Bozulan bir ilişki düzeltilebilir mi?
- 1. Radikal sorumluluk alın
- 2. İlişkinizi kurtarmak için ne gerekiyorsa yapmaya hazır olun
- 3. Belirli bir zaman dilimi oluşturun
- 4. İlişkinizi kurtarmak için dışarıdan destek alın
İlişkiniz yıkımın eşiğindeyken, korkutucu, duygusal olarak bunaltıcı ve derinden acı verici olabilir. Ayrıca dönüşüm için olgun bir zaman olabilir. Bu insan doğasıdır: ne kadar çok kaybetmek zorunda kalırsak, değişmek için o kadar motive oluruz.
Bozulan bir ilişki düzeltilebilir mi?
Çoğu çift, ilişkilerinin potansiyelinden zar zor yararlandı, bu yüzden kesinlikle umut var. Peki ilişkiniz kurtarılabilir mi? Kendinizi “ölmekte olan bir ilişkiyi nasıl kurtarırsınız?” diye sorarken bulursanız yapmanız gerekenler:
İlk olarak, ilişkinizi kurtarmak için bu 4 temel ipucunu hemen uygulamaya koymanız çok önemlidir:
1. Radikal sorumluluk alın
Egonuz sorumluluk almaya dirense ve zayıflıklarınızı ortaya çıkarıp kendinizi otobüsün altına atacağınızdan endişe ediyor olsanız da, ilişkinizi kurtarmak istiyorsanız bunun tam tersi geçerlidir.
İlişkinizin gerilemesindeki rolünüze sahip olma isteğiniz, onların size daha fazla saygı duymasına yol açacaktır.Hatalarımızı adlandırmak cesaret ve dürüstlük gerektirir.
Ayrıca, değişme kapasitenize güvenmelerine yardımcı olur. İşe yaramayan ne yaptığınızın farkındaysanız, onların ihtiyaç duyduğu şekilde büyüme şansınız daha yüksektir.
Sorumluluk almak aynı zamanda partnerinizi bu şeyleri tekrar tekrar belirtmesi gerektiğini düşünmekten de kurtarır. Zaten anladıysanız, uyanmanız ve endişelerini anlamanız için çok fazla savaşmaları gerekmez.
Farklı sonuçlar elde etmek için neyi farklı yapabilirdiniz?
İlişkinizi kurtarmak istiyorsanız özgürce özür dileyin. Üzgün olduğumu söyle.
Bunun partnerinizi nasıl etkilemiş olması gerektiği konusunda empati kurun. Onları nasıl telafi edebileceğinizi görün ve ilerlemek için farklı şeyler yapın.
Savunmanı indir. Bu adımı atarken savunmasız ve alçakgönüllü olun.
2. İlişkinizi kurtarmak için ne gerekiyorsa yapmaya hazır olun
Söylediğiniz ve yaptığınız her türlü yararsız söz ve eylemin sorumluluğunu aldıktan sonra, işleri her zamankinden daha iyi hale getirmek için ne gerekiyorsa yapmaya radikal bir şekilde istekli olun.
Geçmişte, kendinizi mutlu ve bağlantılı olmaktan çok haklı olmaya adadığınız anlar oldu. Ya da belki de partnerinizin kalbinden çok egonuza bağlıydınız. Ya da belki de ilişkinin genel ihtiyaçlarının karşılandığından emin olmaktan ziyade kendi ihtiyaçlarınızı karşılamaya daha fazla bağlıydınız.
Bunu değiştirmenin ve sevginizin en büyük biçimine dönüşmesi için ne gerekiyorsa yapmaya hazır olmanın zamanı geldi. İlişkinizi kurtarın ve partnerinizin -ve sizin - tekrar tekrar seçmek istemesi için ilişkinizi karşı konulmaz bir şekilde harika hale getirin.
3. Belirli bir zaman dilimi oluşturun
Bir ilişkide, bir çöküşün eşiğindeyken en önemli şeyler nelerdir?
Çiftler ayrılmanın veya boşanmanın eşiğindeyken ve biriniz gerçekten bir şeyleri sorguluyorsa, onlardan ne kadar süreyle yeniden düşünmelerini istediğinizi belirlemek yardımcı olabilir.
İlişkiden ayrılmaya hazır olduklarını hissettikleri bir yere ulaşmak büyük bir olay veya aylar veya yıllar almıştır. Bu nedenle, onlardan ayrılma isteklerini süresiz olarak yeniden değerlendirmelerini istemek yerine, önemli değişiklikler yapmanız için size üç ay vermelerini istemek daha çekici görünebilir.
Ardından, bu üç ay boyunca (veya belirlediğiniz zaman dilimi ne olursa olsun), dalın ve kişisel olarak ve birlikte büyümek için gereken her şeyi yapın.
4. İlişkinizi kurtarmak için dışarıdan destek alın
Diğer yaşam alanlarında ne kadar şefkatli veya başarılı olursanız olun, en büyük korkularımızı, zorluklarımızı, yaralarımızı, güvensizliklerimizi ve zayıflıklarımızı harekete geçirmek için romantik ilişkimiz gibisi yoktur.
Kör noktalara sahip olmak, belirli kalıplara takılıp kalmak ve konuştuktan sonra daha iyi hissetmek yerine daha kötü hissetmeye yol açan şeyler hakkında iletişim kurmak da kolaydır.
İster kitap, ister video kursu veya danışman olsun, tarafsız bir üçüncü tarafa sahip olmak her şeyi değiştirebilir.
Aşık olmak kolaydır ve bunu herkes yapabilir, ancak gelişen uzun vadeli bir ilişkiye sahip olmak, çok az insanın sahip olduğu benzersiz bir beceri seti gerektirir. Asgari rol modeller var ve çoğumuz bunları büyürken asla öğrenmedik.
Bu nedenle, ilişkinizi kurtarmak için stratejik olun. Rehberlik ve araçlarla büyümenizi hızlı bir şekilde takip edebilirsiniz.
Bu dört adımı izlerseniz, işleri (bir şeyleri parçalamak yerine) sallamanıza ve bu görünen çöküşü gerçek bir atılıma dönüştürmenize yardımcı olacaktır.