İçerik
- 1. Aşk mutluluk getirir
- 2. Seks bağışıklık sisteminizi güçlendirir
- 3. Artan finansal güvenlik
- 4. Sevgi saygıyı doğurur
- 5. Sevdiğinle daha iyi uyursun
- 6. Seks stresi azaltır
- 7. Aşk daha uzun yaşamanızı sağlar
- 8. Seks sizi bağlar
Sağlıklı ve mutlu bir evliliğe katkıda bulunan tüm nitelikler arasında aşk, hemen hemen her insanın listesinde ilk ve en önemli şeydir. Bu, aşkın gücü ve bir ilişkinin sürdürülmesine yardımcı olmak için neler yapabileceği hakkında çok şey anlatıyor. İyi bir ortaklığı harika bir birlikteliğe dönüştüren şey, aşıkları en iyi arkadaşlara dönüştüren şeydir.
Evlilikte aşkın önemi neredeyse sonsuzdur. Ne de olsa evlilik her zaman kolay bir anlaşma değildir ve aşk olmadan ilişkinizi kalıcı bir başarıya dönüştürmek için gereken dürtü, dikkat, özveri ve sabra asla sahip olamazsınız.
1. Aşk mutluluk getirir
Aşk mutluluğu teşvik eder. Özgür ve bağımsız olmakla ilgili ne söyleyeceğinizi söyleyin, önemsendiğinizi bilmenin rahatlığı ve güvenliği gibisi yoktur.
Aşık olduğunuzda vücudunuz, beynin “Ödül Merkezinde” salınan bir kimyasal olan dopamin salgılar. Dopaminin size takdir edildiğini, mutlu olduğunu, ödüllendirildiğini hissettirmesi ve olumlu duygular beslemesi şaşırtıcı değil.
Aşk ayrıca kortizol hormonunun yükselmesini de teşvik eder. Bu normalde bir “Stres Hormonu” olmakla ilişkilendirilse de, aşık olma durumunda kortizol, sizi endişeli hissettirmez, ancak midenizdeki kelebeklerden, heyecandan ve içindeyken hissettiğiniz bunaltıcı tutkudan sorumludur. yeni aşkın sancıları.
Hatta bazı araştırmalar, köpek yavrusu sevgisinden olgun sevgiye dönüştükçe dopamin seviyenizin yüksek kalabileceğini bile öne sürüyor.
2. Seks bağışıklık sisteminizi güçlendirir
Sevgili partnerinizle düzenli cinsel aktivite, bağışıklık sisteminize fayda sağlayabilir. Evli çiftler, evli olmayanlara göre daha düşük depresyon, madde bağımlılığı ve daha düşük kan basıncı oranlarına sahiptir. Kalp hastalığı, evli olanlara göre yalnız yaşayanlarda daha sık görülür.
3. Artan finansal güvenlik
Özellikle banka hesabınız söz konusu olduğunda, ikisi birden daha iyidir! Evli ortakların, bekar veya boşanmış olanlardan daha fazla finansal güvenlik yaşaması ve zaman içinde daha fazla servet biriktirmesi daha olasıdır.
İki gelire sahip olmak, çiftlere finansal istikrar sağlar, bu da stresi azaltabilir, borcu azaltabilir ve bir eşin yalnızca yarı zamanlı çalışabilmesi veya çocuklara bakmak veya diğer sorumluluklar için evde kalmak istemesi durumunda evlilikte esneklik sağlar.
4. Sevgi saygıyı doğurur
Saygı, herhangi bir sağlıklı ilişkinin temel taşıdır. Saygı olmadan sevgi ve güven gelişemez. Saygı duyduğunuzu hissettiğinizde, sözlerinize, düşüncelerinize ve hislerinize değer verildiğini bilirsiniz. Saygı gösterildiğinde özgürce güvenebilirsiniz.
Evlilikte saygı ve sevginin önemi duygusal destekle de ilgilidir. Fikirlerinize değer veren ve size iyi davranan bir partneriniz olduğunda, daha savunmasız olma ve onlara güvenme konusunda daha yeteneklisiniz. Duygusal desteğin zihinsel sağlık ve genel ilişki ve kendi kendine mutluluk üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
5. Sevdiğinle daha iyi uyursun
Evlilikte aşkın öneminin bir başka yönü? Battaniyeler ve horlama köpekleri bir yana, hayatınızın aşkıyla flört ederken daha iyi uyuyacaksınız. Araştırmalar, yan yana uyuyan çiftlerin kortizol düzeylerinin daha düşük olduğunu, daha sağlıklı uyuduklarını ve yalnız uyuyanlara göre daha hızlı uykuya daldıklarını gösteriyor.
6. Seks stresi azaltır
Aşkın evlilikteki önemi ruh sağlığınıza da fayda sağlayabilir. Araştırmalar, yalnızlığın sağlığınız üzerinde zararlı bir etkisi olabileceğini ve hatta beyninizdeki ağrı merkezlerini harekete geçirebileceğini gösteriyor. Bu, kaygı seviyelerinin yükselmesine neden olur.
Aşk ve seks, stres ve kaygıdan korunmada harikadır. Bu, kısmen bağlayıcı hormon oksitosinin salınmasıyla yapılır. Bu "aşk ilacı", ister seks yapmak kadar samimi, ister el ele tutuşmak kadar tatlı bir şey olsun, sevdiğiniz birine dokunduktan sonra hissedilen bağlanmadan sorumludur.
Oksitosin ayrıca stres seviyelerini düşürür ve nörokimyasallarınızı dengeleyerek kaygı ve stresin eriyip gitmesine neden olur.
7. Aşk daha uzun yaşamanızı sağlar
Bir Missouri Üniversitesi araştırması, çiftlerin bekarlardan daha zarif bir şekilde yaşlandığını söylüyor. İnsan Gelişimi ve Aile Çalışmaları Departmanı tarafından yapılan araştırma, yaştan bağımsız olarak, mutlu evlilerin sağlıklarını evli olmayanlara göre daha yüksek olarak değerlendirdiklerini buldu.
Mutlu bir evliliğin başka bir faydası var mı? Mutsuz bekarlardan istatistiksel olarak daha uzun yaşama olasılığınız daha yüksek olmakla kalmaz, aynı zamanda bu çalışmada ortaya konduğu gibi bekar olmak erken ölümlerin en büyük yordayıcısıdır.
Evli çiftlerin uzun yaşam sürelerinin, bir "çiftin" parçası olmaktan aldıkları duygusal, sosyal ve finansal destekten etkilendiği düşünülmektedir. Örneğin, evli eşlerin tıbbi bakıma erişimleri de daha olasıdır.
Bir Harvard araştırması, evli erkeklerin boşanmış veya hiç evlenmemiş erkeklerden daha uzun yaşadığını ortaya koydu. Bunun nedeni, evli erkeklerin kararlı bir ilişkiye girdikten sonra yaşam tarzlarını (içmek, kavga etmek ve gereksiz riskler almak gibi) yumuşatmaları olduğu düşünülmektedir.
8. Seks sizi bağlar
Sağlıklı bir cinsel bağlantı, yalnızca eşinize bu şekilde yakın olmak harika hissettirdiği için değil, aynı zamanda sizi kimyasal olarak birbirine bağladığı için evlilikteki sevginin bir parçasıdır.
Bazen 'aşk ilacı' olarak anılan Oksitosin, eşinize dokunduğunuzda salınan ve doğal olarak sevgiyi, özgüveni, güven duygularını ve iyimserliği artıran bağdan sorumlu bir hormondur.
Evlilikte aşkın önemi sonsuzdur. Sağlık yararları, daha yakın bir bağ, daha iyi bir cinsel yaşam getirir ve bu günlük stres ve kaygıları azaltır. Aşk olmadan, siz ve eşiniz mutlu ve sağlıklı bir ilişkinin tadını çıkaramazsınız.