İçerik
- Kendinize baskı yapmadan yavaş yavaş bir karara varın
- 1. Bir spor salonuna katılın
- 2. Yoga yapmaya başlayın
- 3. Arkadaşlarınızla bağlantı kurun
- 4. Bir hobi edinin
- 5. Uyuşturucudan kaçının
- 6. Güçlü bir inanca sahip olun
- 7. Dünyadan ayrılmayın
- 8. Tutkunuzun peşinden gidin
- 9. Gelecekteki hayattan iyi şeyler bekleyin
Kocaların eşlerini terk etmeleri çok travmatik bir meseledir. Kadınlardan sık sık kocalarının onları başka bir kız veya kadın için terk ettiğini veya sorumluluklardan bıktığını duyuyoruz.
Bu yarayı bu kadar kolay sarmak elbette kolay değil.
Kendinize baskı yapmadan yavaş yavaş bir karara varın
Hayatın bu tür evrelerinde veya durumlarında psikopat gibi davranmak yerine sakin kalmalı ve kendini zorlamadan yavaş yavaş bir karara varmalıdır. Keder bazen dayanılmaz gibi yoğun olabilir ve çoğunlukla kadınlar intihar girişimine adım atar. Ama o kişi senin canını almaya layık değil.
Yani bu sizi ciddi intihar girişimlerine götürecek bir halt değil. Evet, bir zamanlar birlikte yaşadığınız kişinin sizinle kalp bağı vardı ve bir süredir birlikte gülüyor ve ilgileniyordunuz.
Ancak bu, intihar etmeniz veya o sizi terk etmeden önce hayatınızı daha da kötüleştirmeniz gerektiği anlamına gelmez.
Şunu da hesaba katmak gerek, insanlar gelip gidiyor ve ayrıca hiçbir şeyin senden daha değerli olmadığını.
Böyle bir durumun travmatize edici hissinin üstesinden gelmek için işte bir yapılacaklar listesi:
1. Bir spor salonuna katılın
Bir spor salonuna katılın. Günlük egzersizler ve egzersizler stresi azaltmanıza yardımcı olacaktır. Kardiyo ve ağırlık çalışması, endorfin salgılamanıza ve size başka zihinsel faydalar sağlamanıza yardımcı olacaktır.
2. Yoga yapmaya başlayın
Yoga, size nefes alma tekniklerini öğretecek, iç huzuru ve dinginliği sağlayacak, stresi azaltmanıza yardımcı olacak ve zihninize olumlu düşünmek için biraz güven verecek bir egzersiz türüdür.
3. Arkadaşlarınızla bağlantı kurun
Arkadaşlar her zaman yardımcı olur.
Her zaman sorunlarınıza çözüm bulmaya çalışırlar. Bu nedenle, mümkün olduğunca arkadaşlarınızın şirketine katılmalısınız. Birlikte gülün ve birlikte oynayın. Biraz alışveriş yap. Şarkılar söyleyin ve onlarla eğlenin.
4. Bir hobi edinin
Hobi, çoğunlukla boş zamanlarınızda yaptığınız, ilginizi çeken bir çalışmadır. Hayatın böyle aşamalarından geçiyorsan kendine bir hobi bulmalısın.
Bir hobi, içinden geçtiğiniz duruma daha az dikkat etmenize yardımcı olacaktır. Başınıza gelenler hakkında ne kadar az düşünürseniz, kendinizi o kadar dengeli hissedeceksiniz. Bu nedenle, mümkün olduğunca erken herhangi bir hobi bulmaya çalışın.
Okumak, yazmak, bahçe işleri, vitrin alışverişi, ev dekorasyonu ya da ne istersen ona biraz zaman ve dikkat ver. Sonunda iyi hissedeceksin.
5. Uyuşturucudan kaçının
Evet, bu gerekli bir şey.
Birisi tarafından ihanete uğradıysanız, bu kendinizi yok etmeniz, uyuşturucuya başlamanız veya alkol içmeniz gerektiği anlamına gelmez. “Kocam beni terk etti” sözlerini kendinize tekrarlamayı ve kendinizi uyuşturucuya boğmak için bahaneler aramayı bırakın.
Hayır, bu yaşadığınız stresi veya yükü azaltmanın bir yolu değil. İlaçlar hiçbir zaman stresi azaltan bir ilaç olmadı. Her zaman stres seviyenizi arttırırlar ve ayrıca vücudunuzu ve beyninizi sağlıksız hale getirirler, bu yüzden uyuşturucu bağımlılığından kaçınmayı deneyin. Sağlıklı bir yaşam sürmeniz gerekiyor.
Çocuklarınız varsa, ciddi adımlar atmadan önce onları düşünün. Çocuğunuz yoksa, sizi hiç hak etmeyen hasta bir insandan kurtulduğunuzu düşünün.
6. Güçlü bir inanca sahip olun
Önemli bir şekilde, bu sadece camiye veya kiliseye koştuğunuz anlamına gelmez; ama içinizde bir yerden güçlü bir Tanrı inancına sahip olmalısınız.
Söylendiği gibi; “Tanrı insanın kalbinde yaşar.”. Tanrı ile konuşun ve O'na her şeyi anlatın; Sizi sonuna kadar dinliyor. Acı çeken sen olduğun için artık O'nun için daha özelsin.
O'nunla konuşun ve iç huzuru hissedin.
7. Dünyadan ayrılmayın
Bu dünyada var olan insanların farklı ruhları vardır. Bütün ruhlar aynı değildir. Biri tarafından ihanete uğramanız bu dünyadaki herkesin onun gibi aptal olduğu anlamına gelmez. Kendine güvenmek.
Çevrenizdeki dünyaya güvenin. Sen onlara gösterene veya onlara ifşa edene kadar sana ne olduğunu asla bilemezler.
Bu yüzden insanlara ve özellikle erkeklere karşı cesur olun. Onlarla yüzleş ve onlara gerçekte ne kadar güçlü olduğunu göster.
8. Tutkunuzun peşinden gidin
Tutkunuzu takip edin.
Tutkunuzu bildiğinizde, hedefiniz olarak sabitleyecek bir şey bulursunuz ve bununla daha fazlasını yaparsınız, yani hayatta yaşamak zorunda olduğunuz bir şey bulursunuz. Artık amaçsız bir hayatınız yok. Tutkunuzu bir meslek haline getirmek için çok çalışın.
9. Gelecekteki hayattan iyi şeyler bekleyin
Kocanızın sizi terk etmesiyle ilgili bu travmatik durumdan geçtikten sonra, geçmişinizin geleceğinizi mahvetmesine izin vermeyin. Geçmişi unutun ve gelecek için umutlu olun. Gelecekten iyilik bekleyin ve sizi daha çok sevdiği için Tanrı'ya güvenin.
Eh, elbette, kelimeleri unutmak gerçekten zor görünüyor; “Kocam beni terk etti” ama bu kayıpla ne kadar erken başa çıkacağınız tamamen size kalmış. Kendini sevmeyi öğren. Kendine iyi bak, iyi hisset ve iyi görün. Çocuklarınız ve kendiniz için kendinize iyi bakın.