İçerik
- 1. Aldatmanın sebebinin ne olduğunu anlayın
- 2. Buna yol açan evlilik sorunları konusunda dürüst olun
- 3. İçinde bu kişi varken hayatınızın daha iyi olup olmadığını düşünün
- 4. Affetmek için neler gerektiğini değerlendirin ve birlikte hareket edin
Aldatıldıysanız, aldatmadan kurtulmanın ne kadar zor olduğunu ilk elden bilirsiniz. Kolay cevap çekip gitmek olsa da, evliliğin sadakatsizliğe dayanıp dayanamayacağını veya boşanmanın kaçınılmaz olup olmadığını değerlendirmelisiniz.
Bu çok bireysel bir karar ve aldatma fırtınasını atlatmaya çalışmak yürek parçalayıcı bir durum.
Eşinizi bağışlamak her zaman mümkün olmayabilir; ancak doğrudan boşanmaya gitmeden önce aşağıdaki soruları ve durumları göz önünde bulundurun.
1. Aldatmanın sebebinin ne olduğunu anlayın
Hile yapma fırsatının birinin hile yapması için yeterli olduğu varsayılabilir. Bu genellikle doğru değildir ve evlilikteki yakınlığın kaybından kaynaklanır. Belki ikiniz göz göze gelmiyorsunuz, hatta belki de ayrılıyorsunuz.
Aldatmayı affedip affetmeyeceğinize karar vermeden önce, buna neyin yol açtığını kendinize sorun. Durumla ilgili bazı bilgiler için gerçek nedenlerin ne olabileceğini anlayın.
Zor bir görev gibi görünüyorsa, bu içgörü kazanma sürecine yardımcı olmak için özel olarak eğitilmiş terapistler olduğunu unutmayın.
2. Buna yol açan evlilik sorunları konusunda dürüst olun
Dürüst olmak gerekirse, bunun geldiğini görebiliyor musunuz? Evliliğin dağılmasından ikiniz de mi sorumlusunuz yoksa bu sizin için tam bir şok mu oldu? Sadakatsizlikten kurtulmak için önce evliliğinizi rayına oturtmanız ve geçmişteki hatalardan ders çıkarmanız gerekir.
Evliliğinizdeki sorunlara nasıl katkıda bulunduğunuz konusunda kendinize karşı dürüst olun. Affetmek ve yoluna devam etmek zaman alacak ama evlilikteki sorunları düzeltmek ve daha da güçlenmek mümkün.
3. İçinde bu kişi varken hayatınızın daha iyi olup olmadığını düşünün
Aldatmanın affedilip affedilemeyeceğine cevap vermeye çalışırken, kendinize bu kişi olmadan hayatınızı tasavvur edip edemeyeceğinizi sorun. Bir evlilikte sadakatsizlikle başa çıkmak kolay değildir, ancak bu kişi sizden önce olmadan hayatınızın nasıl olacağına karar verir.
Dürüstçe daha iyi durumda olduğunuzu söyleyebilirseniz veya güveni yeniden inşa etmek için çaba sarf etmek istiyorsanız, o zaman bu size cevabınızı verebilir.
4. Affetmek için neler gerektiğini değerlendirin ve birlikte hareket edin
Evlilikte affetmek asla kolay değildir ve hatta iş aldatmaya geldiğinde daha da kolaydır.
Biraz zaman ve düşünmenin, sizin ve evliliğiniz için neyin doğru olduğuna karar vermenize yardımcı olabilecek iki şey olduğuna güvenin. Neler olduğunu düşünmek için kendinize zaman tanıyın ve sonra gerçekten affetmenin mümkün olup olmadığına karar verin.
Nefes alma terapisti Eileen Fein'in affetmeyi nasıl kucaklayacağınızı ve utanç ve öfkeye nasıl veda edeceğiniz konusunda size rehberlik ettiği bu videoyu izleyin.
Aldatmadan sonra evliliğinizi yeniden kurmak zordur ve nihai bir karar vermek için zaman ayırmanız önemlidir. Herkes affetme yeteneğine sahiptir ve sadece seçimi yapmanız gerekir. Ayrıca, buna yol açan evlilik sorunlarını da göz önünde bulundurduğunuzdan emin olun.
Her ikiniz de iyileşme sürecine bağlı kalırsanız, eşinizi affetmek ve aldatmayı aşmak mümkündür.