İçerik
- Kendini koruma nedir?
- Adım 1: Korkularınızı dikkatli bir şekilde inceleyin
- 2. Adım: Partnerinize güvenip güvenmediğinizi belirleyin
- 3. Adım: Korkularınızı ve endişelerinizi iletin
- 4. Adım: Evliliğinizdeki temel değerleri belirleyin
Hiç arkanıza yaslanıp evliliğinizde her şeyin farklı olmasını dilediniz mi? Evliliğinizi olması gerekenden daha yorucu bir deneyim haline getiren sürekli tartışma veya çekişmeler mi yaşıyorsunuz? Elbette evlilikte anlaşmazlıklar olacaktır; hepimiz insanız ve kendi fikirlerimiz ve tercihlerimiz var. Bununla birlikte, medeni bir şekilde ve evlilikte eylem ve diyaloğu ilerletecek şekilde nasıl anlaşacağınızı bilmekte fayda var.
Gelgiti nasıl değiştirebileceğinizi veya ilişkinizde değişimi nasıl başlatabileceğinizi merak ediyor olabilirsiniz. Başlamak için kritik bir yer, kendini koruma dürtüsünü incelemektir. Aşağıdaki soruları dürüstçe gözden geçirin: 1) Evliliğimde bir şeyler yapmanın alternatif yollarına açık mıyım? 2) Yolumu bulamayınca kolayca üzülür müyüm veya rahatsız olur muyum? 3) İlişkimde veya evimde kontrolün bende olmadığını hissettiğimde tehdit ediliyor muyum? 4) Ne pahasına olursa olsun puanımı aktarmalı mıyım yoksa kazanmalı mıyım? Bu sorulara evet yanıtı verdiyseniz, yüksek bir kendini koruma dürtüsüne sahip olabilirsiniz. Kendini koruma yardımcı olabilirken, diyelim ki çıplaksanız ve Amazon'un ortasında bırakıldıysanız, ters etki yapabilir ve evliliğinizi sabote edebilir!
Kendini koruma nedir?
Merriam-Webster sözlüğü, kendini korumayı “kişinin kendisini yıkım veya zarardan koruması” ve “kişinin kendi varlığını korumak için doğal veya içgüdüsel hareket etme eğilimi” olarak tanımlar. Şimdi, eğer istismarcı bir evliliğe ya da manipülatif ya da zorlayıcı bir partnerle sıkışıp kaldıysanız, o zaman arkadaşımı koruyun. Bununla birlikte, eşinizin genel olarak sevimli olduğuna inanıyorsanız ve evliliğinizi geliştirmek istiyorsanız, o zaman kendi varlığınızı korumak için doğuştan gelen dürtü azaltılmalıdır. Evlilikte İKİ BİR olur. Kulağa aşırı mı geliyor? Olabilir, ancak doğru partnerle eşleştirildiğinde bunda aşırı veya yıkıcı hiçbir şey yoktur. Evlilik aslında her iki taraf da bu “iki bir olur” felsefesini hayata geçirdiğinde kolaylaşıyor. Yemin ettiğinizde artık tekil bir varlık olarak var olmazsınız. Orada herhangi bir zarar veya tehlike varsa, bu savunmasızlık ve değişim korkusu içindedir (ama bu kendi blog yazısına layık ayrı bir konudur!). Eşinizle bir olduğunuzda, sizin ve eşinizin bir birim olarak neye ihtiyacı olduğunu anlamaya çalışırsınız. O zaman bunu ortaklaşa başarmak için ilerlersiniz. Rahatınızı, tercihlerinizi, tarzınızı ve fikirlerinizi, hiç bitmeyen bazı "her erkek kendine oyunu"nda korumak yerine, evlilik için en iyi olana teslim olursunuz. Savunmasızlığın ve kontrolü bırakmanın korkutucu olabileceğini anlıyorum. Bu konuda davrandığınızdan farklı nasıl davranacağınızı bile bilmiyor olabilirsiniz.
KENDİNİ korumadan ABD korumasına geçiş için birkaç adım. ABD'yi korumayı, bencil bir kontrol manyağı olarak hareket ettiğinizde neden olduğunuz zarar da dahil olmak üzere evliliğinizi yıkım veya zarardan korumak için gelişmiş bir içgüdü olarak tanımlıyorum (evet, söyledim). İşte başlıyoruz...
Adım 1: Korkularınızı dikkatli bir şekilde inceleyin
Evliliğinizde esnek ve değişime açık olursanız ne olacağından korktuğunuzu düşünün.
2. Adım: Partnerinize güvenip güvenmediğinizi belirleyin
Partnerinize dürüst, evlilik için daha iyiyi arayan ve yetenekli veya faydalı görüş ve fikirler ortaya koyabilen biri olarak güvenip güvenmediğinizi belirleyin. Değilse, eşinize neden bu şekilde güvenemeyeceğinizi (veya güvenmeyeceğinizi) incelemek için gerçek bir işiniz var.
3. Adım: Korkularınızı ve endişelerinizi iletin
Bunu, partnerinizin endişelerinizi nasıl gidereceğini ve sorunları nasıl çözeceğini anlamasına yardımcı olacak şekilde yapın.
4. Adım: Evliliğinizdeki temel değerleri belirleyin
Partnerinizle oturun ve evliliğinizde korumak istediğiniz temel değerleri ana hatlarıyla belirtin. Ardından, zamanı geldiğinde farklı bakış açılarını saygıyla, sevgiyle ve nezaketle tartışabilmeniz için temel katılım şartlarını ana hatlarıyla belirtin. Mecbur değilsen neden 3. Dünya Savaşı'nı kendi evinde başlatıyorsun.
Gandhi, dünyada görmek istediğiniz değişim olduğunu söyledi; Evliliğinde görmek istediğin değişimin kendisi ol derim. Sizi, evliliğinizin gidişatını değiştirmeye başlamak ve yansıtmak için yararlı bulduklarınızı kullanmaya davet ediyorum. Bir dahaki sefere kadar dikkatli ol, güçlü sev ve iyi yaşa!