İçerik
- İlişkilerde özgünlük ne anlama gelir?
- Gerçek bir insan olmanın 10 yolu
- 1. Kasıtlı ve düşünceli iletişim
- 2. Partnerinizi her gün sevmeyi seçin
- 3. İlişkinizde sınırlar yaratın
- 4. Şeffaf olun
- 5. Birbirinizin sevgi dillerini öğrenin ve uygulayın
- 6. İlişkinizin mutluluğunuzun tek kaynağı olmasına izin vermeyin
- 7. Onlardan kaçınmak yerine zorluklarla yüzleşin
- 8. Partnerinizle her anın kıymetini bilin
- 9. Eylemleriniz için sorumluluk alın
- 10. İlişkinize değer verin
- Çözüm
Partnerinizin olmadığı biri gibi davrandığını öğrendiğinizde tepkiniz ne olurdu? Bazı insanlar için, gerçek ilişkiler geliştirme hayallerini gerçekleştirmeyen bir denklemin içinde olduklarını öğrenmek kalplerini kırar.
İnsanların bir ilişkiye girmeden önce kendilerinin küratörlüğünü yapmalarının nedenlerinden biri, eşlerinin onları kabul etmeyeceğinden korkmalarıdır. Bir ilişkide kendinize karşı dürüst olma fikri korkutucu gelebilir, ancak gerçek bir yakınlık ve sevgi oluşturur.
Otantik ilişkiler zamana dayanacak şekilde yapılandırılmıştır, çünkü her iki taraf da korku veya iyilik olmadan iyi, kötü ve çirkin yanlarını paylaşmaya hazırdır.
İlişkilerde özgünlük ne anlama gelir?
İlişkilerde özgünlük, her iki taraf da birbirine karşı dürüst ve samimi olduğunda ortaya çıkar. Her iki taraf da kimsenin mükemmel olmadığını anlar, ancak birbirlerinin kusurlarını kabul etmeye ve verimli ve olumlu bir uzlaşmaya varmaya isteklidirler.
Daha da önemlisi, araştırmalar, ilişkilerde özgünlüğün iki ortak arasında gerçek bir bağ geliştirmenin bir yolu olduğunu gösteriyor. Ayrıca, otantik ilişkiler korku ve güvensizlikten yoksundur, çünkü her iki eş de kırılganlıklarını bildirirken bile birbirlerini yürekten severler.
Gerçek bir insan olmanın 10 yolu
Özgünlüğü sergilemek, bir ilişkinin ayrılmaz bir yönüdür. Bir ilişkide kendinize karşı dürüstseniz ve eşiniz de buna uyuyorsa, sağlıklı, güçlü ve dürüst bir ilişki haline gelir.
Bu özelliği geliştirmek ve gerçek ilişkileri sürdürmek için, başlamanın bazı yolları şunlardır:
1. Kasıtlı ve düşünceli iletişim
İletişim kurarken kasıtlı ve düşünceli olmak, partnerinizin duygularını önemsediğinizi fark etmesini sağlar. Partneriniz size ihtiyaçlarından bahsettiğinde, bunu kendiniz hakkında yapmamak önemlidir. İlişki Koçu Richard E. Hellen, ilişkinizin tüm yönlerinde kasıtlı olmakla başarılı bir evliliğe sahip olmak arasında doğrudan bir ilişki görüyor.
Gerçek, kasıtlı ve düşünceli olma eylemi söz konusu olduğunda, iletişim, ölçüm için birincil ölçütlerden biridir. Konuşmayı, dinlemeyi ve diğer kişinin bakış açılarını anlamak için kaliteli zaman geçirmeyi içerdiğinden, bu tür bir iletişimin iki yönlü bir yol olduğunu belirtmek çok önemlidir.
İlgili Okuma: Evlilikte İletişimi Geliştirin
2. Partnerinizi her gün sevmeyi seçin
Eşinizi sevmek, otantik bir insan olmak için çok önemlidir. Aktif ve bilinçli olarak sevmeye karar veren eşlerin, vermeyenlere göre başarılı ilişkilere sahip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu belirtmek yerinde olur.
Partnerinizle nasıl davrandığınız ve konuştuğunuz konusunda bilinçli olmanız size yardımcı olacaktır. Partnerinize onu sevdiğinizi ve önemsediğinizi söylerseniz, bu onun için ve ona karşı ne yaptığınızı da yansıtmalıdır. Sonuçta, eylemler kelimelerden daha yüksek sesle konuşur.
Partnerinizi her gün sevmeyi seçmek, ona öncelik vermenize yardımcı olur. Eşiniz, siz onları kasten sevdiğiniz için güvende hissedecektir ve bunu davranışlarınızda görebilirler. Çiftler birbirlerine güvenmeyi öğrenirken, günlük eylemler gerçek bir bağlantı oluşturmaya yardımcı olur.
3. İlişkinizde sınırlar yaratın
Çiftlerin kendilerine karşı dürüst olabilmeleri için sınırlar oluşturmaları ve onları geçmemeyi kabul etmeleri gerekir. Partneriniz yaptığında size acı verecek hoşunuza gitmeyen bazı şeyler vardır. Bir ilişki içinde olmanıza rağmen, bireyselliğiniz var ve bundan ödün vermemelisiniz.
Sınırları belirlemek önemlidir çünkü bu sınırlar aşıldığında ilişkiye çok fazla zarar verilebilir. Sınırlara saygı duymak, birbirinize saygı duymayı ve güvenmeyi ve eşinize zarar veren bilinçli bir şey yaparak ilişkiye zarar vermemeye karar vermeyi içerir.
Bir ilişkide sınırlar belirleme hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu videoyu izleyin:
4. Şeffaf olun
Pek çok insan ilişkilerinde şeffaf olmayı zor buluyor çünkü partnerlerinin kendileri hakkında bazı sırları öğrenmesi düşüncesine katlanamıyorlar. Otantik ilişkiler şeffaflık üzerine kuruludur çünkü her iki taraf da duygularını, fikirlerini ve eylemlerini hiçbir şeyi saklamadan paylaşmaya kararlı olacaktır.
Eşinize karşı şeffaf olmak, başkalarıyla paylaşırken genellikle utandığınız şeyleri paylaşmayı gerektirir. Gerçek şu ki, güvenlik açıklarınızı ortaya çıkaracaksınız, ancak uzun vadede özgünlük oluşturuyorsunuz.
5. Birbirinizin sevgi dillerini öğrenin ve uygulayın
İlişki Uzmanı Gary Chapman'ın Beş Sevgi Dili adlı kitabına göre, romantik eşlerin birbirlerine sevgilerini ifade etmelerinin beş genel yolu vardır. Bu beş dil şunlardır:
- Fiziksel dokunuş
- hizmet eylemleri
- Kaliteli zaman
- onaylama sözleri
- Hediye vermek
İlişkilerde özgün olmak için eşinizin sevgi dillerini gerçekten öğrenmeniz gerekecek. Bu bilgiye sahip olmak, onları sevilmek istedikleri şekilde sevmenize yardımcı olur. Öte yandan, partnerinizin sevgi dillerini bilmemeye karar vermek, gerçek bir ilişki içinde olmaya niyetli olmadığınızı gösterebilir.
Ayrıca denemek: Aşk Dilim Nedir?
6. İlişkinizin mutluluğunuzun tek kaynağı olmasına izin vermeyin
Hiç kimse, ilişkilerinin mutluluklarının tek kaynağı olmasına izin vermeye zorlanmamalıdır. İlişkiden önce neşenizi çeşitli yollardan elde ettiniz. Ve ilişkide bazı ayarlamalar yapmanız gerekse de kimliğinizi kaybetmemeniz çok önemli.
Özgünlüğü geliştirmek için ilişkinizi ve hayatınızın diğer yönlerini dengelemeniz gerekir. Gerçek şu ki, ilişkiniz tek kaynak değil, mutluluğunuzun birçok kaynağından biri olmalıdır. Kendinizi tekrar tekrar inkar ederek, küskünlük ve hor görme, partnerinizin dinamiklerine sızmaya başlayabilir.
Gerçek bir ilişkide, her iki taraf da aşık olsalar bile kimliklerini korurlar ve birbirlerini mutlu etmek için manipülasyon kullanmazlar. Hedeflerinize ulaşmak ve ilginizi geliştirmek için çalıştığınızda, yaptığınız işte mutluluk bulacaksınız ve bu ilişkiye de fayda sağlayacaktır.
7. Onlardan kaçınmak yerine zorluklarla yüzleşin
Zorluklar kaçınılmazdır ve galip gelmenin en iyi yolu onlardan kaçınmak yerine mücadele etmektir. Otantik ilişkilerde zorluklar ortaya çıkar ve her iki taraf da birbirlerini içten içe anladıkları için bu sorunları aşabilir.
Karşılaştıkları herhangi bir sorunu kolaylıkla çözmelerini sağlayan bir öz farkındalık ve gerçek yakınlık düzeyine ulaşırlar. Ayrıca ilişkilerinin kişisel gelişimlerine yardımcı olmak için değerli bir araç haline geldiğinin de farkındalar.
8. Partnerinizle her anın kıymetini bilin
Gerçek bir bağlantı kurmak için bilinçli ve stratejik olmalısınız. Partnerinizle hedeflerinizi, hırslarınızı, duygularınızı ve düşüncelerinizi paylaşmak için bolca zaman harcamak önemlidir. Birlikte geçirilen kaliteli zaman, eşinizin gerçek sizi görmesine ve kim olduğunuzu daha iyi anlamasına yardımcı olabilir.
Bu tür anları besleyin, çünkü ilişki için belirleyici anlar olduklarını kanıtlayacaklar. Otantik ilişkilerde, her iki partner de partnerlerini daha iyi anlamalarına yardımcı olacak derinlemesine tartışmalar yapmak için yeterli zaman harcar. Ayrıca, daha iyi bağ kurmalarını sağladığı için eğlenmek ve rahatlamak için zaman yaratırlar.
İlgili Okuma: İlişkiyi Güçlendirecek 8 Çift Bağlama Aktivitesi
9. Eylemleriniz için sorumluluk alın
Yanlış davranışlarınız için eşinizi suçlamaya devam ederseniz, gerçek ilişkiler devam edemez. Ne yazık ki, bazı insanlar seçimlerini kabul etmekten çekiniyorlar çünkü hatalarıyla yaşamak istemiyorlar. Bu yüzden kendilerine fayda sağlayacağını düşünerek suçu başkasına atmayı tercih ederler.
Kendinizi sorumlu tutmak yerine sorumluluktan kaçınmaya devam ederseniz, özgünlük geliştirmiyorsunuz ve ilişki acı çekmeye devam edebilir. Çözüm bularak ve destek için partnerinize bağlı olarak zihniyetinizi değiştirmek ve duruma yükselmek esastır.
10. İlişkinize değer verin
Otantik ilişkilerin, ilişkilerine değer veren ve onu sürdürmek için mümkün olan her şeyi yapan eşlerin bir ürünü olduğunu belirtmek gerekir. Kendini beğenmişlik, herhangi bir ilişkide olumsuzluk ve güvensizlik doğurur ve bu nedenle bundan kaçınmak için her gün çaba sarf edilmelidir.
Uzun süreli yakın ilişkilerde bulunan çiftler üzerinde yapılan araştırmalar, bir partnere bakım vermenin yanı sıra ilişkilerde otantiklik ile romantik bağlanma arasında doğrudan bir ilişki olduğunu açıkça göstermiştir.
Doğru nedenlerle bir ilişki içinde olmalısınız çünkü ona ve eşinize verdiğiniz değeri belirler.Otantik bir ilişki, size ve eşinize, her şeye rağmen birbirinize değer verme fırsatı sağlar.
Çözüm
Sırf ilişkiniz şu anda otantik bir alanda değil diye uykunuzu kaybetmeyin. Gerçek ve hakiki bir ilişki kurmak için nasıl çalışılacağını anlamak zor görünebilir. Ancak siz ve eşiniz çaba göstermeye ve burada belirtilen adımları izlemeye istekliyseniz, siz de oraya gidebilirsiniz.
Sadece ilişkiniz üzerinde birlikte çalışmaya başlayın ve ilişkiniz daha iyi olacak.