İçerik
- İlişkinizi koruyun ve sürdürün
- 1. Kişisel alan bulun
- 2. Günlük bir yapı oluşturun
- 3. İletişim
- 4. Karşınıza çıkan her şey için lütufta bulunun
- 5. Randevu geceleri yapın
- 6. Daha fazla seks yapın
- 7. Birlikte terleyin
- 8. Hijyeni koruyun
- 9. Gerçekten ihtiyacınız olduğunda, kulaklıkları tampon olarak kullanın
- 10. Unutma, bu da geçecek
Şu anda küresel pandemi nedeniyle sosyal izolasyonun sancılarını yaşıyoruz ve şimdiye kadarki deneyiminiz ister çoğunlukla olumlu ister çoğunlukla olumsuz olsun, bir ilişkinin nasıl sürdürüleceğiyle ilgili zorluklar ortaya çıkmaya başlamış olabilir.
Uzun süreli bir eş, sabit bir ortak veya yeni bir ilişki olsun, önemli olanınızla evde kendinizi tecrit ediyorsanız, karantinanın solmaya başladığına dair birkaç gün boyunca var olmuş olabilecek romantik fantezi.
Belki de şimdi bir ilişkiyi nasıl sürdüreceğinizi ve sosyal izolasyon sırasında bir çift olarak ne yapacağınızı merak ediyorsunuz.
Görünürde kesin bir son yokken, sosyal izolasyon sırasında aklı başında kalmak ve mutlu kalmak için teknik ve taktiklerin yanı sıra daha iyi bir evlilik için ipuçlarını tartışmak önemli görünüyor.
İlişkinizi koruyun ve sürdürün
Bu yeni ilişki sularında gezinmenize yardımcı olmak için, size ve diğer önemli birlikteliğinize mümkün olan en kolay ve zarafetle birlikte yaşamanıza yardımcı olacak bir rehber olarak burada bazı evlilik tavsiyeleri var.
Bir ilişkinin nasıl devam ettirileceğine ilişkin bu kılavuz, aynı zamanda, kasvetli atmosfere rağmen bir ilişkiyi nasıl ilginç tutacağınız konusunda da yararlı bir kaynak olacaktır.
Unutma, Bunlar, bir ilişkinin nasıl sürdürüleceğinin pek çok çiftin aklında bir soru olduğu eşi görülmemiş zamanlar.
Bireyler ve küresel bir kültür olarak daha önce hiç böyle bir şey yaşamamıştık.
Bu nedenle, şu anda havada çok fazla stres ve endişe var. Hem kendimiz hem de birlikte yaşadığımız insanlar için yapabileceğimiz en önemli şeylerden biri, alışmanın zaman aldığını ve elimizden gelenin en iyisini yaptığımızı unutmayın.
Bunu söyledikten sonra, daha fazla uzatmadan, işte “sosyal izolasyon sırasında bir ilişkinin nasıl sürdürüleceği” konusunda evlilik tavsiyesi.
1. Kişisel alan bulun
Her gün, her gün evde olmaya alışık değiliz ve kesinlikle her gün, her gün sevgilimizle evde olmaya alışık değiliz.
Bu nedenle, ikinizin de yalnız olabileceğiniz zaman ve mekan bulmanız önemlidir. İster yatak odası, ister veranda veya köşedeki bir masa olsun, size ve yalnızca size ait olan yeterli zaman ve alana sahip olduğunuzdan emin olun.
Bunu bir yer olarak kullanın dinlenin ve şarj edin, böylece partnerinizle birlikteyken daha mutlu ve topraklanmış görünebilirsiniz. Bunu ihtiyaç duyduğunuz sıklıkta yapın ve eşiniz de aynısını yaptığında gücenmeyin.
2. Günlük bir yapı oluşturun
Normalde günlük yapımız iş ve sosyal yükümlülükler etrafında oluşturulur. Zamanında çalışabilmek için erken kalkarız, mutlu saatler için arkadaşlarla buluşmak veya akşam yemeği için evde olmak için gün içinde verimli oluruz ve hafta sonu oynamak için hafta içi zamanımızı akıllıca kullanırız. .
Aynı bilgelik, böyle zamanlarda bir ilişkinin nasıl sürdürüleceğine ilişkin tavsiyelere uyulması söz konusu olduğunda da etkilidir.
Şu anda, bu yapı pencereden dışarı çıkarken, kendi programımızı oluşturmak bizim için her zamankinden daha önemli. Bu, odaklanmış ve üretken kalmanıza ve sonuç olarak kendiniz ve ilişkiniz için daha iyi görünmenize yardımcı olacaktır.
3. İletişim
Herhangi bir ilişki ve özellikle karantinadaki bir ilişki için yararlı bir araç iletişimdir. Bu sefer gezinirken, eşinizle düzenli olarak kontrol edin.
- İkiniz de nasıl hissediyorsunuz?
- Ne istiyorsun?
Kiletişim kanallarını açın ve olayları fazla kişisel almamayı unutmayın. Bunun yerine, partneriniz konuşurken açıkça dinleyin, nereden geldiklerini anlamaya çalışın ve onların da ellerinden gelenin en iyisini yaptığını unutmayın.
4. Karşınıza çıkan her şey için lütufta bulunun
Bunlar eşsiz zamanlar. Arızalar şu anda normalden daha sık meydana gelebilir. Ama endişelenme, bu zamanın bir işareti.
Bu yüksek stresli bir durum ve kendinize ve partnerinize lütufta bulunmanız önemlidir. hangi davranışlar ve duygular ortaya çıkarsa çıksın.
5. Randevu geceleri yapın
Şu anda randevu gecelerini unutmak çok kolay. Zaten tüm zamanını partnerinle geçiriyorsun, değil mi? Yani her gece randevu gecesi değil mi?
Cevap hayır. İlişki kıvılcımını canlı tutmak için birlikte eğlenceli ve romantik şeyler yapmayı planlayın.
Küresel pandemi zamanlarında çiftlerin deneyebileceği romantik fikirler neler olabilir?
Belki öğleden sonra yürüyüşe çıkarsınız, film izlemek için birkaç saat ayırın ya da mum yakıp bir şişe şarap içebilirsiniz.
Ayrıca izleyin:
Ne yapmaya karar verirseniz verin, bu sefer sadece ikinize odaklandığından emin olun.
6. Daha fazla seks yapın
Tüm zamanınız şu anda evde geçiyor, bu yüzden keyfini çıkarın.
Hiçbir şey, çarşaflarda bir sabah sürtüşmesi, öğleden sonra bir şipşak veya fiziksel yakınlıkla biten bir randevu gecesinden daha fazla bağlantıyı ve kimyayı ateşleyemez.
Artı, tüm bu egzersizler ve endorfinler ikinizin de mutlu ve memnun hissetmesini sağlayacak karantina sırasında.
Daha az stres yaşamak için daha fazla seks yapın.
İlgili Okuma: Evlilikte Nasıl Daha Fazla Seks Yapılır-Evli Cinsel Hayatınızı Sağlıklı Tutmak
7. Birlikte terleyin
Birlikte çalışarak birbirinizi motive edin ve formda kalın.
Birlikte egzersiz yapmak bir bağ oluşturur; ikiniz de bedeninizde iyi hissedeceksiniz ve muhtemelen bu yoldaşlığa, kahkahalara ve hatta sekse yol açacaktır.
Egzersiz, güveni ve endorfini artırarak çiftlerin birlikte yapması için harika bir günlük aktivite haline getirir.
8. Hijyeni koruyun
Sırf hiçbir yere gitmenize gerek yok diye kişisel bakımınız, sağlığınız ve hijyeninizin düşmesine izin vermeyin. Unutmayın, eşinizle birlikte yaşıyorsunuz ve bu, sizi her gün bütün gün görecekleri anlamına geliyor.
Temiz kalın, taze kalın ve kıyafetlerinizi düzenli olarak değiştirmeyi unutmayın. İyi göründüğünüzde kendinizi iyi hissedersiniz ve bu muhtemelen evinizdeki enerjiyi etkiler.
9. Gerçekten ihtiyacınız olduğunda, kulaklıkları tampon olarak kullanın
Yakın çevrede yaşıyorsanız ve kendinize biraz zaman ayırmanız gerektiğini düşünüyorsanız, kulakiçi kulaklıkları takın ve müzik dinleyin, podcast veya sesli kitap.
Gerçeklikten güzel bir kaçış ve sizi kendi iç dünyanıza taşıyor. Bu şekilde, siz ve eşiniz aynı odada birlikte olabilirsiniz ama kendinizi kilometrelerce uzakta hissedeceksiniz. (Sadece bu aracı aşırı kullanmamaya veya ilişkiyi "kontrol etmenin" bir yolu olarak kullanmamaya dikkat edin.)
10. Unutma, bu da geçecek
Şu anda her şey bunaltıcı gelebilir ve görünürde sonu yok ama çıldırıp önümüzdeki beş yıllık yerinde barınma için plan yapmaya başlamanıza gerek yok. İster birkaç hafta, ister birkaç ay olsun, bu da geçecek ve yakında dünyaya geri döneceksiniz.
Kendinize bunu hatırlatmak, aklı başında kalmanıza yardımcı olabilir ve sevdiklerinizle birlikte geçirdiğiniz bu zamanı çok daha fazla takdir etmenize yardımcı olabilir.
Bu süre zarfında yardıma ihtiyacınız olursa, çiftler danışmanlığında eğitim almış lisanslı terapistler tarafından CA'da video danışmanlığı sunuyoruz.