İçerik
- Her iki ebeveynin de geride kalabileceği bir yaklaşım
- Hikaye kitabı konseptinin avantajları
- Ebeveynlerin çocukların duyması gereken 6 önemli mesaj
- 1. Bu senin hatan değil.
- 2. Annen ve baban her zaman senin ailen olacak.
- 3. Annen ve baban tarafından her zaman sevileceksin.
- 4. Bu değişimle ilgili, suçlamayla ilgili değil.
- 5. Her zaman güvendesiniz ve güvende olacaksınız.
- 6. İşler yolunda gidecek.
Çocuklar ve boşanma bir araya getirildiğinde, boşanmış ebeveynler için çok zahmetli olabilir.
Boşanan her ebeveyn büyük bir zorlukla karşı karşıyadır: boşanmanız hakkında çocuklarınızla nasıl konuşulur! Herhangi bir ebeveynin yaşayacağı en zor konuşmalardan biridir. Çünkü çok derin duygulara dokunuyor.
Çocuklarla boşanma hakkında konuşmaya hazırlanmak, hem çocuklarınızdan hem de eşinizden gelen engeller nedeniyle oldukça karmaşık olabilir.
Çocuklarınız şok, korku, endişe, suçluluk veya utançla dolu olabilirken, yakında eski sevgiliniz öfke, keder, kızgınlık ve suçlama ifade edebilir.
Konuşma iyi yönetilmezse, duyguları yoğunlaştırabilir ve katılan herkes için daha fazla öfke, savunma, direnç, endişe, yargı ve kafa karışıklığına neden olabilir.
Son on yıldır, koçluk danışanlarımı, çocuğunuza boşanma konusunda yardımcı olmak için yirmi yıldan fazla bir süre önce geliştirdiğim bir yaklaşımı kullanmaya teşvik etmemin nedenleri bunlar.
Korkunç “boşanma konuşmasını” kolaylaştırmak için bir kaynak olarak kişisel bir aile hikaye kitabı oluşturmayı içerir. Özellikle 5 ila 14 yaş arasındaki çocuklarla konuşurken faydalıdır.
Hikaye kitabı kavramını kendi boşanmamdan önce kullandım ve birçok her iki ebeveyn için avantajlar ve çocukları. Evliliğimin yıllarını kapsayan ailemizin bazı fotoğraflarını bir araya getirdim.
Onları, yazdığım destekleyici metinle eşleştirilmiş bir fotoğraf albümüne yerleştirdim. İyi zamanlara, birçok aile deneyimimize ve yıllar içinde meydana gelen değişikliklere odaklandım.
Her iki ebeveynin de geride kalabileceği bir yaklaşım
Hikaye kitabının arkasındaki mesaj, hayatın devam eden ve değişen bir süreç olduğunu açıklıyor:
- Çocukların doğmadan önce ve sonra hayat vardı
- Biz bir aileyiz ve her zaman olacağız ama şimdi farklı bir biçimde
- Ailemiz için bazı şeyler değişecek – birçok şey aynı kalacak
- Değişim normal ve doğaldır: okul dersleri, arkadaşlar, spor, mevsimler
- Hayat şu anda korkutucu olabilir, ancak işler düzelecek
- Her iki ebeveyn de sevdikleri çocuklar için işleri daha iyi hale getirmek için işbirliği yapıyor
Çocuklarınıza, anne babalarının doğumlarından önce birlikte bir geçmişleri olduğunu hatırlatarak, onlara birçok iniş ve çıkışlar, kıvrımlar ve dönüşlerle devam eden bir süreç olarak hayata bir bakış açısı kazandırmış olursunuz.
Elbette ayrılık veya boşanma sonucunda ileride değişiklikler olacaktır. Bu değişikliklerin ilk görüşmeniz sırasında ayrıntılı olarak tartışılması gerekmez.
Bu konuşma daha çok anlamak ve kabul etmekle ilgili. Her iki ebeveynin de her şey üzerinde tartışmasına ve üzerinde anlaşmaya varmasına dayanır. boşanma sonrası ebeveynlik sorunları boşanmadan önce.
Boşanma kararlarından çocuklarınızın sorumlu olmadığını unutmayın. Karmaşık yetişkin sorunlarını çözme baskısını yaşamak zorunda kalmamalıdırlar.
Onları ebeveynler arasında seçim yapma, kimin doğru veya yanlış olduğunu veya nerede yaşamak istediklerini belirleme konumuna getirmeyin.
Bu kararların ağırlığı, onlara bağlanan suçluluk ve endişeyle birlikte çocukların taşıyamayacağı kadar ağırdır.
Hikaye kitabı konseptinin avantajları
Boşanma haberlerini çocuklarınıza sunmak için önceden yazılmış bir hikaye kitabı kullanmak, yalnızca anlamanıza yardımcı olmakla kalmaz çocuklarınızla boşanma hakkında nazikçe nasıl konuşulur, ancak Ayrıca ailedeki herkes için çok sayıda faydası vardır.
Hikaye kitabı konseptinin avantajları şunları içerir:
- Ebeveynler ve profesyoneller için müzakere sürecini kolaylaştıran geniş anlaşmalarla her iki ebeveyni de aynı sayfada bir araya getirerek başlarsınız.
- Bir senaryo oluşturdunuz, böylece konuşma boyunca kekelemek zorunda kalmazsınız
- Çocuklarınız, sorular ortaya çıktığında veya güvenceye ihtiyaç duyduklarında önümüzdeki günlerde ve aylarda tekrar tekrar okuyabilir.
- Çocuklarla konuşurken tüm cevapların yerinde olması gerekmez.
- İşbirliğine dayalı, kalbe dayalı, kapsayıcı bir dil kullanıyorsunuz, bu nedenle önümüzdeki boşanma kulağa korkunç, korkutucu veya göz korkutucu gelmiyor
- Bir rol modeli oluyorsunuz ve herkesin kazandığı çocuk merkezli bir boşanma için zemin hazırlıyorsunuz.
- Her iki ebeveyn de olumlu, saygılı iletişimi ve işbirlikçi zihniyeti sürdürmek için daha fazla motive olur
- Bazı aileler, boşandıktan sonra aile hayatlarının devamı olarak yeni fotoğraflar ve yorumlarla hikaye kitabına devam ediyor.
- Bazı çocuklar hikaye kitabını evden eve güvenlik battaniyesi olarak götürürler.
Ebeveynlerin çocukların duyması gereken 6 önemli mesaj
Hikaye kitabı metninizde iletmek istediğiniz en önemli mesajlar nelerdir?
Bunlar, önceden görüştüğüm altı ruh sağlığı uzmanının desteğiyle desteklenen, gerekli olduğuna inandığım 6 nokta.
1. Bu senin hatan değil.
Ebeveynler üzgün olduğunda çocuklar kendilerini suçlama eğilimindedir. Çocuklar masum olduklarını ve hiçbir şekilde suçlanmayacaklarını bilmelidirler.
2. Annen ve baban her zaman senin ailen olacak.
Çocuklara, boşandıktan sonra bile hala bir aile olduğumuz konusunda güvence verilmeli. Resimde başka bir aşk partneri varsa bu daha da önemlidir!
3. Annen ve baban tarafından her zaman sevileceksin.
Çocuklar, ebeveynlerinden birinin veya her ikisinin gelecekte onları boşayabileceğine dair korkular besleyebilir. Bu kaygı konusunda tekrar tekrar ebeveyn güvencesine ihtiyaçları vardır.
Çocuklarınıza, boşanmaya rağmen hem annenin hem de babanın onları ne kadar çok sevdiklerini ve her zaman seveceklerini sık sık hatırlatın. Gelecekte. Bu kaygı konusunda tekrar tekrar ebeveyn güvencesine ihtiyaçları vardır.
4. Bu değişimle ilgili, suçlamayla ilgili değil.
Hayatta meydana gelen tüm değişikliklere odaklanın: mevsimler, doğum günleri, okul notları, spor takımları.
Bunun ailemizin biçiminde bir değişiklik olduğunu açıklayın - ama yine de biz bir aileyiz. Yargılamadan birleşik bir cephe gösterin. Boşanmaya neden olduğu için diğer ebeveyni suçlamanın zamanı değil.!
5. Her zaman güvendesiniz ve güvende olacaksınız.
Boşanma, çocuğun güvenlik ve emniyet duygusunu paramparça edebilir. Hayatın devam edeceğinden emin olmaları gerekiyor ve değişikliklere uyum sağlamalarına yardımcı olmak için hala onların yanındasınız.
6. İşler yolunda gidecek.
Önümüzdeki haftalarda, aylarda ve yıllarda her şeyin yoluna girmesi için her iki ebeveynin de yetişkinlerle ilgili ayrıntılar üzerinde çalıştığını çocuklarınıza bildirin.
Ardından adım atın ve kendinizi onların yerine koyarak ve duygusal ve psikolojik ihtiyaçlarını onurlandırarak onlar adına olgun, sorumlu, şefkatli kararlar verin.
Çocuklarınıza, yaşları ne olursa olsun, yakında eski eşiniz olacak kişi hakkında asla olumsuz konuşmayın. Bu uygulama, her çocuğa taraf tutmak zorundaymış gibi hissettirir ve çocuklar taraf tutmaktan nefret eder.
Ayrıca diğer ebeveyni seviyorlarsa kendilerini suçlu hissetmelerine neden olur. Sonuç olarak, çocuklar diğer ebeveyn hakkında olumlu kalan ebeveyni takdir eder ve kendilerini daha güvende hissederler.
Koçluk danışanlarıma sık sık “Mutlu bir evliliğiniz yoksa, en azından mutlu bir boşanmanız olsun” diyorum.
Bunu en iyi şekilde, tüm eylemlerinizi 'herkes için en yüksek iyi' olana göre gerçekleştirerek başarabilirsiniz.
Ailenizde bunun ne anlama geldiğinden emin değilseniz, profesyonel destek için ulaşın. Bu akıllıca karardan asla pişman olmayacaksın.