İçerik
- Güven
- Güvenilir
- bencil davranış
- Kabulün tersi
- Kıskançlık
- Partnerinize anksiyete konusunda nasıl yardımcı olabilirsiniz?
İlişkiler asla bir çocuk oyuncağı değildir. Yaşam boyu kalmasını sağlamak için her iki bireyin çabasını gerektiriyordu.
Eğer ikisinden biri geri çekilirse veya işbirliği yapmayı reddederse, rüya şatosu kısa sürede çöker. Herkesin bir ilişkide karşılaştığı zorluk, bireylerle uğraşmaktır.
İki birey birbirine yaklaştığından, bireycilik genellikle sorun yaratır. Bir kişinin içindeki kargaşa, bir ilişkinin temelini sarsabilir.
ilişki kaygısı her şeyi sabote etme yeteneğine sahip olumsuz duygulardan biridir.
Bir ilişki içindeyken, birbirinizin arkadaşlarınızla ve ailenizle etkileşime girersiniz. Eşinizin yanından birinin sizden hoşlanmadığı veya nefret etmediği hissi, zihninize girebilir.
Bu eğer ve amalar sizi gerçekten geliştirebileceğiniz yumuşak bir noktaya getirebilir ilişkilerde kaygı. Durumla başa çıkmanın tek yolu, önceden sinyalleri yakalamak ve gerekli önlemleri almaktır.
Aşağıda listelenen bazı belirtiler kaygı ilişkileri nasıl mahveder.
Güven
Kaygı ve ilişkiler asla el ele gidemez. İlişkilerin birbirine güvenmesi için iki kişiye ihtiyaç duyulurken, kaygı bunun tam tersi yönde hareket eder.
Kaygılı olan, partnerinin hareketlerinden şüphelenir ve her hareketini sorgulamaya başlar.
Nadiren şüphe duymak ve sorgulamak anlaşılabilir ve kabul edilebilirdir, ancak işler normale döndüğünde yanlış bir yol alır.
Bir ilişkide kaygı yanında olanın güven sorunu yaşamasına neden olur. Diğer kişi, partnerinin kendisine inanıp güvenemeyeceğini fark etmeye başladığında, sevgi azalmaya başlar ve yavaş yavaş ayrılırlar.
Güvenilir
Her türlü bağımlılık bir ilişkiyi mahvedebilir. Sen bir bireysin ve ilişkinin ötesinde ayrı bir hayatın var.
İşten arkadaşların ve çocukluk arkadaşların var. Mutlaka ara sıra onlarla takılmak istersiniz. Güvenilir bir kişi bunu yapmanıza engel olur ve bunun kaynağı onların kaygı sorunları.
kimse bir ortamda olmak istemez bağımlı ilişki burada kişi kendi hayatını yaşamakta özgür değildir. Anksiyete, hemen ele alınmazsa paranoyak davranışlara yol açabilir.
Bu, kişinin partnerinin hareketini kısıtlayacağı ve onun arkadaşlarından ve ailesinden bağlantısını kesmesini isteyeceği anlamına gelir.
bencil davranış
‘Kaygılarım ilişkimi mahvediyor.' İnsanlar, ilişki kaygısı yaşadıklarını fark ettiklerinde bunun hakkında konuştuğu duyulabilir.
olan kişi ilişkiler kaygı bozukluğu bencil olur. Bu, eşlerinin onları başka biri için terk edebileceği korkusu geliştirdikleri için olur.
Bunun olmasını önlemek için bencilce davranırlar. Partnerinizden ne olursa olsun size özel ilgi göstermesini talep edersiniz.
Ara sıra da olsa arkadaşları yerine sizinle vakit geçirmelerini istersiniz. İlişki sınırlarını unutacak ve eşinizin sizinle kalmasını sağlamak için aşırı önlemler almadan önce iki kez düşünmeyeceksiniz.
Kabulün tersi
Bir ilişki içindeyken, ayrıntılara dikkat etmelisiniz. Hangisinin ve neyin ilişkinizde sorun yaratabileceğini bilmeniz gerekir.
Kaygı yokluğunda, durumları tanımlayabilirsiniz; oysa kaygı varlığında duyular ölür.
ilişki kaygısı ilişkinizi güçlendirecek sağlıklı kararlar almanıza izin vermeyecek, bunun yerine ikiniz arasındaki bağı zayıflatacak kararlar alacaksınız. Bu eninde sonunda sizi bir insan olarak da kıracaktır, çünkü kendinizi çaresiz ve zayıf hissedeceksiniz.
Kıskançlık
nasıl olduğunu merak ediyorum ilişki kaygısı ilişkinizi mahvedebilir mi? Yukarıda paylaşıldığı gibi, sizi kıskandırır. Partnerinizin her hareketini sorgulamanızı sağlar.
Onlardan şüphe duymanızı sağlar. İçinizde sonunda bağınızı bozan olumsuz duygular uyandırır.
Partnerinize anksiyete konusunda nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Anksiyete tedavi edilebilir. Doğru rehberlik ve destekle ilişki kaygısı yönetilebilir. Aşağıda, kaygılı birini nasıl seveceğinize dair bazı hızlı ipuçları verilmiştir.
- Yukarıda belirtilen noktalar, birinin acı çektiğini göstermektedir. ilişki kaygısı güven sorunları yaşar ve kolayca kıskanır. Onlara hitap etmenin tek yolu onlara karşı dürüst olmaktır.
- Kendiniz doktor olmayın ve konuyu ‘’ diyerek tedavi etmeye başlayın.kaygı hayatımı mahvediyor'. Bir uzmanı ziyaret etmeniz ve onlardan yardım almanız önerilir.
- Onları güvende hissettirin ve hiçbir yere gitmediğini anla. İlişki kaygısı yaşayanlar, her zaman onları terk edeceğiniz hissine sahiptir ve bu da çeşitli problemler yaratır.
- Yardımcı ol. Partnerinizin başı dertte olduğunu ve yardımınıza ihtiyacı olduğunu anlayın. En çok desteğinize ihtiyaçları olacak. Bu nedenle, destekleyici olun ve bu sorunun üstesinden gelmelerine yardımcı olun.
- İlişki kaygısından muzdarip biriyle kalmak zor olabilir. Akıl sağlığınızı yüksek tutabilmeniz için ilişkinizin ötesinde bir yaşam sürdürmeye başlamanız çok önemlidir. Akıl sağlığının sizi etkilemesine izin vermeyin; Aksi takdirde, ilişkiden çıkmayı tek seçenek olarak düşünebilirsiniz.
- İlişkinizin mutluluğunu başkalarıyla kıyaslamayın. İlişkinin tanımı her ilişkide farklıdır. İlişkinizde mutluluğu tanımlamayı öğrenin ve mutlu olun.