İçerik
- 1. Hazırda bekletme dönemi
- 2. Çok, çok tek gecelik ilişkiler
- 3. Geri tepmeye devam ediyorlar
- 4. Bir erkek ayrılığı nasıl ele alır – Eski sevgiliyi açmak
- 5. Aşırı içmek
- 6. O yuvarlanır
- 7. Meşgul olmak
- Son Paket Servis
Ayrılmak şakaya gelmez. Ayrılıkların 18 ila 35 yaşındakiler için ruh sağlığı ve yaşam doyumu üzerindeki etkisi üzerine bir araştırmanın yazarları, “evlenmemiş bir ilişkinin sona ermesinin psikolojik sıkıntıda bir artış ve yaşam doyumunda bir düşüşle ilişkili olduğunu” buldular.
Kalbi kırık bir kızı hayal ettiğimizde, muhtemelen kanepede pijamalarıyla bir kutu çikolatalı dondurmayla sarılmış, hüzünlü romantik filmler izleyen bir kadını hayal ederiz.
İlgili Okuma: Erkeklerin Verdiği En Kötü Ayrılık Bahaneleri
Ama erkekler ne yapar?
İster erkek ister kadın olun, bir ayrılığın ihaneti ve ardından gelen sıkıntı ile uğraşmak zordur.
Bir erkeğin ayrılığı nasıl ele aldığına dair 7 içgörüye bakıyoruz.
1. Hazırda bekletme dönemi
Erkekler bir dizi ayrılık duygusu yaşarlar. Öfke, kafa karışıklığı, ihanet, uyuşukluk, kayıp ve üzüntü.
Ancak tüm kız arkadaşlarına, ebeveynlerine ve kahve barındaki baristaya ayrılığını anlatmak isteyen kadınların aksine, erkeklerin duygularını arkadaşlarından ve ailelerinden saklaması daha olasıdır.
Bu dünyadan kış uykusuna yatma isteği nedeniyle, bir erkek çoğu geceyi evde geçirerek ve dış dünyayla sosyalleşme fırsatını savurarak ayrılığıyla başa çıkabilir.
Bu kış uykusu dönemi, bir ayrılıktan sonra çok yaygın olan depresyon ve düşük benlik saygısının üstesinden gelmek için gereklidir.
2. Çok, çok tek gecelik ilişkiler
Romantik bir ilişki içindeyken, gerçekten değer verdiğiniz biriyle istediğiniz zaman fiziksel yakınlığı paylaşabileceğiniz bilgisinde rahatlık vardır. Fiziksel yakınlık sırasında salınan oksitosinin mutluluğu artırdığı ve stresi azalttığı kanıtlanmıştır.
Biriyle el ele tutuşmak kadar basit ve tatlı bir şey bile kan basıncınızı ve kalp atış hızınızı düşürebilir.
Bu geçici zevk, mutluluk ve duygusal bağlantı artışı, sürekli sevgi ve istikrar kaynağı onlardan koparılmış biri için sarhoş edici olabilir. Bu nedenle, erkeklerin ayrılığı halletme yollarından birinin dünyanın sonu geliyormuş gibi uyumak olması şaşırtıcı değil.
3. Geri tepmeye devam ediyorlar
Çoğu kadın bir ayrılıktan sonra duygusal olarak iyileşmek için biraz zamana ihtiyaç duyarken, erkekler genellikle tam tersi yolu kullanır. Flört uygulamaları indiriyorlar veya gerçek dünyaya çıkıyorlar ve en kısa sürede kendilerini bir toparlanma buluyorlar.
Geri tepme ilişkisi, birinin bir ayrılıktan sonra, son ilişkisini atlatmak için uygun zamana sahip olmadan hızla ciddi bir ilişkiye atladığı bir ilişkidir.
Bunlar genellikle kötü bir fikirdir çünkü yeni terk edilen katılımcı kendilerine geçmişteki incinmelerinden ve güvensizliklerinden kurtulma şansı vermemiştir. Bu, yeni bir ilişkiye gerginlik ve güvensizlik getirebilir.
4. Bir erkek ayrılığı nasıl ele alır – Eski sevgiliyi açmak
Kalbi kırık erkekler için en yaygın başa çıkma mekanizmalarından biri eski sevgiliyi açmaktır.
Bu, bir ayrılıktan sonra kendinizle başa çıkmanın gülünç derecede olgunlaşmamış bir yolu gibi görünse de, tamamen anlaşılabilir bir durumdur. Kalbi kırık ve özgüveni büyük bir darbe aldı. Kibar olmak isteyeceği son kişi, kalbini milyonlarca parçaya ayıran kişidir.
- işaretler
- Eskileri kaldırma/Sosyal medyada engelleme
- Telefon görüşmelerini/metinleri görmezden gelmek
- Eski sevgili hakkında başkalarıyla dedikodu yapmak, yalan söylemek veya konuşmak
- Birlikte toplum içindeyken eski sevgiliye bariz bir şekilde zalim olmak
- Eski sevgiliyi incitecek şeyler söylemek
Bir erkeğin bir ayrılıktan sonra bir başkasına karşı acımasız olması asla iyi değildir, ancak bu kötü davranışın derin bir acıdan kaynaklandığını bilin.
5. Aşırı içmek
Ayrıldıktan sonra parti yapmak, bir erkeğin ilişkisi sona erdikten sonra dikkatini dağıtmasının bir yoludur. Partilerde, arkadaşlarda ve bir sürü dikkat dağıtıcı şeyde kızlar var. Sonsuz bir içecek kaynağından bahsetmiyorum bile. Sonuçta hiçbir şey hissetmiyorsan acı da hissedemezsin, değil mi?
Diğer potansiyel olarak tehlikeli maddeleri içmek ve bunlara düşkünlük, bir erkeğin ayrılmalarının ardından başa çıkma yöntemidir.
İster inanın ister inanmayın, parti yapmak aynı zamanda erkeklerin sıkıntılı zamanlarında arkadaşlarıyla yeniden bağlantı kurmasının ve bir destek sistemi toplamasının bir yoludur.
Bu onun için önemlidir, çünkü araştırmalar, arkadaş ve aile desteğinin, yaşamlarında büyük bir değişiklikten sonra (yakın bir arkadaşın ayrılması veya ölümü gibi) psikolojik sıkıntıyı azaltabileceğini göstermektedir.
6. O yuvarlanır
Bir erkeğin ayrılığı nasıl ele aldığı, ister inanın ister inanmayın, kadınlarınkine çok benzer.
Atıştırmalıklar dondurmadan cips veya tavuk kanadına geçebilir ve film bir romantik komedi değil, bir aksiyon gerilim filmi olabilir, ancak aksiyon aynıdır. Yürümek.
Bu doğru, kadınların bir ayrılıktan sonra yuvarlanma tekeli yok!
Erkekler duygularını ifade etmede her zaman en iyiler değildir, bu yüzden bir battaniyeye kıvrılıp Netflix şovlarını tıkar, telefonlarını görmezden gelir ve kendi mutsuzluklarında debelenirler.
İlgili Okuma: Erkekler Ayrılığı Nasıl Aşar?
7. Meşgul olmak
Kış uykusunun tersine, bazı erkekler kırık kalplerinden kurtulmak için meşgul olmayı seçerler.
Yeni bir hobi edinebilir veya eski bir hobi için yenilenmiş bir tutku bulabilir. Seyahat etmeye başlayabilir veya “Her fırsata evet deyin!” çocuklar. Bu, elbette, romantik bir ilişki içinde olmadan önce kim olduğunu hatırlamaya ve kendisini ayrılığının acısından uzaklaştırmaya yöneliktir.
Ayrılık yaşayan herkesin geçmiş ilişkileriyle ilgili olumsuz duygularıyla yüzleşmesi ve bunlarla başa çıkması şiddetle tavsiye edilirken, kalp kırıklığı sırasında meşgul olmak aslında çok iyileştirici bir deneyim olabilir.
Son Paket Servis
İster çöpçü ister çöpçü olun, ayrılıklar zordur. Duygularınıza zarar verirler ve normalde yapmayacağınız şekilde davranmanıza neden olurlar. Sonuçta, bir erkeğin ayrılığı nasıl ele aldığı, bir kadının nasıl davrandığından çok da farklı değildir. Debelenmek, çok fazla içmek ve diğer aşk ilgileriyle dikkatlerini dağıtmak, bir erkeğin bir ayrılıkla baş etmesinin yaygın yollarıdır.