İçerik
- Efsaneyi dağıtmak
- Erektil disfonksiyona ne sebep olur?
- Erektil disfonksiyonun psikolojik etkileri nelerdir?
- Erektil disfonksiyon evliliğinizi vurduğunda ne yapmalısınız?
- baskıyı kaldır
- Yardımcı ipuçları
- Bir partner erektil disfonksiyona nasıl yardımcı olabilir?
Erektil Disfonksiyon, bir erkeğin yüzleşmesi için yıkıcı bir durum olabilir, ancak aynı zamanda kadının başa çıkması da aynı derecede zor olabilir. İlişkiye girememekten kaynaklanan yakınlık kaybı, en sağlıklı evlilikler için bile zararlı olabilir. Bununla birlikte, şeylerin duygusal yönünü ele almaya çalışmadan önce, ED'nin arkasındaki nedeni belirlemek önemlidir.
Erektil Disfonksiyon, ED, birçok insanın düşündüğünden çok daha yaygındır. Her zaman kalıcı bir durum değildir ve iktidarsızlığın nedeni olabilecek birçok faktör vardır. Yapılması gereken ilk şey, ele alınması gereken bazı temel sağlık sorunları olabileceğinden, ED'ye neyin neden olabileceğini tartışmak için GP'nizi görmektir.
Gerçek şu ki, Erektil Disfonksiyon, 4 milyondan fazla erkeğin ED'den muzdarip olduğu Birleşik Krallık'ın tamamını etkiliyor. Erektil disfonksiyon tablosu, durumun ne kadar yaygın olduğunu gösteriyor. Grafik, ED'den muzdarip erkeklerin yüzdesinin Londra ve İngiltere'nin Kuzeyinde en yüksek olduğunu gösteriyor. Bu çizelge sadece aktif olarak tedavi arayan erkekleri göstermektedir. Utanç veya korku nedeniyle daha kaç kişinin yardım aramadığını bilmenin bir yolu yok.
Efsaneyi dağıtmak
Erektil Disfonksiyon 60 yaş üstü erkeklerde daha sık görülse de bu yaş grubuna özgü bir durum değildir. Her yaştan erkek ED'den etkilenebilir.
Erektil Disfonksiyon hem fiziksel hem de fizyolojik sorunlarla ortaya çıkabilir. Genellikle sorunun temel nedeni olan altta yatan sağlık sorunları vardır.
ED'yi çevreleyen, onun erkekliğinizle bir şekilde ilgili olduğu konusunda damgalama doğru değil. Sertleşme yeteneğinizi etkileyen stres gibi bazı psikolojik nedenler olsa da, bunun ne kadar "erkeksi" olduğunuzla hiçbir ilgisi yoktur.
Erektil disfonksiyona ne sebep olur?
Erektil Disfonksiyona neden olabilecek birçok faktör vardır. Bir çift olarak hatırlamanız gereken şey, suçlamanın zamanı olmadığıdır. Erektil Disfonksiyonun kocanızın sizi ne kadar çekici bulduğuyla hiçbir ilgisi yoktur, bu onun sizinle seks yapma arzusuyla ilgili değildir. Her ne kadar bu genellikle herhangi bir eşin altında yatan korku olabilir.
Yaşam tarzı seçimleri, Erektil Disfonksiyon nedeninde büyük rol oynayabilir. Fazla kilolu olmak, çok sigara içmek, çok içmek ve hatta stres ED'ye yol açabilir. Sebep ne olursa olsun, ED semptomlarına yardımcı olmak için zihinsel ve fiziksel sağlığınızı iyileştirmenin yolları hakkında doktorunuzla konuşmak her zaman en iyisidir.
Ayrıca penisiniz yaralanmışsa, bir CYBE kapmışsanız veya diyabet ve kalp hastalığı gibi penisinize kan akışını etkileyen altta yatan bir tıbbi durumunuz varsa ED'den muzdarip olabilirsiniz. Bu nedenle tıbbi yardım almanızı öneririz, eğer teşhis edilmemiş bir rahatsızlığınız varsa cinsel hayatınızdan fazlasını riske atıyor olabilirsiniz.
Erektil disfonksiyonun psikolojik etkileri nelerdir?
Herhangi bir evlilikte, duygusal olarak güçlü bir evlilikte bile yaklaşılması çok zor bir konu olabilir. Genellikle her iki tarafta da kızgınlık ve korku vardır. Bunun neden olduğunu bilmemek, çoğu zaman erkek için en kötü kısımdır, çünkü bir şekilde yetersiz hissetmeye başlayacak ve sonuç olarak saldırabilir.
Bazı erkekler kendilerini o kadar düşük hissederler ki, ereksiyon olmak için “motivasyon” eksikliğinden eşlerini suçlarlar. Başkasının hatası yapmak bazı yönlerden daha kolay görünüyor. Tabii ki, bu daha sonra her iki tarafta da kırgınlık duygularına yol açar ve siz farkına varmadan, bir zamanlar sağlıklı bir evlilik kayalarda olabilir.
Teşhis almak, ED'ye neyin sebep olduğu ve tedavi seçenekleri konusunda size yalnızca huzur vermekle kalmaz, aynı zamanda karı koca arasındaki tartışmayı başlatan katalizördür.
Teşhisinizi aldıktan sonra doktorunuz tedavi seçeneklerini sizinle birlikte gözden geçirecektir. Bu, uzun vadeli bir diyet ve yaşam tarzı değişikliği planını içerebilir. Doktorunuz, altta yatan durumunuzu kontrol altına almak için sizi daha sağlıklı yemeye, formda kalmaya, sigarayı ve içkiyi bırakmaya teşvik edebilir. Halihazırda kullanmakta olduğunuz ilaçları değiştirmeniz gerekebilir, bu da bir uyum süreci içerir. Sağlığınızın olumsuz etkilenmemesi koşuluyla, muhtemelen size önerilecek olan diğer tedavi, viagra gibi bir şeyin reçete edilmesidir.
Tedavi seçenekleriniz ne olursa olsun, bunu eşinizle görüşmeniz tavsiye edilir. Viagra gibi bir tedaviyle bile anında ereksiyon sağlayamayabilirsiniz ve bu sorunu birlikte çözmeniz süreci anlamanıza yardımcı olmak için iyidir.
Erektil disfonksiyon evliliğinizi vurduğunda ne yapmalısınız?
ED'yi çevreleyen hislerin hepsi geçerlidir. İkiniz de hayal kırıklığına uğramış, sinirli veya yetersiz hissedebilirsiniz. Bu duygulara sahip olmak ve bunun benlik saygınız üzerinde bir etkisi olabileceğini anlamak tamamen normaldir.
İlişkideki erkek için bu duygular genellikle suçluluk, utanç ve hadım edilmişlik hissi ile birleşir. Karınızla nasıl hissettiğinizi konuşmanın zamanı geldi, çok benzer duygular yaşadığını öğrenince şaşırabilirsiniz.
Bir sorun olduğunu kabul etmek, onunla başa çıkmanın ilk adımıdır. Lisanslı bir terapiste gitmenin, tüm bu duyguları açığa çıkarmanın ve bunlar üzerinde çalışmanın en iyi yolu olduğunu görebilirsiniz.
Karınız artık onunla ilgilenmediğinizi, bir şekilde onun suçlu olduğunu düşünüyor olabilir. Hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı duygularının, farklı nedenlerle olsa da, her iki tarafta da olduğunu kabul etmek önemlidir.
baskıyı kaldır
Bu olumsuz duygular durumu daha da kötüleştiriyor olabilir. Stres, ED'yi etkileyebilir ve sürekli bir sorun döngüsü haline gelebilir. Cinsel bir karşılaşmanın sonucu üzerinde çok fazla baskı kurarsanız, kendinizi başarısız olmaya hazırlıyor olabilirsiniz.
Eğer durum buysa, geri adım atmanın zamanı geldi. İlişkinizi birlikte yeniden kurmaya başlayın. Seks beklentisi olmadan dokunma ve fiziksel bağlantıların tadını çıkarın. Temellere geri dönün, el ele tutuşmak, sarılmak ve öpücükler bu yakınlık hissini geliştirmeye başlamak için ihtiyacınız olan tek şey.
Birbirinizi yeniden keşfetmek için zaman ayırın. Birlikte yapmaktan zevk aldığınız şeyleri yaparak zaman geçirin ve mümkün olduğunca dokunsal olun. Bir kez duygusal düzeyde yeniden bağlandığınızda, fiziksel bağlantı hissini yeniden keşfettiğinizde, rahatlamaya başlayacaksınız ve Sildenafil ve Viagra gibi ilaçların yardımıyla güveniniz artmaya başlayacak ve tam anlamıyla keyif almaya başlayacaksınız. seks hayatı bir kez daha
Ayrıca beklentilerinizde gerçekçi olun. Bir iktidarsızlık döneminden sonra ilk kez seks yapmak dünyayı aydınlatmayabilir. Tabii ki, akıllara durgunluk veren olabilir, ancak bu mizah anlayışını seks hayatınız boyunca sürdürmek önemlidir. Sonuçta, seks eğlenceli ve zevkli olmalı.
Sonuca odaklanmamaya çalışın. Birbirinizi keşfetmenin ve duygusal bağlantınız yeniden kurulduğunda zevk vermeye geri dönmenin keyfini çıkarın.
Yardımcı ipuçları
İlişkiye girmeye hazır hissettiğinizde, kendinize zaman ayırdığınızdan emin olun. Telefonları kapatın, evcil hayvanların ve çocukların güvenli bir şekilde yatakta ve yoldan çekildiğinden emin olun. Bu aşamada kesinti riskine girmek istemezsiniz.
Kendinize spontane olmak için izin verin, o anda doğru gelenle devam edin. Sonuca odaklanmamaya çalışın, orgazm harikadır, ancak birbirinizi keşfetme yolculuğu gerçek bağlantının gerçekleştiği yerdir.
Kendinize karşı nazik ve nazik olun. Birbirinize sevgi ve şehvetle yaklaşın, ilk kez seks dolu bir kedi yavrusu olmanıza veya abajurdan sallanmaya başlamanıza gerek yok.
Yardım etmek için ilaç alıyorsanız, ilk seferde işe yaramayabilir. Doktorunuza geri dönmeniz ve dozu artırmanız gerekebilir. Bu tamamen normaldir, cesaretiniz kırılmasın ve huysuz olmamaya çalışın, kolayca ayarlanabilir.
Rahatlayın, hemen uyarılmış hissetmiyorsanız, sorun değil. Birbirinizi keşfetmenin keyfini çıkarın, belki seks oyuncakları, kayganlaştırıcılar gibi ek yardımlar getirin ve hatta birlikte seksi bir film izleyin. Bir şeyler deneyin ve eğlenin, çok ciddiye almayın, seks eğlenceli olmalı.
Bir partner erektil disfonksiyona nasıl yardımcı olabilir?
Son olarak, birbirinize zaman ayırın, başarılı bir evlilik için aktif bir cinsel yaşamdan daha fazlası vardır. Bir çift olarak birlikte bir şeyler yapın. Randevulara çıkın, birlikte derslere kaydolun ya da sadece kırsalda yürüyüşlerin tadını çıkarın.
Bu duygusal bağı yeniden kurmak için ne yaparsanız yapın, ancak ikiniz de tekrar denemeye hazır hissettiğinizde yatak odasındaki sonuçları güçlendirecektir.