İçerik
- Bilişsel uyumsuzluk kişilerarası ilişkileri etkileyebilir mi?
- platonik ilişkilerde
- ailevi ilişkilerde
- romantik ilişkilerde
- Peki ilişkilere nasıl yardımcı olur veya zarar verir?
Çoğumuz, gerçekliğimizin hayattaki beklentilerimizle çatıştığı durumlarla karşılaşmış olmalıyız. Bu tür çatışmalar bizi rahatsız ediyor ve bu yüzden ya pazarlık etmediğimiz gerçeği kabul ederek ya da inancımızın kendisini değiştirerek uzlaşma eğilimindeyiz.
Örneğin, John Doe, uyuşturucu kullanımının yanlış olduğuna kesin olarak inanmasına rağmen, uyuşturucuları kötüye kullanabilir. Bakış açısı ve eylemleri arasındaki tutarsızlık sonucunda içten içe acı çeker. Zihinsel gerilimini azaltmak için aşağıdaki iki seçenek arasında karar verebilir:
- Uyuşturucuyu inancına aykırı olduğu için kullanmayı bırakın veya
- Uyuşturucu kullanmanın o kadar da kötü olmadığı fikrini terk edin.
Bu tür durumlar, kişi eylemlerini haklı çıkarmaya çalışırken zihinsel rahatsızlığa neden olabilir. Bu durum, 1957'de psikolog Leon Festinger tarafından önerilen bilişsel uyumsuzluk adlı bir teorinin temelidir.
Bilişsel uyumsuzluk kişilerarası ilişkileri etkileyebilir mi?
Ailevi, romantik veya platonik olsun, neredeyse her tür insan ilişkisinde bilişsel uyumsuzluk ortaya çıkar.
Nasıl davrandığımızı veya tepki verdiğimizi etkileyebilir ve ilişkilerimizi sağlıklı olan veya olmayan farklı bir yola doğru götürmeye devam edebilir.
platonik ilişkilerde
İnsanlar bir konuda anlaşmazlığa düştüğünde, ne kadar yakın olurlarsa olsunlar kaygı ortaya çıkar. Arkadaşlıklarının barışçıl ritmini tehdit ediyor. Gerginliği çözmek için, ilgili taraflardan biri, stresi uzak tutmak için diğerinin görüşlerini veya eylemlerini gözden kaçırmayı seçer.
Örneğin, Jane ve Bianca okul öncesinden beri en iyi arkadaşlardır. Üniversitede yollarını ayırdıktan sonra, karşıt siyasi görüşleri nedeniyle arkadaşlıkları gerilir. Birlik ve barışın özlemini çeken Bianca, arkadaşıyla siyasi konularda tartışmayı bırakmaya karar verir. Bunun yerine, politikanın dahil olmadığı durumlarda Jane'i desteklemek ve cesaretlendirmekle kendini sınırlar.
Başka bir örnek, Mike, insan haklarına hararetle inanan ancak ötenaziye inanmayan bir araştırma bilginidir. Saygın amiri kanser acısını sona erdirmek için ötenaziye karar verdiğinde, Mike zihinsel bir kargaşa yaşar. Kaygısını yatıştırmak için, ötenazi hakkındaki görüşlerini, amiri için daha iyi olduğunu ve ne de olsa bunu yapma hakkı olduğunu gerekçelendirerek ayarlar.
ailevi ilişkilerde
Her aile kendi payına düşen sıkıntılarla yüzleşir.
Çatışmanın ebeveyn figürleri arasında mı yoksa bir ebeveyn ile bir çocuk arasında mı olduğu fark etmeksizin, ilgili kişilerden biri sorunların çözülebilmesi için uyum sağlamaya karar verebilir.
Örneğin eşcinsel ilişkilere karşı olan muhafazakar bir anne, çok sevdiği oğlunun eşcinsel olduğunu öğrenir. İç tutarlılığını korumak için, oğlunun eşcinsel olduğu gerçeğini bilerek görmezden gelebilir. Alternatif olarak, oğlunun cinselliği hakkındaki gerçeği kabul etmek için eşcinsellik hakkındaki fikrini değiştirebilir.
romantik ilişkilerde
Bilişsel uyumsuzluğun meydana geldiği en yaygın bağlantılardan biri romantik bir ilişkidir, özellikle fiziksel veya duygusal olarak toksik veya taciz edici olan.
Bir yandan boşanma, aldatma ve istismar, bilişsel uyumsuzluğu çözme girişimlerinin sonuçları olabilirken, diğer yandan affetme, inkar veya seçici gerçeklik alternatif sonuçlar olabilir.
Örneğin, Jack ve Carrie son altı aydır birbirlerine aşıklar. Birbirleri hakkında bilinmesi gereken her şeyi bildiklerini düşünerek balayının tadını çıkarıyorlar. Ancak, Jack bir kavga sırasında beklenmedik bir şekilde Carrie'ye vurur.
Bu, Carrie'nin eşine ilişkin algısı artık istenmeyen eylemleriyle çatıştığı için bilişsel uyumsuzlukla sonuçlanır. Jack'i sevdiğini biliyor ama davranışlarını değil. Yani zihinsel stresini çözmenin en az iki yolu var. Ya ilişkilerine son verebilir ya da Jack'in taciz edici davranışını "bir seferlik" bir şeymiş gibi rasyonalize edebilir.
Benzer örnekler bulabilsek ve mide bulandırıcı bir şekilde devam edebilsek de, yukarıdaki resimler genellikle nasıl gittiğinin ana hatlarını anlamak için yeterlidir.
Peki ilişkilere nasıl yardımcı olur veya zarar verir?
Bilişsel uyumsuzluğun, kendi iç çatışmanızı büyük ölçüde azaltmak için kendi eylemlerinizi veya başkalarının eylemlerini haklı çıkarmaya karar verdiğiniz bir durum olduğu sonucuna varabiliriz.
Söylediği gibi, her şeyin bir olumsuz ve bir olumlu tarafı vardır.
Bilişsel uyumsuzluk, ister bireysel ister kişiler arası olsun, size zarar verebilir veya size yardımcı olabilir. Kararınıza bağlı olarak, hayattaki bazı engeller ve engeller nedeniyle bir insan olarak büyüyebilir veya küçülebilirsiniz. Başkalarıyla olan bağınızı güçlendirebilir veya koparabilir. Ayrıca kendinizi daha iyi anlamanıza veya kayıtsız kalmanıza yardımcı olabilir.