İçerik
- Bir paradigma değişimine hazır olun
- Narsist bir partnerden nasıl boşanılır?
- Narsist davranışlara karşı durmayı öğrenin
- Uzun, çekişmeli bir boşanmaya hazır olun
- Gözün hedefte olsun
Bir evliliğin sonu, duygu dolu bir yaşam geçişidir; Boşanmayı başlatan siz olsanız bile, üzüntü, başarısızlık duygusu ve şüphe anları hissetmek yaygındır.
Narsist bir partnerden boşanırken, bu duygu karışımına öfke ve hayal kırıklığı ekleyebilirsiniz.
Narsisistik Kişilik Bozukluğu veya NPD'den muzdarip bir kişiyle yaşamak, bir meydan okuma için yeterlidir; onlardan boşanmak daha da zor olabilir.
NPD'li bir kişinin gerçek bir bozukluğa sahip olduğuna dikkat etmek önemlidir. Bu bencil, baskın, kontrol edici ve empatik olmayan kişiliği, çocukluklarında travmatik bir şeye tepki olarak geliştirdiler.
Kişilerarası ilişkileri üzerinde olumsuz bir etkisi olan dünyayla nasıl başa çıkacaklarını bilmelerinin tek yolu budur. İşin kötü yanı, bunu değiştiremezsiniz.
Narsist bir partnerden boşanmaya karar vermenin tek yolu, değişmenin imkansız olduğunu anladığın zamandır.
Bununla birlikte, bir narsistten boşanmak, kendinizi hazırlamanız gereken bazı zorlukları kapsar. Şimdi kendinizi ve ailenizi iyileştirmenin bazı yollarına ve evliliğe veda etmeye hazır olduğunuza göre bir narsistle nasıl başa çıkacağınıza bakalım.
Bir paradigma değişimine hazır olun
Partneriniz, tipik bir narsistin cazibesini kullanarak sizi ilişkiye çekmiş olabilir: çekiciydiler, sizi iltifat yağmuruna tuttular ve daha önce hiç kimsenin yapmadığı kadar sevildiğinizi hissettirdiler.
Ancak zaman geçtikçe, bu normal, sevgi dolu davranışın yerini kontrol eden, dinlemeyen ve fikirlerinize değer vermeyen, kendi hakkında her şeyi yapan ve sık sık yalan söyleyen bir kişiye bıraktığını fark ettiniz.
Bu ilişki sorunlarını çözmeye çalıştığınızda, size bir şeylerin değişeceğine söz verirler. Hiç yapmadılar. Bir narsiste nasıl ulaşacağınızı merak ediyorsanız, cevap aramaya zahmet etmeyin, çünkü onları bulamayacaksınız.
Artık onları değiştiremeyeceğinizi fark ettiğinize göre, kendinizi dinamiğinizde bir değişime hazırlamanız gerekiyor.
Yakında eski olacak olan narsistiniz, güç göstermenizi kolay kolay kabul etmeyecektir. Özünde onlara sırt çevirdiğinizi kabul etmeyeceklerdir.
Narsist bir partnerden boşanmak, ilgili faktörlerin dikkatli bir şekilde değerlendirilmesini gerektirir. Onlara bir göz atalım:
Ayrıca izleyin:
Narsist bir partnerden nasıl boşanılır?
Güçlü kalmak ve boşanma sürecinizi yönetmek için iyi bir ekip kurmanız gerekecek. Bir narsistten boşanmaya çalışmak kolay olmayacak. Narsist bir partnerden boşanırken, göz önünde bulundurmanız gereken birkaç şey var:
- İlk olarak, sizinki gibi eski sevgililerle uğraşmaya alışık olan uzman bir avukatı görevlendirin. Neye dikkat edeceklerini ve eski sevgilinizin kuracağı tuzaklardan nasıl kaçınacaklarını bileceklerdir.
- İkincisi, ile çalışmak ruh sağlığı uzmanı kim size hayal kırıklıklarınızı ve öfkenizi ifade edebileceğiniz güvenli bir alan sağlayabilir? bir narsistten boşanırken
Güçlü kalmanıza ve bu yorucu evlilikten kurtulma ve narsistlerden arınmış yeni bir hayata başlama hedefinize odaklanmanıza yardımcı olabilecekler.
- Bir narsistle boşanmaktan nasıl kurtulacağınızı düşündüğünüzde, arkadaşlarınızı düşünün. Bu yaşam değişimi sırasında size destek olacağını bildiğiniz iyi arkadaşlarınız varsa, onlara yaslanın.
Ancak “taraf tutmak” istemiyorlarsa veya evliliğinizi bırakma kararınızdan rahatsızlarsa, onları destek çevrenize dahil etmeyin.
Narsist davranışlara karşı durmayı öğrenin
Hiçbir şey narsisti reddetmekten daha fazla kızdırmaz. Eşinizden intikam benzeri davranışlar bekleyebilirsiniz, örneğin
- İntikamları, size karşı mali sıkıntıları içerebilir (sizi herhangi bir ortak banka hesabından veya varlıklardan çıkarmak)
- Çocukları size karşı kışkırtabilirler (çocuklara sizin hakkınızda yalan söyleyebilirler).
- Sonunda sizi gaza getirebilirler (şunu veya bunu söylediklerini inkar ederek, siz yokken eve gelip bir şeyleri kaldırarak)
- Velayet sözleşmenize uymayabilirler (çocukları almaya geç kalmak,
- Çocukları kararlaştırılan zamanda evinize geri getiremeyebilirler) ve çok daha fazlası.
Tepkilerini nasıl yöneteceğinizi öğrenmeniz gerekiyor. Normal, çözüm odaklı bir alışverişe katılma yetenekleri olmadığı için bir narsistle uzun tartışmalara girmemek en iyisidir. Her zaman haklı olmak zorundalar.
Eski sevgilinle konuşmalarını minimumda tut. “Lütfen velayet sözleşmesine uyun ve anlaştığımız saatte çocukları alın/bırakın” demekten daha etkilidir.
"Bunu tekrar yaptığına inanamıyorum! Çocukları eve getirmen gereken zamana saygısızlık etmen tamamen haksızlık. İki saattir onları bekliyorum!”
Bu tür bir tepki, yalnızca narsist zevk verecektir, çünkü amaçlarından biri mutsuz olduğunuzdan emin olmaktır.
Onları tatmin etme. Bir narsistten boşanmanın en iyi yolu, sizden ne istediklerini akıllarında tutmak ve onları tatmin etmeyecek şekilde hareket etmektir.
Bir narsistle başa çıkmanın iyi bir yolu, onları görmezden gelmektir. Ama ortak çocuklarınız varsa, bu imkansız olacaktır. Bu yüzden onlarla sözlü etkileşimlerinizi kısa, duygudan uzak ve doğrudan tutun.
Uzun, çekişmeli bir boşanmaya hazır olun
Bir narsistten boşanırken ne bekleyeceğinizi merak ediyorsanız, kendinizi hazırlayın.
Bir narsistten boşanmak, zihinsel sağlık sorunu yaşamayan birinden boşanmaya benzemez, çünkü narsist mutsuzluk denklemindeki rollerini asla anlayamaz.
Narsistler iç gözlem ve öz farkındalıktan yoksun olduklarından, bir evliliğin başarısızlığından nasıl sorumlu olabileceklerini göremezler.
Sizi cezalandırmak için avukatlarını kullanarak davayı yavaşlatabilirler. boşanma davası mümkün olduğunca.
Önemli bir noktada anlaşmaya vardığınızı hissettiğiniz her an, eski sevgiliniz geri adım atmak, ileri hareketi durdurmak ve işleri durdurmak için bir şeyler yapabilir.
Bu, sizinle evli kalmak istedikleri için değil (kendilerinden başka kimseye karşı gerçekten sevgi hissetmiyorlar), ancak içgüdüleri, biri kendilerine meydan okuduğunda intikam almak olduğu için. Ne yazık ki o kişi sensin.
Bir narsistten boşanırken sabırlı olmak ve hedefinize doğru ilerlemeye devam ettiğinizden emin olmak önemlidir.
Gözün hedefte olsun
Boşanmanız eninde sonunda gerçekleşecek ve bu olumsuz güçten kurtulacaksınız.
Ancak boşanmanızın, eşlerden birinin NPD'sinden etkilenmeyen insanlar arasındaki boşanma kadar sorunsuz ve hızlı olmayacağına hazırlıklı olun. Fakat buna değecek.
Bir narsistle evli kalmak sizin için sadece yorucu ve yıpratıcı değil, anne baba arasındaki bu dengesiz ve mutsuz etkileşime tanık olan çocuklar için de zararlıdır.
Bununla birlikte, bir narsistin çocuklarla boşanması, birkaç başka zorluk doğuracaktır.
Sizden daha fazla mali kaynağa sahipse, bir narsistle çocuk velayeti konusunda uğraşmak, onların lehine çalışabilir ve ayrıca velayetlerini kaybetmenize neden olabilir.
Narsist bir erkek veya kadından boşandıktan sonra birkaç hıçkırık olabilir.
Biriyle bir ilişkiniz varsa, bir narsistin boşanmaya nasıl tepki vereceği hakkında bir fikriniz olmalı. Narsistlerin devasa egoları vardır ve onlardan kurtulmaya çalışan ortakları, onlarla pek iyi geçinmez.
Eşinizin şiddete veya tacize yatkın olduğunu düşünüyorsanız, önceden bir yasaklama emri almak hakkında bilgi topladığınızdan emin olun.
Tüm bu çekişmelere değip değmediğini merak ettiğinizde, çocuklarınızla birlikte yaşayacağınız mutlu, sakin aile ortamını gözünüzde canlandırın. Bunu kendiniz için ve daha da önemlisi onlar için yapıyorsunuz.