İçerik
“Birinin şirketi,
iki kişilik bir kalabalık,
ve üç bir parti.”
- Andy Warhol
İlişkiler önemlidir. Ve işe alıyorlar.
Besleyici, ödüllendirici ve kendi kendine yetebilmeleri için eğlenceli ve oyuncu olmaları gerekir. Onlar bizim en derin özlemimiz ve en büyük korkumuz, rızık, imdat ve güvenlik, aynı zamanda utanç, endişe ve mahcubiyet yerimizdir.
İki kişilik yakın ilişkiler doğası gereği istikrarsızdır. Duygusal gerilim tehdit ettiğinde, kaygıyı yatıştırmaya yardımcı olması için üçüncü bir kişi aranır.
Guerin & Fogarty yazdı.
"Bu perspektiften, hayatı seçilecek bir dizi yol olarak değil, gezinilecek üçgen biçimli sığlıklardan ve resiflerden oluşan bir labirent olarak görebiliriz."
Bir üçlüden ziyade bir üçgen olan bu üç kişilik birbirine bağlı ilişki sistemi, aynı zamanda temel ilişki sorunlarının asla çözülmeyeceğini garanti ederek kaygıyı azaltmaya hizmet eder.Uzun süreli ağrı için kısa süreli kazançtır. Daha da kötüsü, üçgenler genellikle duygusal rahatsızlığı şu şekilde şiddetlendirir:
- Bir bireyde semptomların gelişimini teşvik etmek – üçgenin olumsuz tarafı, bütün bir aile sorununun yalnızca semptomatik bir ifadesidir.
- İlişki çatışmalarını sürdürmek
- Toksik veya çelişkili sorunların çözümünü engelleme veya önleme
- Bir ilişkinin zaman içindeki işlevsel evrimini engelleme
- Terapötik çıkmazlar yaratmak ve sürdürmek
- Aileleri problem çözme seçeneklerinden mahrum bırakmak
Kişilerarası üçgenleri bir ilişki yapısı, bir işlev ve duygusal bir süreç olarak düşünmek yararlıdır.
Bir ilişki üçgeninin yapısı, içte kaynaşmış ve aşırı yakın iki ve dışta duygusal olarak uzak ve kopuk olan iki kişiden oluşur.
Bir ilişki üçgeninin işlevi, istikrar yaratmak:
1. Çiftin çatışmalarını çözebilmesi için harici bir şeye odaklanmak.
2. Bu, büyük bir değişiklik olmaksızın aralarındaki gerilimi ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Bir ilişki üçgeninin duygusal süreci, ittifaklar zaman içinde değişip değiştikçe sistemin kronik kaygısının hareketinden oluşur.
Tüm ilişki güçlüklerinde üçgenlerin her yerde mevcut olması, ilişki kavramının birbirine kenetlenen sekiz temel kavramından biridir. Bowen Aile Sistemleri Teorisi (BFST).
“Bir üçgen, daha büyük duygusal sistemlerin yapı taşı veya “molekülü” olarak kabul edilir, çünkü üçgen en küçük istikrarlı ilişki sistemidir. İki kişilik bir sistem kararsızdır çünkü üçüncü bir kişiyi dahil etmeden önce çok az gerilimi tolere eder. Bir üçgen, başka bir kişiyi dahil etmeden çok daha fazla gerilim içerebilir, çünkü gerilim üç ilişki etrafında değişebilir. Gerilim bir üçgenin taşıyamayacağı kadar yüksekse, bir dizi "birbirine kenetlenen" üçgenlere yayılır.
Peki ya o "üçüncü kişi" bir kişi değil de bir şeyse?
Psychology Today dergisinin Temmuz/Ağustos 2016 sayısı, teknolojiyle her yerde karşımıza çıkan 21. yüzyıl 'ménage à trois'in tehlikelerine işaret ediyor. Yüzümüz telefonumuzda veya tabletimizde veya akıllı saatimizde veya dizüstü bilgisayarımızdayken, partnerimiz için gerçekten ne kadar mevcut olabiliriz?
Sherry Turkle, bilgisayar kültürü üzerine yazdığı son kitabının alt başlığını “Teknolojiden Neden Daha Fazlasını ve Birbirimizden Daha Azını Bekliyoruz” başlığıyla veriyor. Teknolojinin “gerçekleri harekete geçiren ikameler” yarattığını öne sürüyor. LOL, OMG ve diğerlerine artık çevrimiçi veya kurgusal bir durumda iletişim ve etkileşimin aksine gerçek dünyadaki bir şeyde olduğu gibi “Gerçek Hayatta” anlamına gelen IRL'yi ekleyebiliriz.
Var olmayabilecek insanlarla “konuştuğumuzda” ve sesimizle değil başparmaklarımızla “konuştuğumuzda”, masanın karşısındaki kişi iPhone'umuzun arkasını gördüğünde veya yüzü aşağı bakacak şekilde ekranıyla meşgul olduğunda, ne kadar gerçek paylaşım ve duygusal yakınlık olabilir mi?
Bir keresinde yakın bir akrabamla altı saat kesintisiz yüz yüze görüşmenin sevinciyle ilgili bir hikaye anlatıyordum ve yanıt “iPhone'unuzda mı demek istiyorsunuz?” oldu. Sanırım IRL'yi eklemeliydim.
Bu yüzden yüz çevirmek yerine eşinize dönün. Ve herkese, en önemlisi de kendinize, garip ve olağandışı bir nedenle elektroniklerin yatak odanızda çalışmadığını hatırlatın.
Hepimiz duygusal yakınlık ve mesafeyi dengelemekle mücadele ediyoruz. Sonuç olarak, hepimiz ilişki koçluğu ve danışmanlığından yararlanabiliriz. Yani “tuhaf bir şeyse ve iyi görünmüyorsa kimi arayacaksın?” Ve bustin için bir Proton Paketiniz yoksa," iyi eğitimli bir Bowen Aile Sistemleri Teorisi Koçu ve "[aile] hayaletinden korkmayan" İlişki Danışmanı ile görüşmeyi düşünün.
Bir ömür boyu süren yolculuğunuzda iyi şanslar.