İçerik
- 1. Çocuklarınızın duygusal olarak tutulduklarını hissetmelerini sağlayın
- 2. Çocuklarınızı asla çok sevemezsiniz
- 3. Kendilerini güvende hissetmeleri için düzenli olarak neler olacağını açıklayın
- 4. Dürüst olun, ancak her şeyi çocuk dostu bir şekilde açıklamayı unutmayın
- 5. Çocuklarınızın katkıda bulunmasına izin verin, ancak nasıl katkıda bulunacaklarını yönetin
Ayrılık veya boşanma, ilgili herkes için kolay değildir. Siz, eşiniz ve çocuklarınız, durumu çevreleyen kendi sorunlarını yaşayacaksınız.
Çoğu zaman çocuklar sizden çok daha fazlasıyla uğraşmak zorunda kalırlar ya da onlar için pazarlık ederler. Bu, yalnızca bir ebeveynin evden taşınmasıyla başa çıkmayı değil, aynı zamanda ebeveynlerinin üzüntüsüne duydukları şefkatle, ebeveynlerinin iyiliği için duydukları korkuyla, cevaplanmamış sorularla ve hatta bakıcı olmayı da içerir.
Tabii ki, tüm bu sorunlar, doğru şekilde ele alınmazsa, çocuğun gelişmemiş beynini ve duygusal sistemini önemli ölçüde etkileyebilir ve gereksiz yere incinmelerine ve üzülmelerine ve düşük özgüvene neden olabilir.
Hiçbir ebeveyn, çocuklarını bu kadar zor bir zamana sokmak istemez, bu nedenle ayrılık durumunda, ayrılık sırasında çocuklarınıza nasıl güven duyabileceğinizi burada bulabilirsiniz.
1. Çocuklarınızın duygusal olarak tutulduklarını hissetmelerini sağlayın
İyi olmadığınızda, çocuğunuz sizin için endişelenecek.
Bazen çocuğunuzun size arzu ettiğiniz sevgiyi ve desteği vermesine izin vermek kolaydır. Ama bunu yaparken, sizi duygusal olarak tutuyorlar, tersi değil.
Bir çocuğu duygusal olarak tutulmuş hissettirmek, travma iyileşmesi için klasik bir terapötik yaklaşımdır ve eğer yetişkinler dahil herkes duygusal olarak tutulmuş hissederse, dünya deneyimlerinde kendilerini güvende, emniyette ve kendinden emin hissedeceklerdir.
Sizi duygusal olarak desteklemek bir çocuğun işi değil, siz böyle hissetmeseniz bile çocuklarınıza duygusal olarak bağlı olduklarını hissettirmek ebeveynler olarak sizin işiniz.
Bunu yapmak için, onları rahatlatmanız, duygularını kontrol etmeniz, problemleriniz hakkında çocuklara ağlamaktan kaçınmanız, nasıl hissettikleri hakkında sizinle konuşmalarına izin vermeniz ve ağladığınızı veya üzüldüğünüzü gördüklerinde onları rahatlatmanız yeterlidir.
Her aile üyesi için (eşiniz dahil) oyuncak ayı satın almak veya seçmek gibi sembolik faaliyetler bile yardımcı olabilir.
Bunu yapmak için, her aile üyesinin ebeveyni veya çocuğu temsil eden ayıları sevmesini sağlayın ve ardından her gün yer değiştirme, çocuğun size ve eşinize yaşına uygun bir şekilde bakmasına ve sembolik olarak sevginizi ve sevginizi almasına izin verecektir. oyuncak ayılarla da ilgilenin.
2. Çocuklarınızı asla çok sevemezsiniz
Bazı insanlar, çocuğunuzu şımartabileceği veya zayıflatabileceği için çocuklarına çok fazla sevgi göstermemeleri gerektiğini düşünüyor gibi görünüyor.
Mümkün olduğunca sağlıklı sevgi ve şefkat ifadeleri (bunlar bir ifade olarak satın almayı veya sınırlarınıza boyun eğmeyi içermez), çocuğunuzun kendinden emin bir şekilde büyümesine yardımcı olacak ve ev hayatında yaşadıkları değişimi yönlendirmesine yardımcı olacaktır.
Bu, aile biriminde ayrılık olmasa bile herhangi bir çocuğun güven inşa etmesine yardımcı olacak bir taktiktir.
3. Kendilerini güvende hissetmeleri için düzenli olarak neler olacağını açıklayın
Rutininiz değiştiğinde, çocuk gün be gün neler olduğunu bilmediği için güvensiz hissetmesine neden olabilir, oysa ayrılıktan önce sizin yaşamdaki normal kalıplarınıza alışmışlardır.
Onları mümkün olduğunca bir rutinde tutmaya çalışarak ve hafta ve gün öncesi için kısa bir zaman çizelgesi yazarak onlara yardım edin. Nerede olacaklarını, ne yapacaklarını ve kiminle olacaklarını açıklamak (örneğin, hangi ebeveyn veya aile üyesinin yanlarında olacağı).
Çocuğun ebeveyninin nerede olduğunu ve ne yaptığını bilmesi için ebeveyni olmayan ebeveyni programa ekleyerek ayrılık sırasında çocuklarınıza daha fazla güven verin, çünkü bu onları duygusal olarak tutacak ve onlara güven verecektir.
Programın her iki ebeveynin de evlerine yerleştirildiğinden emin olun, böylece çocuk kendi içinde veya sizin ve eşinizin mutluluğu ve refahı hakkında güvensiz hissettiğinde güvenebileceği bir şey haline gelir.
4. Dürüst olun, ancak her şeyi çocuk dostu bir şekilde açıklamayı unutmayın
Çocuklar, çoğu insanın onlara güvendiğinden daha fazlasını bilir, ancak bu durum ironiktir, çünkü onlar gerçeği bilseler de, ki bu sizin fark ettiğinizden daha fazladır, ancak bildiklerini bir yetişkin gibi ele alacak duygusal zekaya sahip değillerdir. yapar, yetişkinler genellikle bunu unutur.
Neden üzgün olduğunuza değinmek de dahil olmak üzere çocuklarınıza neler olduğunu açıklamak, aynı zamanda onlara üzüntünün geçeceğine ve iyi olduğunuza dair güvence vermek de önemlidir. Neden ayrıldığınızı açıklamakla aynı şey.
Endişelerini sizinle nasıl ele alacaklarını gösterin ve duygularını size nasıl ifade edeceklerini öğretin.
Farklı duyguları temsil eden ve çizelgeye eklenebilecek basit bir çizelge, onların nasıl hissettiklerini size ifade etmelerine yardımcı olacak ve daha sonra bu duyguları onlarla tartışmanız için zemini açacaktır.
Bu strateji aynı zamanda çocuklarınıza nasıl uygun şekilde ulaşacağınızı bilmenize yardımcı olacak ve hepiniz için çalkantılı bir dönemde onlarla bağlantıda kalmayı ve duygusal olarak onları korumayı başardığınıza dair size güvence verecektir.
5. Çocuklarınızın katkıda bulunmasına izin verin, ancak nasıl katkıda bulunacaklarını yönetin
Ebeveynlerinin sıkıntı içinde olduğunu gören gelişmemiş bir çocuk, bunu sizinle paylaşmasalar bile sıkıntılı hissedecektir. Yukarıdaki tüm noktalar çocuğu sakinleştirmeye ve güven duymasını sağlamaya yardımcı olacaktır, ancak çocuğun yapmak isteyeceği diğer şey yardım etmektir.
Bazı ebeveynler ayrılık veya boşanma sırasında çocuğun mümkün olduğunca yardım etmesine izin verir ve diğerleri parmaklarını kaldırmasına izin vermez.
Bu stratejilerin ikisi de çocuğa yardımcı olmaz. İlk etapta anne babalarını kaldırabileceklerinden veya idare etmeleri gerekenden daha fazla duygusal olarak destekliyorlar ve ikincisinde kendilerini çaresiz ve hatta potansiyel olarak değersiz hissedecekler.
Çocuklarınızın katkıda bulunmasına izin verin, sadece annenizin şu anda yardımınıza ihtiyacı var gibi basit şeyler söyleyerek katkıda bulunun, bu yüzden şimdi sabahları yatağınızı yapmama yardım eder misiniz yoksa yatağını yaparsan minnettar olurum ve hepimiz bunu yaptık. Evi güzel tutmak için birlikte yapabileceğimiz bazı işler.
Daha sonra çocuklara yaşlarına uygun işler verirsiniz (akşam yemeğinden sonra masayı temizlemek veya silmek), oyuncaklarını kaldırmak vb. Ve bunu yaptıklarında, onlara sarılmayı ve harika olduklarını bilmelerini sağlamayı unutmayın. yardım edin ve onları çok sevdiğinizi söyleyin.
Bu, size yardım etme isteklerini ifade etmenin bir yolunu bulmalarına yardımcı olmanın harika bir yoludur, ancak bunu hayatınızı zor bir zamanda çok zorlaştırmayacak şekilde yönetmenize yardımcı olur.