İçerik
Siz ve eşiniz kaç kez bir sohbete girdiniz ve ikiniz de duyulmadığınızı hissettiniz? İş duyulduğunu ve anlaşıldığını hissetmek söz konusu olduğunda iletişim anahtardır.....ama duyulmanın ve anlaşılmanın öncelikli olduğu yere nasıl ulaşabiliriz? Dinleyerek olur. Harika bir dinleyici olmak zaman alır, pratik gerektirir ve bunu yapmak için istekli olmayı gerektirir.
Dinlemek iletişimin bir parçasıdır, yakınlık kurmaya yardımcı olur ve eşinize onun bir öncelik olduğunu ve değerli olduğunu bildirmenin bir yoludur.
İlişkinizde sevgi, güven ve yakınlık oluşturmak için eşinizi dikkatle dinleme yeteneğini göstermelisiniz.
Dinlemek iki yönlüdür, eşinizin söylediklerini duymak ve netlik kazanmak, anlayış kazanmak, merak etmek ve sohbete ilgi göstermek için sorular sormaktır.
Eşinizin ilişkide desteklendiğini, anlaşıldığını ve duyulduğunu hissetmesine yardımcı olmak, empati kurma, anlayış gösterme ve eşinizin söylediklerine uyum sağlama yeteneğinin yanı sıra yakınlık kurmanın yollarıdır.
“Yakınlık, ortakların kendileri ve eşleri hakkında olumlu duygular deneyimledikleri ve etkileşimin birbirlerinin anlayışlarını yansıttığı etkileşimdir” (Prager, 1995).
Bir erkek veya bir kadınla yakınlık nasıl kurulur?
Samimiyetin yatak odasının ötesinde yaratıldığını ve çiftlerin duygusal ve zihinsel olarak bağlandıkları sohbete katıldıkları zaman yaratıldığını anlamak önemlidir. Bu fiziksel bir eylemden daha fazlasıdır, eşinizle fiziksel temas olmadan duygusal ve zihinsel olarak meşgul olma yeteneğidir.
Dinlemek, evlilikte yakınlığın nasıl kurulacağının bir parçasıdır, yakınlık benim içimdir ve gerçek yakınlığın oluşması için eşinizle duygusal ve zihinsel olarak meşgul olmalısınız.
Yani dinleme sanatını düşündüğünüzde, eşinize uyum sağlıyor, aklınızı diğer her şeyden uzaklaştırıyor ve dikkatinizi eşinize odaklıyor. Bunu yaptığınızda, ilişkide başka hiçbir şeyin önemi yok, bölünmemiş dikkatim sizde, önemlisiniz ve şu anda önemli olan nasıl hissettiğiniz ve ne söylediğiniz gibi bir ton belirlemiş oluyorsunuz.
Dinleme yoluyla izlemeniz gereken 10 yakınlık kurma alıştırması:
- Düşüncelerinizi ve duygularınızı birbirinizle paylaşın ve birbirinizin duygularını doğrulayın.
- Birbirinize ikinizi de iyi hissettirecek şekilde yanıt verin.
- Açık bir kalp ve zihinle dinleyin.
- Sizi dikkatle dinlemekten alıkoyacak tüm dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın.
- Empati ve anlayış ile iletişim kurun.
- Açıklayıcı ve açık uçlu sorular sorun.
- Savunmacı, eleştirel veya yargılayıcı olmayın.
- Durumu eşinizin bakış açısından görmeye çalışın.
- Kendi gündeminizi ve eşinizin ne söyleyeceğini düşündüğünüzü bırakın.
- Kendiniz hakkında konuşmayın ve sorunu çözmeye çalışmayın.
Dinleyerek yakınlık kurmak ilişkiniz için önemlidir ve eşinize ve ilişkinize ne kadar değer verdiğinizi gösterir ve bu, bir ihtiyacı karşılamak ve eşinizin ihtiyaçlarına cevap vermekle ilgilidir.