İçerik
- Halı hakkında kavga etmiyorsun
- Partneriniz eksikliklerinizi telafi edemez
- Öyleyse ortağımız için orada olma yolumuza ne giriyor?
- Bir ilişki argümanı nasıl ele alınır
- Büyünün gerçekleştiği yer
- Partnerinizle Nasıl Sağlıklı Bir Kavga Edebilirsiniz?
Bir çift müşteri olan Sheryl ve Harvey, en son tartışmalarını benimle paylaştı. Halılarını süpürüp süpüreceklerini tartıştılar.
Sheryl, Harvey'e bağırdı, "Halıyı temizlemek için süpürmen gerekiyor. Sadece süpürerek tüm kiri, tozu ve kiri çıkarmanın hiçbir yolu yok.”
Harvey cevap olarak bağırdı, “Evet yapacağım. Tüm araştırmaları yaptım ve evimizi sağlıklı, toz ve kirden uzak tutmak için bir süpürge yeterli kiri, tozu ve kiri çıkarmaya yetiyor.”
Bu, birkaç tur boyunca devam etti, her biri kendi noktalarını önceki zamandan daha tutkulu bir şekilde kanıtlayan araştırmalarını şiddetle fırlattı.
Halı hakkında kavga etmiyorsun
Mesele şu ki, Harvey ve Sheryl halı hakkında tartışmıyorlardı.
Ve bunu bilmiyorlardı bile. Aslında, neredeyse her derin çift tartışmasının, çiftin tartıştığını düşündüğü şeyle hiçbir ilgisi yoktur. Ancak tartışmalar, dünyada en çok sevdiğiniz kişi tarafından görülmek ve duyulmakla ilgilidir.
Sevdiğiniz kişinin sizi anlamadığını veya sizin tarafınızı tutmadığını hissetmekten daha korkutucu veya daha savunmasız bir şey yoktur.
Çoğumuz için bilinçaltında, evlenmeyi seçtiğimiz kişinin koşulsuz olarak yanımızda olmasını ve bizi elde etmesini umarız. Üzücü gerçek şu ki, yapmıyorlar ve yapmayacaklar.
Koşulsuz sevgi, Erich Fromm'un “Sevme Sanatı” kitabının yazarı olarak sadece ebeveyn çocuk ilişkisi içindir. Çocukçuluğa benzer bir şey.
Partneriniz eksikliklerinizi telafi edemez
Gerçekten sevgi dolu bir ilişkide, çiftin her bir parçasının yüksek düzeyde öz-sevgi ve özsaygıya ihtiyacı vardır.
Partnerlerinin eksikliklerini tamamlamasını bekleyemezler.
Bu, bizimle aynı fikirde olmasalar bile, hala empatiye ihtiyacımız olmadığı veya partnerimizin bizim tarafımızda olduğunu hissetmemiz anlamına gelmiyor.
Öyleyse ortağımız için orada olma yolumuza ne giriyor?
Çoğu çiftin en büyük korkularından biri, ilişkilerinde kendilerini kaybetmeleridir.
Bu, özellikle kendi inançlarına aykırı olduğunda, partnerinin bakış açısını duymayı korkutucu hale getirir.
Romantik partnerinizin bakış açısını duymanın kendinizinkini silmek anlamına gelmediğini bilmek çok cesaret ve güven gerektirir. Partnerinizin bakış açısını dinlemek için zaman ayırdığınızda, partneriniz çok sevildiğini ve önemsendiğini hisseder. Bu, karşılığında sizin için aynı şeyi yapmak istemelerini sağlar.
Aslında, gerçek sihir, eşinizin bakış açısını duymaktan gelir. Her biriniz birbirinizin bakış açısını ne kadar çok dinlerseniz, o kadar yeni bir karşılıklı anlayış yerine gelebilir ve üçüncü bir bakış açısı yaratabilirsiniz. Bu bakış açısı, başladığınız perspektiften bile daha büyük olabilir.
Bir ilişki argümanı nasıl ele alınır
İlişkideki argümanları daha iyi çözmek için aşağıdaki adımları izleyin.
- Argümanınızın altında, erişilemeyecek kadar acı veren daha derin bir şey olduğunu fark edin.
- Acının içinizde nerede yattığını hissetmek için kendinize zaman tanıyın.
- Size bir şey hatırlatıp hatırlatmadığını görmek için kendinize zaman tanıyın.
- Kendinize savunmasız olmanıza izin verin ve bu duyguları eşinizle paylaşın. Bu sesi basitleştirdiğimi biliyorum ve gerçekten de olabilir.
- Zordur ve bazen üçüncü bir tarafın yardımını gerektirir.
Tartışmanın ilişkinize fayda sağlama yollarından biri, ihtiyaçlarınızı eşinize iletmenize izin vermesi ve altta yatan incinmeyi tanımlayabildiğiniz için ikinizin de büyümesine yardımcı olmasıdır.
İkiniz de yapıcı bir şekilde tartıştığınız sürece, sorunların büyümeden önce köklerine ulaşmak için bir alan var. Bu, partnerinizle geri dönüşü olmayan bir kırılmayı önlemenin bir yolu olarak ilişkideki tartışmalara bakmanın bir yoludur.
Büyünün gerçekleştiği yer
Sheryl ve Harvey ile çalışarak, karşılıklı ve güvenli bir şekilde paylaşabilmelerini, savunmasız bir şekilde paylaşmayı bu kadar korkutucu yapan şeyin ne olduğunu ortaya çıkarmalarına yardımcı oldum.
Sheryl, aslında düşük benlik saygısından muzdarip olduğunu keşfetti ve zekasının yetersiz olduğunu hissetti. Tartışmanın kendi tarafında savaştığı zaman. Gerçekten söylemeye çalıştığı şey, "Lütfen beni duyun çünkü kendimi zeki hissetmeye ihtiyacım var" idi.
Partnerinizle Nasıl Sağlıklı Bir Kavga Edebilirsiniz?
Unutma, aslında aynı takımdasın.
Harvey pek de farklı olmayan bir şey söylüyordu. Her biri, zekaları için onlara değer veren insanlara çok alışkındı. Kimin haklı kimin haksız olduğunu tartıştıklarında tek istedikleri kendilerini zeki hissetmek ve sevdikleri tarafından görülmekti.
Muhtemelen ikisi de evlerinin temiz olmasını istiyor. Ancak kendileri için en önemli olan kişi tarafından değer verildiğini hissetmeye çok daha fazla önem verirler.
Harvey, Sheryl'in acısını kabul edip, onu yargılamadan ağlarken yanında olabildiğinde, onun varlığını hissetti, bu çok iyileştiriciydi. Bu gerçekten sevildiğini hissetmek için ikisinin de ihtiyaç duyduğu değişimi yarattı.
Çiftler birbirleriyle kırılganlığın dilini konuşmayı öğrendiğinde, bağlantı duyguları katlanarak artar.
Birbirlerini duymak ve birbirleri için orada olmak istiyorlar. İşte bu büyülü sevgi dolu ve hassas anların gerçekleştiği yer. İlişkide tartışma olsa bile.
Bu, kendinizi zor durumda bıraktığınız bir şeyse, bana bir satır bırakmaktan çekinmeyin ve size nasıl yardımcı olabileceğimi bildirin.