İçerik
- Evliliğinizin işlevsizliğindeki rolünüzü belirleyin
- Bu tür bir delilik içinde kalmadan önce inceleme ihtiyacının farkına varın.
- 1. Sadece sınırlar koymayın, sonuçları takip edin
- 2. Çıktıktan sonraki 60 gün içinde çılgınlık belirtileri göreceksiniz.
- 3. Sınırlar nedeniyle sonuçsuz kalan saygı
- 4. Olayları sizin için bir perspektife oturtmak için profesyonel yardım alın
- Ve ne yapmanız gerekiyor?
Çılgın bir yaratıcıyla çıkıyorsanız veya evliyseniz, muhtemelen tüm dram ve kaosun onlardan kaynaklandığını düşünüyorsunuz. Ve elbette bir kısmı da öyle, ama çoğunluk değil.
Son 28 yıldır, en çok satan yazar, danışman ve yaşam koçu David Essel, insanların, işlevsiz bir aşk ilişkisi içindeyken oynadığımız rolleri anlamalarına yardımcı oluyor.
Aşağıda, David sorunun partneriniz olduğu efsanesini yerle bir ediyor. Birçokları için yutması zor bir hap, ancak huzur ve neşe dolu bir hayat yaşamak istiyorsanız gerekli olan tek hap.
Evliliğinizin işlevsizliğindeki rolünüzü belirleyin
Büroya girdi, başını sallayarak, böyle sorumsuz, cansız bir kadınla nasıl evlenebileceğini merak etti. Oturdum ve yaklaşık 45 dakika boyunca onun tekrar tekrar gitmesini, her gün hayatına getirdiği tüm çılgınlığı dinledim.
Monologunun sonunda ona basit bir soru sordum: “Evliliğinizin bozulmasındaki rolünüz nedir?”
Cevap vermekte hızlıydı. "Hiçbir şey değil. Yapacağımı söylediğim her şeyi ve daha fazlasını, cansız karımın tam tersini yapıyorum.“ Cevabının %100 yanlış olduğuna onu ikna etmek 10 hafta sürdü.
Sonunda, başından beri ona öğretmeye çalıştığım şeyi gördü ve sonunda ona sahip oldu. Ve ona sahip olarak, özgür olacaktı.
Görüyorsunuz, tüm paranızı harcayan, sizin için bir şeyler yapacağını söyleyen ve yapmayan, gitmeniz gereken her etkinliğe sürekli geç gelen bir “çılgın yapıcı” ile çıkarken, aşk ilişkimizdeki sorunlar için onları suçlamak istiyoruz.
Ama asıl mesele? Biz mi? sen misin Ben mi, bu tür bir delilikle kalmaya istekliysek.
Ve bir danışman ve yaşam koçu olarak 30 yıl sonra, hepsini gördüm, hepsini duydum ve yine de, bugün bu kadar çok aşk ilişkisinin çılgınlığına baktığımda, sorunun bizde olduğunu anlıyorum.
Niye ya? Çünkü biz kaldık. Çünkü biz buna katlandık. Çünkü her türlü dırdır, tehdit ve daha fazlasını yapıyoruz.
Böyle işlevsiz bir ilişkiyle nasıl başa çıkacağımızı bulmak için çekip gidecek ya da uzun vadeli danışmanlığa gidecek cesaretimiz yok.
Bu tür bir delilik içinde kalmadan önce inceleme ihtiyacının farkına varın.
Öyleyse, yalan söylediği, dedikodu yaptığı, çok para harcadığı, çok yediği, çok içtiği ya da sözlerini düzenli olarak bozduğu için sizi her gün kesinlikle çıldırtan biriyle çıkıyor ya da evliyseniz, bakalım neler var? Bu tür bir delilik içinde kalmadan önce gerçekten incelememiz gerekiyor:
1. Sadece sınırlar koymayın, sonuçları takip edin
“Bir kez daha sözünü bozarsan” gibi sınırlar koyarsan işimiz biter. Daha fazla para harcarsanız, anlaştık.” Ama bunu takip etmiyorsun, sorun sensin.
Sen etkinleştiricisin. Sen dırdırcısın. Sınırlar koymakta harikasın ama bir sonucu takip edecek ve bir kez daha yaptıklarında gerçekten ayrılacak güce sahip değilsin.
Bunu, bir kişinin bağımlı veya alkolik olduğu ve partnerin onları terk edecekleri konusunda sürekli tehdit ettiği ilişkilerdeki bağımlılık dünyasında her zaman görüyorum.
Sorun sensin.
2. Çıktıktan sonraki 60 gün içinde çılgınlık belirtileri göreceksiniz.
İşte birçok danışanım için şok edici bir durum, onlara bu davranışın, sevgilisinin bu işlevsiz davranışının, ilişkilerinin ilk 60 gününden beri devam ettiğini söylediğimde bana bakıyorlar ve inanamayarak başlarını sallıyorlar.
Sonra onları bir dizi yazma alıştırmasından geçiriyorum ve şok bir inanca dönüşüyor. Söylediklerim doğrudur.
Biriyle çıktıktan sonraki 60 gün içinde, onları görmek isteseniz de istemeseniz de, ileride tonlarca kaos ve drama olduğuna dair işaretler göreceksiniz.
Ama aşkta duygular mantıktan daha güçlü olduğu için mantığı bir kenara atarız, onların değişeceğine dair duygusal ümide tutunuruz ve suda ölürüz.
3. Sınırlar nedeniyle sonuçsuz kalan saygı
Sonuç olmadan sınırlar belirlediğiniz için, partnerinizin size hiç saygısı yoktur. Bunu tekrar oku.
Çünkü dırdır ediyorsun ve tekrar X yaparlarsa kaç kez ayrılacağını söylüyorsun, ama yapmıyorsun, sana sıfır saygıları var. Ve sana hiçbir şekilde saygı duymamalılar.
Niye ya? Çünkü artık sözlerini bozan sensin.
4. Olayları sizin için bir perspektife oturtmak için profesyonel yardım alın
Tek cevap, hemen şimdi danışmanlığa girmek ve işlev bozukluğundaki rolünüzün ne olduğunu görmek için bir profesyonel bulmaktır.
Biri bana “35 yıldır beraberiz, 35 yıldır evliyiz ve boşanma oranı çok yüksek” dese daha az umursayabiliyorum. Ama 34 yıldır boktan bir ilişki içindeler. Hiç etkilenmedim.
İlişkiniz berbatken, ne kadar süredir biriyle birlikte olduğunuzu övünmeyin. Gerçekçi ol. Yardım almak. Değişmek size kalmış, onlara değil.
Ve ne yapmanız gerekiyor?
Kendi sözlerini takip etmeye başlamalısın. Ciddi sınırlar ve sonuçlar belirlemeniz ve aslında sonucu çekmeniz gerekiyor.
Ya da sadece deliliğe bir son vermen, aşkta işlevsizlikle nasıl başa çıkacağını bilmemenin sorumluluğunu üstlenmen, sorunun %50 ya da daha fazlası olduğunu kabul etmen ve yoluna devam etmen gerekiyor. Onlardan boşan. İlişkiyi bitir. Ama şikayet etmeyi bırak, kurban olmayı bırak.
Dışarıda koca bir aşk dünyası var ve eğer onu özlüyorsan, bu senin hatan.
David Essel'in çalışması, Wayne Dyer gibi kişiler tarafından büyük ölçüde destekleniyor ve ünlü Jenny McCarthy, “David Essel, pozitif düşünce hareketinin yeni lideri” diyor.
10. kitabı, bir numaralı en çok satanlar listesine “odak! Hedeflerini öldür. Büyük başarı, güçlü bir tavır ve derin bir aşk için kanıtlanmış rehber.”