İçerik
Hayatınızı biriyle paylaşmak, güzel olduğu kadar karmaşık da olabilen bir olgudur. Her gün, bizi ortaklarımıza daha da yakınlaştırabilecek ya da onlardan uzaklaştırabilecek fırsatlarla, sonsuz seçimler ve kararlarla karşı karşıya kalıyoruz.
Bu kadar çok şey olurken, herhangi birimiz bir sabah uyanmayacağımızdan ve diğer önemli sayfamızdan tamamen farklı bir sayfada olduğumuzu fark etmeyeceğimizden nasıl emin olabiliriz? Ayrıca, ya zaten öyleysek?
Ne yazık ki bazıları için “aşktan düşmek” çok yaygın bir şikayettir. Neyse ki, bunun başınıza gelmesini önlemek veya sevdiğiniz kişiden uzaklaştığınızı hissettiğinizde sizi tekrar yola sokmak için birkaç basit strateji var.
1. Şükran pratiği yapın
İnsanların bir eleştiri modeline kaymasının ve farklı olmasını istedikleri her şeyin hayalini kurmasının bir sürü nedeni var.
Bazıları için, dış etkenler (ağır bir iş yükü, sağlık sorunları, finansal sorunlar, diğer aile ve arkadaşlarla yaşanan drama vb.) zihniyetinize müdahale ettiğinde ve stres ve kaygı gibi olumsuz duyguların yaşamınıza girmesine neden olduğunda olabilir.
Suçu üstlenmek istemek doğaldır ve bazen ne yaptığımızı bile anlamadan eşlerimiz çapraz ateşte kalır.
Dikkatinizi, eşinizin ev işlerine yardım etmeyi reddetmesine, sağlıksız beslenmesine, ihtiyaç duyduğunuz bir dönemde size destek olmamasına veya zihninizin yöneldiği her ne ise ona odaklamak yerine, bilinçli bir çaba sarf edin. takdir ettiğiniz şeyler.
Muhtemelen partnerinizin yaptığı bir şey vardır – yatmadan önce ön kapıyı kilitlemek veya ayaklarınızı uzattıktan sonra TV kumandasını size vermek gibi küçük bir şey bile olsa, odağınızı ona kaydırmayı seçebilirsiniz.
2. Sorumluluk al
Hepimiz "kimse mükemmel değildir" klişesini duyduk. Genellikle bir hata yaptığımızda saptırmak için kullanılır, ancak gerçek şu ki bu doğru! Kimse mükemmel değildir. İşte bu yüzden sadece hata yaptığımızı kabul etmek değil, bunun sorumluluğunu almak da önemlidir.
Örneğin, belki yerde bırakılan kirli çamaşırlar hakkında bazı pasif agresif yorumlar yapıyor olabilirsiniz veya belki de sevgi göstermeyeli günler olduğunu fark edemeyecek kadar meşgulsünüz.
Saptırmak yerine, hatalarınızı sahiplenin.
Eylemlerimiz için sahiplik alarak birkaç şey olabilir.
- İnsan olduğumuz için kendimize şefkat gösterme fırsatı buluyoruz. Bu nedenle, aynı zamanda insan olduğumuz için başkalarına şefkat gösterme yeteneğimizi arttırır.
- Ortaklarımıza liderliğimizi takip etmeleri ve kendi eksiklikleri için sorumluluk almaları için ilham verebiliriz.
- Kendini geliştirmek için bir fırsattır. İlk adım, iyileştirme için yer olduğunu kabul etmektir!
3. İletişim
İletişim, her şeyin tam bir çember haline geldiği yerdir. Eşinizin takdir ettiğiniz birkaç şeyi tanımladıktan sonra, onlara söyleyin! Pozitiflik daha çok pozitifliği doğurur.
Şükretmeniz gereken şeyleri ne kadar çok fark etmeye başlarsanız, hayatınızda aniden o kadar çok şükredecek yeni şeylerin ortaya çıkması için iyi bir şans var. Ayrıca, partnerinize fark ettiğinizi söylerseniz, tekrar yapmaları için iyi bir şans var!
Ayrıca, partnerinizle aranızda bir kopukluk hissediyorsanız, bunu onunla paylaşmak göz korkutucu bir görev olabilir, ancak aynı zamanda ödüllendirici de olabilir. Kendi düşünceleriniz, duygularınız veya davranışlarınız hakkında – hem gurur duyduğunuz hem de pek gurur duymadığınız şeyler – hakkında düzenli konuşmalar yapmak, kendinizle uyum içinde kalmanıza ve partnerinizle bağ kurmanıza yardımcı olabilir.
Evlilik her zaman kolay değildir. Aylar ve yıllar boyunca çoğu insan bir anda yoldan çıkıyor. Bu olursa, sorun değil. Bazen profesyonel danışmanlık almak yardımcı olabilir. Diğer zamanlarda, bu üç basit adım gibi daha küçük önlemler yardımcı olabilir.