İçerik
- Ne yapmalı, nereye bakmalı
- BFF'lerinize dönün
- Profesyonel seçeneğin seçilmesi
- Düşünülmesi gereken şeyler
- Sırada ne var?
- Nasıl sonlanır?
Zina. AKA aldatma, iki kez, bir ilişki, bir kaçamak, biraz yan, aldatma, sadakatsiz olmak ve muhtemelen bir evlilikte olabilecek en travmatik olaylardan biri olan şey için yarım düzine eşanlamlı.
Zina, bir insanın yaşayabileceği en yıkıcı olaylardan biri olabilir. Ve o kadar da nadir değil ne yazık ki. Güvenilir istatistikler toplamak imkansızdır, ancak tahminler, evliliklerin yaklaşık üçte birinin eşlerden birinin veya her ikisinin diğerini aldatmasından etkilendiğini göstermektedir.
Diyelim ki en kötüsü başınıza geliyor. Evliliğinizin hem sizin hem de eşiniz için sağlam ve mutlu olduğunu düşünüyorsunuz. Günlerinizi mutlu bir şekilde geçiriyorsunuz ve bir şekilde her şeyin düşündüğünüz gibi olmadığına dair kanıtlar keşfediyorsunuz.
Eski günlerde kanıt, kağıt bir makbuz, bir tarih defterindeki yazılı bir not, yanlışlıkla kulak misafiri olunan bir konuşma olabilirdi, ama şimdi zinayı gizlemek çok daha kolay, bu yüzden eşinizin aldattığını keşfetmeniz daha uzun sürebilir.
Teknoloji, eşlerini aldatan kişilerin eylemlerini daha etkili bir şekilde gizlemelerini sağlarken, aynı zamanda sosyal medya konusunda biraz bilgili eşler tarafından keşfedilmesini de sağlamıştır.
Diyelim ki eşiniz ve bir başkası arasında, evliliğinizin düşündüğünüz gibi olmadığını açıkça gösteren bir dizi metin ve resim keşfettiniz. Bazı insanlar Facebook, Instagram ve diğer sosyal medyada zina ilişkileri keşfetti.
Ne yapmalı, nereye bakmalı
Keşif şoku ve ardından aldatan partnerinizle yüzleşmenizden sonra, ikiniz de evliliği kurtarmak istediğinize karar veriyorsunuz.
Daha önce bu durumda bulunmamış olmanız, seçenekler ve nereye döneceğiniz konusunda biraz kafanız karışmış olabilir.
Aldatmadan sonra evliliğinizi kurtarma konusunda birçok kaynak var: Başlangıç olarak Youtube videoları, podcast'ler, web siteleri ve kitaplar var.
Sorun şu ki, verilen bilgilerin kalitesi saçma ve saçmadan yararlı ve mantıklıya kadar değişebilir, ancak farklılıkları ayırt edebilmek, özellikle bu duygusal olarak yüklü zamanda, bazı insanlar için zor olabilir.
İnsanların başvurduğu iki popüler kitap-
- Evliliği Yürütmenin Yedi İlkesi John Gottman
- 5 Aşk Dili, Gary Chapman
Elbette arkadaşların var, eğer dikkatliysen dindar insanlar ve şimdi ya da geçmişte zina deneyimleyen ya da yaşamış insanlara yardım etme konusunda eğitimli ve deneyimli profesyoneller var. Bu profesyoneller farklı etiketlere sahiptir: evlilik danışmanları, evlilik terapistleri, evlilik danışmanları, ilişki terapistleri ve diğer benzer varyasyonlar.
BFF'lerinize dönün
Arkadaşlar bu deneme süresinde bir lütuf olabilir, ancak objektif olamayacakları için size potansiyel olarak kötü tavsiyeler de verebilirler. Moral destek ve ağlayacak bir omuz için harika olabilirler.
Ama çoğu zaman profesyonel bir evlilik danışmanı aramak daha iyi olabilir Evliliğinizi tekrar rayına oturtup getiremeyeceğinizi ve almanız gerektiğini görmek için.
Profesyonel seçeneğin seçilmesi
Siz ve eşiniz, meydana gelen büyük acının üstesinden nasıl gelebileceğinizi görmek için profesyonel yardım almaya karar verdiniz. İkinizin de zinadan kurtulmanıza yardımcı olabilecek bir profesyonel seçme konusunda nasıl bir yol izliyorsunuz?
Daha aramaya başlamadan, her iki eşin de evliliği onarmak için gereken zamanı ve dikkati gerçekten vermeye kararlı olduğundan emin olun bir profesyonelin yardımıyla. İkiniz de kararlı değilseniz, zaman ve para harcıyorsunuz.
Düşünülmesi gereken şeyler
Bu, elbette, çok zor bir dönemdir ve danışmanlık almak için önemli bir karar vermek kolay değildir.
Ancak bu kararı verdikten sonra, zina evliliğinize girdikten sonra size yardımcı olabilecek bir evlilik danışmanı ararken göz önünde bulundurmanız gereken bazı şeyler var.
- Danışmanın kimlik bilgileri. Tüm bu baş harflerin ne anlama geldiğine bakın (terapistin adından sonra).
- Terapistin ofisini aradığınızda sorular sorun. Ofis personeli tam yanıt vermek istemiyorsa, bunu kırmızı bayrak uyarısı olarak kabul edin.
- Evlilik terapisti ne kadar süredir pratik yapıyor? Zina ile ilgili konularda deneyimliler mi?
- Bunun için sormak. Seans başına mı? Kayan bir ölçek var mı? Sigortanız herhangi bir masrafı karşılıyor mu?
- Her seans ne kadar sürüyor? Tipik bir seans sayısı var mı?
- İkiniz de bireysel terapistler mi, ortak bir terapist mi yoksa her ikisini birden mi istiyorsunuz? Bazı durumlarda, çiftler bireysel terapistlerle başlar ve daha sonra ortak bir terapiste giderler.
- Bir ortak terapiste gidiyorsanız, o kişi tarafsız olacak mı? Bir evlilik danışmanı, anlamlı ve üretken diyaloğu teşvik etmek için her iki kişiye de empati göstermelidir.
- Evlilik danışmanı, bireysel bir uzlaşma ve iyileşme teorisine mi abone oluyor yoksa daha bireyselleştirilmiş bir zina danışmanlığına mı açıklar?
Sırada ne var?
Siz ve eşiniz bir evlilik danışmanı görmek için önemli bir karar verdiniz. Danışmanla geçirdiğiniz zamanda neler beklemelisiniz?
Tipik olarak, evlilik terapisti başlangıç noktası olarak her iki partnerden de ilişkinizin geçmişini bilmek isteyecektir. Her iki eş de aldatmaya neyin yol açtığını ve bunun neden olduğunu düşündüklerini tartışacaklar.
Bu muhtemelen duygusal olarak yıpratıcı bir deneyim olacaktır, ancak her iki ortağın da ilerleyebilmesi ve güvenini yeniden kazanabilmesi için önemlidir.
Seanslar, hakem olarak görev yapan danışman ile kibritleri bağırmamalıdır. Bunun yerine danışman, duygu ve hisleri ortaya çıkaran ve her bir ortağın konuşmakta özgür hissettiği bir ortam yaratan düşünceli sorular sormalıdır.
Bu zina danışmanlığının bir amacı, ilişkide güvenin yeniden inşa edilebilmesidir. Bu ne zaman ve eğer gerçekleşirse, çift gerçek bir uzlaşma yolundadır.
İyi bir terapist, eski alışkanlıkları ve kalıpları incelemek ve bunlardan herhangi birinin zinaya katkıda bulunup bulunmadığını görmek için çiftle birlikte çalışacaktır.
Çift, mevcut eski yollardan bazılarına geri dönmenin olası tuzaklarının farkına vardığında, ikisi de aldatmaya yol açan davranış türlerinden kaçınmak için çok çalışabilirler.
Nasıl sonlanır?
Evlilik danışmanlığının alması gereken belirli bir süre yoktur. Her terapist gibi her çift de farklıdır. Bir terapist, onunla evlilik sorunlarınız üzerinde çalışırken kaydettiğiniz ilerleme hakkında size bir fikir verecektir. Nihai olarak ve ideal olarak, bir çiftin aldatma ihanetinden kurtulmasına yardımcı olacak zina danışmanlığı, çifti daha derin bir güven, onur ve sevgi taahhüdüne götürecektir.